第一个方面 饮食作息上
在高考前的15天之内，每天的餐饮都应该有规律，不可随意变换，以免孩子不适应，会因为身体的不舒服而影响考试的情绪。
早餐：清淡营养为主，不可太油腻，鸡蛋牛奶要适度，不可全是，每天都要有变换，又不能变化太大，也不要单一不变，具体可根据孩子胃口而定，灵活运用。
午餐：丰盛，两荤两素即可，素菜要合胃口，开胃汤不可少，最好是鸡汤，以喝汤为主，不要放很多鸡肉，一般家庭都可以做到。
晚餐：根据各地情况而而定吧，我们北方一般晚餐都喝粥，现在夏季，可给孩子熬煮绿豆粥，红豆粥，青菜皮蛋粥，晚餐少吃一些，喝点清淡的粥，配一些可口的素菜就好了。另外，还要多吃水果和蔬菜。
备注：孩子临考阶段，最好有专人负责孩子的饮食，不要去饭店，酒店用餐，路边摊更不可取，切忌吃海鲜，以免孩子过敏，引起不良反应，影响身体健康和高考。要保证食材的新鲜，没有变质，不要吃冷饮或者燥热的事物。也不要给孩子买一些兴奋性的饮料，喝白开水就好，要让孩子保持清醒的大脑。要讲究少食多餐的原则。
作息上，现在这个季节，最好是早睡早起，作息要规律，总之保证孩子的睡眠，养精蓄锐，备战高考，这条也是需要家长监督的。
第二个方面 靠前准备：为孩子准备哪些物件？
最好让孩子穿的衣服舒适宽松，不要有铁制的饰物，不要太多装饰，不要太风度另类，最好穿靓一点的素色。
准备防暑、防晒用品和雨具。以备不时之需。
第三 考前准备：提醒孩子要把考试用的用品用具准备齐全。
如橡皮、直尺、2B专用涂卡笔、画图铅笔、中性笔两只四个芯、身份证、准考证、领队老师和班主任的电话，少量现金、清凉油(防暑)、卫生纸等必要的用品都准备好装到一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放到容易见到的地方。看天气预报，如需要，应准备好雨具。如果要骑自行车，要提前打好气，检查车闸等有没有问题。带眼镜的同学，临睡前要把眼镜放在明显的地方。（注意，请考生不要带禁止携带的工具，以免算违纪处理或造成自己情绪紧张的情况。）
第四 考前准备： 提前看好考场，这个很重要。
对于现在来说，一般都是家长开车陪同去的，估计考生自己骑自行车去的不是很多。这就需要家长和考生一起提前去看好考场的位置和去考场的路线，考察一下考场的周边环境，看具体走那条路线比较近节约时间又不堵车，以便找出最佳的路线。
第五 和孩子的相处和交流方面
不要大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压，告诉孩子尽不要考虑考试结果，尽力了就好。在生活的小事上尽量忍让孩子，孩子的穿着，乱扔东西等，父母要默默搭理残局，不要生气，也不要抱怨。
家长在孩子考完一场后，不要急切的问孩子考的怎么样？要看孩子的“脸色”和举止行事，考完后应该问孩子，饿了吗，渴了吗、累了吗？然后带孩子回家，回家好不要谈论上一场的考试了，劝孩子早点休息，准备下一场考试，考过了，再谈论也改变不了什么，尽量不要影响孩子情绪，以免影响下一场的考试。总之要疏导孩子的心理，不要让孩子在心理上有过重的负担和焦虑。
第六祝福语
预祝天下每个参加高考的考生旗开得胜，金榜题名！
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