最近身邊有很多朋友在交談時候都有聊到一個共同的點，那就是會經常性的出現手指麻木的問題，有時候還會有點痠痛的感覺。這種情況通常是跟平時上班時拿手標有關，也可能和大家經常聽到的頸椎病有關，建議大家在工作的時候遠離電腦，避免久坐不動，對於那些沒有辦法遠離的人來講，就需要加強平日的習慣養成及積極的鍛鍊來緩解了。
頸椎病是一個長期積累且容易反覆發作的疾病，所以大家不管是在生活中還是工作上都要有一個良好的習慣，有一份時刻提醒自己保護它的意識。只有自己能夠注意預防，才能更大限度的避免它的出現。對於這點，大家可以學學下面這些方法，都是一些非常簡單，時刻都可以做的方法。
1.現在是夏季，吹風扇空調是不可避免的。為了更好的保護頸椎，大家要做的千萬不要讓自己脖子著涼，避免讓風扇，空調對著頸部或者頭部直吹。否則不僅會造成頸部組織受損，還會導致頭痛，中風等症狀的出現。
2 多運動不管是對於健康的還是亞健康的人來講都有著非常好的影響。上工的時候，不要一直盯著電腦，或者玩著手機，適當的進行休息，多做一些關節及手，頸部位的運動，活動一下關節，即可以緩解它們的疲勞，也可以讓自己更舒適的工作。
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