丫丫随记
很羡慕你的旅行计划，7月中旬去西藏是非常棒的选择，这个季节温度适宜、氧气充足，就连满大街的柳树也停止的飘柳絮，长得很新绿，到处是格桑花，总之非常美好啦！
如果你的时间充足，建议从成都坐火车过去，2天时间，听起来有些长，但格尔木之后的风光会让你不虚此行。你需要注意的是：
1、做好进藏的充分准备，物品上需要太阳镜、帽子、手套、透气口罩、防晒霜、补水乳液等等，这些是必需品哦。
2、进藏前进行适当的运动，保持一个比较好的体能。
3、可以提前3天吃些红景天、高原康，用于抵御高反，当然如果你对自己比较自信，也可以不吃，我从前是不吃的，后来觉得身体不如前了，也就开始吃了。
4、进藏前一天保持充足的睡眠，这个很重要，否则，很容易头痛。
5、到了西藏后，切记慢慢走路，深长呼吸，出现心跳加速不要紧张，来2个深呼吸就可以缓解。做什么事都不要着急。
6、在拉萨出门一定要带身份证，现在三步一岗，出入八廓街都要查。
7、尊重当地风俗和信仰，八廓街上很多老人是不喜欢被拍照的，如果拍了，他们可能会用拐杖打你哦！
8、到当地喝一杯酥油茶、甜茶，吃一碗藏面、藏包子吧，入乡随俗，可以让你更快适应当地气候和抗高反。
9、如果是自己一个人，想到西藏的景区，但又碍于费用太高，可以到八廓街周围的青年旅社转转，找人拼车。
晓岚边画边游
7月份正是去西藏旅行的好季节，来说说我的一些常规建议，希望能帮到你。
1、进藏方式，会决导致你的旅游体验差别很大
是好朋友自驾进藏，还是和网约的旅伴包车进藏，还是沿途随机搭车进藏，抑或是一路站站乘坐大巴这样的方式进藏，将最终影响到你的旅行体验度。当然我最推崇的还是好朋友组团自驾，前提是大家技术过关。
2、多看看进藏的帖子，内容分享，合理制定行程线路
毕竟从成都—拉萨，是从平原到高原；进藏路一年比一年好，但因为天气原因，好路也会年年变烂路，需要谨慎而专业的应付各种路况和突发事件。这一点如果没有经验，就要多方面看看各大网站的进藏专业帖，合理制定行程路线，不要太赶，也不要太缓，找到适合自己的游玩节奏，很关键。
3、从容应对高原反应
4、旅游有风险，保险建议买
我可不是卖保险的，但可能年龄渐渐大了，也确实胆子小了，平时出门旅行，哪怕是城市旅行，我也会买个旅游保险，贵是不贵，图个安心。
好的进藏旅行，从选择靠谱的旅伴开始，所以加油说服好朋友和你一起吧！旅途愉快，安全第一！
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桔猪
要看你是打算怎么过去了，如果是骑行或者徒步的话建议如下:1、出发前做好攻略，比如每天行程多少？那里吃饭补给？那里住宿休息等；2、提前做好身体锻炼，例如跑步、登山等，有一个好身体才是本钱；3、准备装备(衣物、生活用品，必备药品等，如果是骑行可以私信我，给你我去年的骑行清单装备)；4、组团约伴，根据行程计划找体力合适的队友，不要多，两三人足以；5、经费问题，根据自己情况而定，我骑行一天吃住平均80块钱，身上带200～300现金就行，一路上食宿几乎都可以手机支付了！
主题就回答这么多吧，细节可以私信我，预祝一路顺风！！！
王敏138544685
去西藏多数是剩车去，或者坐飞机，骑行到西藏那是自虐，一般人做不到，到西藏路途遥远，7.8月是沿途的雨季，高原高寒地方注意保暖防寒是第一位的，多带点衣服，一般的药品也要带，至于高反也不可怕，注意休息不能剧烈运动，有一段适应期，防强烈紫外线也很重要。到西藏对一个人来说是有次数的，尽量多走走看看。
