再科学的计划如果不及时执行就形同虚设，今天就教大家如何更有效的摆脱复习拖延问题。
用SMART法则制定计划：
什么叫“SMART原则”？SMART原则，源自美国马里兰大学管理学及心理学教授洛克。S-M-A-R-T这5个字母，代表Specific（具体的），Measurable（可衡量的），Attainable（可实现的），Relevant（相关的），和Time-Based（有时间限制的）。
我们制定的计划必须满足以上5个条件，不然这个计划就是无效的，根本无法指导你复习。比如，早上7:00-8:00背单词，这就是错误的计划，背单词不可衡量，应该是具体到背几个单词，或者背几页单词，同时制定的计划必须是可以实现的，否则这个计划没有意义。比如，你计划一天看30页复习全书，现实吗?
下面，举一个具体的例子，如何制定一个科学的复习计划，以复习英语为例：
S（具体）：做04年text1文章，总结错题，吃透文中长难句。
M（可衡量）：做4个选择题，总结2句长难句。
T(有时间限制)：全部时间一小时，20分钟做题，20分钟分析，20分钟吃透长难句。
A（可实现）、R(相关)：这里强调一下这两个指标的意义，这两个指标是用来衡量你的计划是不是又可操作性的。比如，如果你发现一小时根本做不完你要求的这些内容，这就不符合可实现原则，你就要适当加点时间，到了后面，你找到感觉了，做题速度快了，时间又剩余了又要适当加大工作量，保证计划动态改变。
同时，相关原则表示，所制定的计划一定是要与你自己相关的，不能是别人的，比如，你英语是语法不好，就多花时间在长难句分析上，如果是单词不行，就多记单词。
这就是smart法则具体的操作方法，大家记得拿去为我所用，制定自己的复习计划。
用交错法则去复习：
学的慢，忘的快，到底该怎么办？再解决这个问题之前，先给大家介绍一个认知心理学（一门研究怎么学习才更有效的学科）的概念间隔效应；间隔效应认为同一段时间，穿插学习不同内容效率更高。这个科学概念，如何有效指导我们的复习？
先来描绘大家复习时的常见场景，这里以背单词为例，学弟学妹们都习惯顺着去看单词书，背完一个单元再看另外一个单元，从头到尾的把单词书看完，到那会儿，自己翻开第一页，发现绝大多数单词，自己又给忘记了，那不是浪费时间，背了相当于没背？这就是没有准确运用间隔效应去复习造成的不良效果。
下面，以复习数学为例，来给大家说一遍间隔效应的具体操作。
数学有高数、线代、概率论三个科目，大家复习的时候一定不要复习完一门再去看下一门，这样比较容易遗忘，正确的做法是穿插复习。
怎么复习？比如，今天我总共花5小时来复习数学，那么，3小时我用来看高数部分全书上的内容，2小时我用来做一下概率论部分之前做过的例题、习题，等复习到了概率论，又穿插回来去做高数部分之前做过的例题、习题，这样，相当于花同样的时间，复习了2遍内容，效率自然高。
专业课也是如此，如果你第二遍看专业课，那么看第一章，去做第3章的题目，对于没有题目的，纯靠背诵的专业课，大家可以把你要背诵的内容打散成几十个子模块，按照艾宾浩斯记忆曲线交错背诵，记忆更深。
一句话总结间隔效应，一段时间穿插复习不同内容，比一段时间只啃相同内容复习效率更高。
学概念补基础，靠抄题熟套路（主要针对数学）：
如果做题的时候，你看不懂解析，或者连题目本身都看不懂，毫无疑问，你的问题出现在了概念理解上，必须返回课本或者基础课程，找到相应概念再做一次理解，切忌继续向前，比如数学的二重积分，如果用极坐标，你老找不到积分上下限的转换，ok，极坐标这个概念你就没掌握，赶快返回课本，看一下极坐标本来的定义。
如果解析看的懂，自己却想不到呢？
这样的问题属于你套路掌握不深，有一个很笨却非常有用的办法就是抄写题目本来的解析！很多同学不重视那种看解析能看懂的题目，以为看过了就过了，大错特错！
对于自己做不会，看解析才懂的题目，一定要一字不落抄写一遍题目解析，边抄边想，只有落在笔尖的解题过程，才能被我们的大脑记录，否则，你将永远学不会这个套路！
抄完也不是就完了，对于这样的题目，隔一天，自己在抄写题目解析的下方，在自己动手做一遍，然后对照一下两遍的异同，检测自己是否掌握，如果有卡顿，卡顿在哪一步？再有针对性的去解决。
最后说一句，基础问题是最核心也是最棘手的问题，要想补上基础，坦率的说，只能靠时间与金钱，要不，多花比竞争对手多的时间去复习，如果时间不够用，自己又特别想考上，那最好花钱报一个靠谱的辅导班，让老师带着你学。
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招数分享完了，大家觉得有用吗？如果觉得有用，就快点用起来吧，不要再做拖延党啦！
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