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有些人恋爱过，分手过，最后变得越来越坚强。有些人恋爱过，分手过，却依旧很软弱。还有些人恋爱过，分手过，以为自己变得坚强了，可实际上并没有。下面这个读者就是这方面的典型案例。
东林老师：
我总共谈过三次恋爱，第一次恋爱因为是初恋，又处在一个情窦初开的年纪，对方也是初恋，我们什么都不懂，就像很多懵懂的年轻人一样一边恋爱着，一边闹着矛盾，最后恋爱到第三年的时候，分手了。或许人总是在一样东西失去之后才知道反思，至少我是这样。分手之后，心里很失落，之前的爱情虽然不是那么美好，但是突然生活中没有了爱情，心里还是很不舒服的。那时候也没想过挽留爱情，只是觉得分手了就分手，以后再恋爱时多用心就行，别再犯类似的错误。
我的第二次恋爱是在工作的过程中开始的，男朋友是我的同事。其实我很喜欢这种办公室恋情，我理想中的爱情就是两个人天天在一起。那段爱情也是持续了三年，前面两年半都很好，可是在之后的半年里出现了问题。因为一直以来我们都很恩爱，我从来没想过我们的爱情中会出现背叛。我对他更是百分百放心，想着都坚持了两年多，那他对爱情肯定是十分忠诚的。可悲的是，他就在我眼皮底下跟另外一个同事好上了。因为这件事，我们开始闹矛盾，我想分手，他一直不放我走。和他好的那个女人也因为被我发现辞职了，但是我依然无法释怀，因为背叛这种事不是把表面擦干净就没事了，它在我心里已经留下了一道伤口。
因为后面那段时间一直在闹分手，所以最后他也不挽留了，也辞职了走了，招呼都没打一声，让我感觉我才是被抛弃的那个人。我坚信自己没有错，是他背叛爱情，本来就不是我的错。我告诉自己不可以为这种男人伤心落泪，早就应该跟他分手。我逼着自己必须要坚强，不能软弱，不然真成了被抛弃的人了。
那段时间的坚强帮我挺过了难关，我也由此认定，我是个坚强的人，没有任何事能够打击到我。也就是带着这种自信，我开始我的第三段爱情。
这一段爱情是我主动挑起的，我不想像个笼中鸟一样被动地等待男人来选择我，我要主动去争取属于自己的爱情。遇到他之后，相处了一段时间，觉得合适，我就向他表白了。或许真的是“女追男，隔层纱”，我们的爱情一拍即合，很顺利。因为之前已经有了两次恋爱经验，而且我还那么自信满满，所以我觉得这一段爱情，只要我多用心，多管着对方，肯定会一帆风顺到结婚。
这一段爱情相比前两段爱情，确实称得上一帆风顺。恋爱到第二年时，他催着我结婚，说家人一直在催他，他不想和我只是恋爱了。或许是因为当时的我自信过头了，所以就大大方方地答应了他，之后很快就结婚了。我本以为结婚之后，会让我们的爱情有一个升华，可谁知道结婚之后，反而还不如恋爱。
他是那种典型的得到了之后就不再珍惜的人，结了婚之后，我能明显感觉到他对我没有以前好了，不再主动爱我，不再讨我开心，不再听我的话，在我不开心的时候也不再哄我，在吵架之后也不会再道歉，他更喜欢和一帮狐朋狗友去喝酒，给我的感觉就是，结婚之后，他的重心不再是我，而是其他人。
我是个很敏感的人，而且自信满满跟他结婚，他突然变得和以前不一样了，我就感觉既挫败又失望。挫败的是，我的自信在他面前好像不管用了。失望的是，他辜负了我对他的期待，并没有给我一份让我满意的婚姻。我是个心里藏不住事儿的人，有了这层感受，我就找他去沟通，本意是想让他多重视我一点，不要多，只要像恋爱时那样对我就行。可是，他嘴上同意了，实际上依然我行我素。最让我受不了的是，他背叛了我们的婚姻，最后直接导致我们离婚。
