生活上的一些不良姿势，往往是导致腰间盘突出的原因。如果不及时纠正这些不良姿势（比如：久坐不动），可能会导致患腰间盘突出的。腰间盘突出会带来很多疼痛，比如：腰痛、腿痛等。
如果患者的大腿后侧疼痛，可能是由腰椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出症引起大腿后侧痛，主要是因为压迫到神经。主要所压迫的神经是S1神经。S1神经走向为腰部下方，臀部后侧，大腿后侧，小腿后侧和小脚趾外侧。除了大腿后侧疼，还有腰部或者臀部不适，咳嗽打喷嚏有痛感等症状的，做CT或者核磁有L5-S1椎间盘突出，查体按压腰部会放射到大腿后侧，基本可以确诊。
如果仅有大腿后侧疼痛，以前也没有腰痛病史，那么首先考虑的是腘绳肌本身有没有拉伤或者劳损，而不是腰椎间盘突出症。如果是这种情况的话，按压大腿后侧疼痛部位，会有明显的对应症状的痛感。通过手法来解除这种痛感，再看症状是否消失。
引起大腿后侧疼痛的也可能是梨状肌综合征。在梨状肌这个部位，如果坐骨神经被卡压刺激，放射到大腿后侧。如果久坐硬凳子臀部感觉不舒服，而大腿的症状这个时候表现的也比较明显，可以在梨状肌部位按压，观察有无压痛和放射到大腿后侧感觉。如果有，则需要处理梨状肌的疼痛，症状应该可以逐渐消失。
如果是腰间盘突出患者，要纠正错误的姿势以及养成好的习惯。平时的站姿、坐姿、劳动姿势的错误，都是可能导致腰间盘突出的。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质。对于患者来说，加强腰背肌功能锻炼很有必要。腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。
总的来说，导致大腿后侧疼痛的，可能是腰间盘突出。如果是因为腰间盘突出，则是由于压迫到S1神经引起的。在日常生活中，患者要注意养成好的生活习惯以及纠正错误的姿势。平时的时候，多运动，增强体质。进行一些对腰背肌肉有加强作用的锻炼。
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