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肾不好，是不同的“不好”法，也就是肾出了问题，有功能的，有结构的，而功能的问题往往背后是组织结构本身出了问题。肾不好的人，手上会有什么信号？
想靠手术的信号来发现肾脏的不好，这个有点难，而且如果手上都有明显的信号，那肾脏问题可以有不轻了。其实，现在体检一般都会常规抽血查肾功能，也会化验尿，可以初步反映一些肾脏相关的问题，可能发现诸如肾炎、感染性疾病、糖尿病等，当然这个也并不可靠，肾功能正常和尿常规正常，并不能就说明肾脏没有问题。所以，还有必要加上泌尿系的超声检查（肾脏、输尿管，膀胱，前列腺），有可能发现结石，肿瘤等问题，但同样只是参考，发现问题需要进一步检查，没有发现问题不能说明就肯定没问题。
这个问题主要是想关心如何通过手上的信号来发现肾不好的问题，尽管有点难度，但如果手上已经有明显的异常，则当然要重视。肾脏方面的问题导致的手上表现，一是浮肿的表现，二是贫血的表现（手指苍白无血色）。当然，如果是肾癌，有时会有副瘤综合征，比如高血压、贫血、发热、红细胞增多症、肝功能异常、恶病质、高钙血症、高血糖、神经肌肉病变、淀粉样变性、凝血机制异常等，而这些有的也可能会有手指手掌的皮肝或手指手掌骨的改变。
不管怎样，手部的异常，一是可能是手本身的问题，就是局部病变，以皮肤指甲病变为主，所以一般是首先看皮肤科，二是可能是其他疾病的手部表现，比如肾的问题，肝的问题，肿瘤的问题，要到相应的科室就诊。
肿瘤专科医生
正所谓掌中有日月，纹可看命理，看手相知天命。不光是天命，看手相还能看出病理。比如我们所说的肾脏，肾脏好不好，手掌也能看出一二来。怎么看呢？
先看掌心：掌心如果泛红，或者红白相间，且有明显的纵切纹理，说明可能有急性肾炎。如果出现浮肿，那么真的要及时就医了，很可能肾脏有病变发生。
手掌高低平整性：手掌皮肤表面高低不平，说明你肾阳虚。
小手指外侧青筋：小手指外侧隐隐出现青筋，说明先天肾气不足。
手心盗汗：手心潮湿出汗，出现肾虚的可能性很大
指甲暗紫色：正常人指甲是粉红色的，肾虚肾不好的人，指甲颜色暗紫色。
肾不好怎么办？补啊.
中医认为：黑色属水入肾，肾为先天之本，五脏之首”，所以黑色食品有着显著的滋阴补肾、养肝补血、暖脾健胃、乌发养颜的神奇功效。黑芝麻、黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁、乌鱼、鳖、酱油、乌梅、龟、乌贼等。只要黑色那都滋补养肾。回家吃起来吧。
抗癌健康网
据统计，我国40岁以上人群慢性肾病的患病率大于10%，知晓率却不足5%。
慢性肾脏疾病早期可能无症状，或症状很不明显，这与肾脏有很强的代偿功能有关，即使肾功能损失超过50%，有些慢性肾脏疾病的患者，也可能没有明显的症状表现，因此，就需要我们在日常生活中注意观察，不要忽视身体给出的警告信号。
看小拇指指甲
小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，说明肾脏功能肯定是出了问题。
看手纹
尤其是洗完澡之后，可以留心看一下从手纹的情况，在小指下、感情线以上这个区域，如果低平而且有细小的纹路，就代表肾虚，肾气不足，抵抗力弱。
看指甲的颜色
正常人指甲的颜色是淡红色，而且很光泽，肾不好，肾虚了的人指甲的颜色会偏黄色，从中医学的角度理解是由于湿热薰蒸证所致，也就是外感湿热邪气，内伤脾肾肝脏。
建议：
成年人最好每年检查一次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。
手指保健操
按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；
按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。
强肾之呼吸心法
功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。
然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉，结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不可离地。
（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）
再站起时，前脚掌先用力，做为起动能量，紧接着将所有力量、意念，再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，向起站立。两手一直交叉，从胸前-直上头顶-到脑后。
（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
呼吸方法：身体下蹲的整个过程，呼气。身体向上站起的整个过程，吸气。在呼吸转接时，略屏息两秒钟。（最好用腹式呼吸法）
强肾之引火归源法
点按涌泉即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。
涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。
最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。
强肾之饮食调养法
卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。
提示：因南瓜子油中含有类荷尔蒙物质，且有助兴作用，因此未成年男士慎用。
西兰花：除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
青春热爱要拼搏
爱丽娜说车
肾不好的手。。。往往长这样。。。本人31岁。。肾衰竭5年病史。。
幼品BabyDuct
