当越来越多的成年人把减肥、健身当做一种时尚，把马甲线、腹肌作为目标，却鲜少有人关注孩子的身材问题，甚至很多人认为，“孩子嘛，就要胖胖的才可爱”。那如果孩子胖出了病，甚至影响智力发育，还要继续胖下去吗？
孩子一哭就喂奶
纯母乳喂出个小胖子
妈妈非常不解，“我们一直喝母乳，又是按需喂养，怎么会胖成这样？”最终，在彭医生的详细问诊下，终于找出了原因。妈妈所谓的“按需喂养”并不科学。一直以来，只要玲玲一哭，妈妈就觉得她是饿了，便立即给她喂奶。玲玲长期被暴露在富营养状态下，每天摄入的母乳量过多，热卡远超这个月龄宝宝的需要量，导致体重迅速增长。
体重相当于6岁孩子
发育评估却不足1岁
一般来说，一岁的宝宝已经可以开始学走路了，但玲玲却连独自站立都不愿意，更多时间都是坐着玩玩具。彭璐婷表示，玲玲的体重相当于正常的6岁孩子，身高也达到了两岁的标准，但她的大运动明显落后，智力发育评估不足1岁。由于肥胖，玲玲无法自主站立，更别说走路了，大部分时间都是坐在地上玩玩具，静坐时间长，久而久之，缺乏运动的玲玲体重增长更快。
排除其他病理性因素，肥胖是阻碍婴幼儿运动能力发育的重要因素，尤其是1岁以内肥胖的患儿。“我们接诊过很多小胖胖坐不起来、走路晚，究其原因主要是肥胖阻碍了大运动的发育，进而影响宝宝探索世界的能力，智力发育评估相对落后。”彭璐婷说。部分重度肥胖的孩子除了发育迟缓，还可能并发多种代谢性疾病，如脂肪肝、高血压、高血脂、胰岛素抵抗等，这些疾病往往会一直延续到成人。
节食减肥不可取
“慧吃慧动”才科学
儿童减肥与成人有很大差异。网络上流传了很多节食减肥的方法，如“二十一天断食法”“阿特金斯减肥法”等， 这些方法确实让很多成人瘦了下来，但并不适用于儿童。对于儿童来说，能量摄入必须满足正常生长发育的需要，减肥不能一味节食，虽然短期内会有明显成效，但对孩子长期的生长发育非常不利。因此，医生为玲玲制定的当前减肥目标就是：避免过度喂养，控制体重增长的同时保证身高正常增长以及智力发育。
彭璐婷表示，对大年龄儿童减肥的关键在于“管住嘴，迈开腿”。一方面，加强锻炼，让孩子动起来。爬楼代替坐电梯，帮忙做家务，每晚饭后散步等。更为重要的方面，调整孩子的饮食结构，养成良好的饮食习惯。例如：
1、用粗粮替换一半的白米饭；
2、蔬菜的进食量应达总量的50%；
3、多吃鱼虾、瘦肉等脂肪含量低的肉类；
4、水果可以吃，但不要吃太甜的；
5、拒绝高油脂、高糖、高热量食物；
6、吃饭尽量慢一些，每顿饭建议在20—25分钟为宜。
最后，彭璐婷特别提醒：
“暑假已经开始，家长一定要帮助孩子控制饮食，陪伴孩子多做运动，少看电视、玩游戏，让孩子度过一个‘少长肉’的愉快假期。”
通讯员 张艾萱 吴叶青
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