在我國“腎虛”一直是男人最忌諱的詞，擁有一個強有力的腎才能“一展雄風”；反之的話，就會打擊自信心，家庭事業都會受到嚴重的影響，還會遭受別人的指指點點，實在傷自尊。
腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性的一些生理功能會出現嚴重的衰退，比如：早洩、陽痿、精子活性降低等等。這對夫妻之間的房事極其不利，影響夫妻感情。
出現以下這些症狀就別逞強了，該補腎了！男人們，趕緊看看！
1、情緒煩躁，經常性心情低落/2、腰痠背痛，容易頭暈眼花
2、起夜頻繁，尿液渾濁
3、口乾發鹹，面色黯淡
4、四肢水腫，容易疲憊無力
5、性功能降低男子性興趣降低，性慾降低
腎虛不可忽視，男人腎虛危害大！
影響夫妻性生活
腎虛患者小弟弟難以起勃，嚴重影響夫妻之間的房事，難以孕育下一代。
併發疾病易爆發
最嚴重的就是心理上的一個疾病發生，容易出現自卑、暴躁、甚至抑鬱。
強身健腎有方法，別再盲目吃藥！是藥三分毒！
按摩健腎法：每晚使用溫水泡腳，雙手搓熱，慢慢按壓腳心，按摩腳心的湧泉穴可以打通脈絡，強腎固精。
食療養腎法：荷包豆。又叫壯腰豆、壯陽豆，具有祛溼、補血、健胃、強腎、養顏防衰老等功效。
男人滋補的“最佳拍檔”，早晚往水杯扔3粒，滿血復活不會累！
桑椹也稱“補血果”，又名桑果、桑葚、桑泡兒等，為桑樹的果穗，是春夏“養腎之佳果”。桑葚是一種藥食同源的食品，在很早以前中醫就開始研究桑葚的藥理作用，發現桑葚桑葚性微寒，味甘酸，具有補肝益腎的明顯功效
中醫認為：桑葚可以“固腎益精、養肝明目、潤腸通便、促進睡眠”，農村有人將其稱之為“男人果”。
《隨息居飲食譜》也說“桑椹，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風，清虛火”；
桑葚怎麼吃效果最好？
在睡前用溫水泡15-20粒黑桑葚，有條件的可以加入1勺蜂蜜，補腎效果翻倍。
早晚1杯桑葚水，堅持7天效果立竿見影，養出“強壯有力腎”！
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