我在第二段爱情中遭受过男人的背叛，我知道那是什么感觉，所以再一次被男人背叛，我根本没办法接受。我跟他提出离婚的时候，他还各种为自己开脱，想要推卸责任，说什么不是故意背叛的，说什么我不能不给他犯错的机会，说我的想法太极端。他的每一句话都让我很反感，他说的越多我越是反感，最后果断跟他离婚了。
离婚时，我还自信满满，觉得还好我比较坚强，离婚而已，跟分手没区别，不要去在意。可是，离婚后，我才知道：我并不坚强，简直不堪一击。我想像之前分手一样逼着自己坚强，可是这一次我却做不到了。我总是忍不住会去想我和他之间的事，忍不住去想他跟别人在一起的画面，忍不住去埋怨，忍不住去伤心落泪。而且，当我意识到我离婚了，人生被贴上了离婚女人的标签，我更加恐慌了。这些想法整天在我脑海中乱糟糟的，完全击碎了我的自信，我变得很软弱，很胆小，对什么都担惊受怕。怕自己之后没有人要，怕别人说我的坏话，怕自己一个人会活得很艰难。
我不知道为什么会变成现在这样？难道所有女人离婚之后都是这样的状态吗？好可怕！我该怎么办啊？
东林夕亭情感建议：
这个读者就是我们开头说的三种人当中的一种：“恋爱过，分手过，以为自己变得坚强了，可实际上并没有。”之所以这样说，是因为她在第二段爱情分手之后的那种状态不是真正意义上的坚强，只是表面上把自己伪装地很坚强。那一段爱情因为是对方犯错，而且两个人因为分手闹了好久，其实闹到最后彼此疲惫了才正式分手，并没有带着太多的痛苦，痛苦早就再他们闹分手那段时间耗没了，所以分手后她才会那么轻松地放下。这种状态是好的，但是她误解了坚强的含义，没有真正让坚强成为自己的一种能力，所以才会在离婚之后变得不堪一击。
从另一个层面来说，离婚和分手是有区别的。从感情方面来说，感受差不多。但是因为离婚多了一层现实因素和世俗观念，所以会让离婚的人有更多的顾虑和担忧，相比分手，会更残忍一些。她问是不是所有女人在离婚之后都是这样的状态，其实差不多，或多或少都有这种担惊受怕的状态。离婚，才是考验你是否坚强的时候。刚离婚时有那种担惊受怕的状态很正常，但不能任由这种状态泛滥，你得学会和它对抗。
离婚之后，走出离婚阴影需要一段时间，这期间存在一个时间差。刚离婚的时候，那种离婚的阴影很强烈，这时候硬要和它对抗会很痛苦。你要做的是放纵自己一段时间，慢慢淡化这种阴影。等你感觉到离婚的阴影没有那么强烈时，就是你该坚强起来的时候，你必须要忙，要做事，要让自己充实起来，把这种阴影从你的生活中赶出去。关于离婚之后什么样的状态是对，什么样的状态是错，其实每个离婚的人都心里有数，你要做的就是做你认为对的事，坚持去做，逼着自己去做，这样你才能早一点走出离婚阴影。
至于离婚女人的担忧，就像这个读者说的“怕自己之后没有人要，怕别人说我的坏话，怕自己一个人会活得很艰难”，这些其实都只是心理负担而已，你越是在意这些，越是痛苦，其实你不在意了，就什么事都没了。但是，光不在意还不行，你得能想通。只要你自己好好做自己，怎么可能会没人要？就算没人要，那又怎么样，一个人也可以活得很好。怕别人说你坏话没有，你怕不怕都会有人说你坏话，随他们说就是了，你又不会少一块肉。怕自己一个人活得艰难就更没必要，没什么好怕的，不想活得艰难，就多付出一点，自己去争取自己想要的生活。
最后再回到我们之前说的“坚强”，不要指望爱情和婚姻教你坚强，你要自己学会坚强。不管在恋爱前后，分手前后，结婚前后，离婚前后，你都要始终学会坚强。坚强，不是某个阶段才需要，始终都需要，你要随时有坚强傍身。所谓坚强，其实更多的是一种意志力，是一种由内而外散发的魄力。培养自己坚强的心态，最好的办法就是，坚持去做对的事，去做对自己有好处的事，坚持住。
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