昨日的坎坷和風雨，不恨；過去的成功和美好，不戀。漫漫人生本就如此，只要淡然面對，一切都會成為過去。
學會忘記，懂得放棄
人生再多的幸運，再多的不幸，都是曾經，都是過去，一如窗外的雨，淋過，溼過，走了，遠了。曾經的美好留於心底，曾經的悲傷置於腦後，不戀，不恨。學會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。悄悄告訴自己，沒事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然對待，一切也都會過去。陽光總在風雨後。 如果不忘記許多，人生將無法再繼續。
有人說：“師父，看到您的時候我就忘記了傷痛和苦惱。”我說：“這是對的，人的一生太短暫，有太多不能承受的東西，記住該記住的，忘記該忘記的。”每一個人都經歷了太多的苦樂悲歡，有著太多的幸與不幸。
人生就是一次長途跋涉，能夠遇到什麼，是無法預料的，唯有讓自己的內心變得強大，才可以抵抗住世間的種種風波與誘惑。學會忘記，才能懂得放棄。世間之事，無論是美若琉璃，還是清風苦雨，都不可能成為人生的常態，告別過去，才能更好地安於當下。
試著坦然面對
人生本就是一個吐故納新的過程。曾經的過往，就如同車窗外的風雨，不能因為懼怕被淋溼，就拒絕前行。昨天的悔恨不能解決今天或者明天的任何問題。淡然地面對曾經的失意和窘迫，不要把明日黃花當作眼前的美景，也不要讓流逝在身後的雲煙佔據心頭。
昨日的坎坷和風雨，不恨；過去的成功和美好，不戀。漫漫人生本就如此，只要淡然面對，一切都會成為過去。
得到過，失去過，彷徨過，無奈過，用淡忘的智慧讓自己灑脫一點，就會看到更加美好的風光。告別經歷過的坎坷和苦難，不要掩面嘆息，也不必傷感掛懷，不然，就只能永遠停留在昨天。忘記花開的喜悅，忘記花落的嘆息。安靜，超然。
——加措活佛
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