隔壁老黄聊球

乔丹也出现过严重伤病，1985-1986赛季，乔丹职业生涯第二个赛季，在开赛仅第三场比赛，就遭遇了左脚骨折。这在当时足够摧毁一个球员的职业生涯。但是乔丹毕竟是神，在休养了半年，在赛季末回归球队

这个赛季之后除了94-95首次付出打了17场比赛。剩下的在公牛的10个赛季，乔丹只缺席了7场比赛。其中7个赛季全勤。

之所以，乔丹那个时代对抗激烈，乔丹却没有受伤，是有多方面原因。

乔丹的身体素质是最顶级的，耐力，体力都是最顶级的，常年的训练，乔丹的体脂率极低。要知道球员很多时候受伤都是在体能不足情况下。乔丹超强的素质和后天训练，让乔丹体力充沛，避免受伤。

还有乔丹是球商非常高的球员，他懂得保护自己，这也是他职业生涯中后期，更多的采取无解中投的原因，减少冲撞，收着打，减少身体的损耗。

除了乔丹个人超强的身体素质，后天训练，懂得保护自己之外。与那时候比赛的节奏也有很大关系。

当时的比赛对抗虽然激烈，但是比赛的节奏慢，回合数相对较少，而且多数都是阵地进攻。这就相应的减少了运动员的损耗，即使肉碰肉的对抗，多数都是硬伤，疼一下就好了。但是现在比赛节奏快，回合数多，而且球员需要满场飞奔，长时间这对于运动员的膝盖，脚踝都有巨大的压力，这也让球员受伤事件频发。

除了这些原因，还有一点就是，

公牛队中有乔丹的保镖，那个时候内线肌肉棒子把对手放倒是经常的事，但是乔丹身边有保镖。首先就是奥克利，当初在公牛，奥克利原则就是“谁干乔丹，我就干谁”，这也是乔丹和奥克利感情深厚的原因。奥克利被尼克斯老板禁止进入尼克斯主场，还是乔丹帮忙，才让多兰解除禁令。另一个保镖就是罗德曼，他在场，除了抢篮板，防守，就是和对方干仗。那时候队内没有个刺头，就会被欺负啊。

所以，乔丹职业生涯没有出现严重伤病，绝对不是幸运。他自己的身体素质，球商，刻苦训练，以及当时比赛节奏，还有奥克利，罗德曼这样的保镖。让乔丹创造了传奇。

至诚体育

先纠正一点，乔丹职业生涯里其实受过一次很严重的伤病，他刚进联盟的第二年，就遭遇了左脚舟骨骨折，导致缺席了64场常规赛，这也是乔丹职业生涯唯一一次大的伤病。

这次受伤之后，乔丹其实就进行了改变，一是在训练中提高了对自己的要求，每到休赛期，他都没有放纵自己，而是进行系统、规范的训练，让自己拥有稳定的竞技水平。

第二点，乔丹其实一直在研究技巧，就是怎样打才能避免受伤，在比赛中他也会运用这些技巧，让自己避免受伤。

尤其是职业生涯后半段，只要不是比赛的关键时刻，乔丹都是收着打的，而且在自己的身体状态下降之后，乔丹更是把一招后仰跳投练到了炉火纯青的地步，在场上得分效率又高，又不容易受伤，毕竟后仰跳投比冲到篮筐下上篮，省力太多了。

还有一种说法是，乔丹的身体很特殊，因为他的体脂比只有3%，少到了不可思议的地步，在NBA都是最低的之一，这让他的速度、弹跳、爆发力都不同于一般人，而且膝盖、腰部承受的压力也都更小。

另外，乔丹的骨骼坚硬，骨质更密，核心力量足，使得乔丹在身体碰撞中免于受伤。

但事实上，乔丹虽然出众，在乔丹之后，比乔丹天赋好的球员肯定还有，但为什么他们都不能超过甚至接近乔丹的水平？我觉得还是因为大多数人打的是视觉篮球，而不是像乔丹一样打养生篮球、效率篮球，再加上乔丹在场下也非常刻苦，有良好的生活方式，这些都保证了他稳定的竞技状态。

在现在的NBA，这一点最像乔丹的就是詹姆斯了，一是休赛期苦练，二是比赛中有取舍，不到关键时刻不发力，改变了打法，更节省体力，这也让詹姆斯即便在33岁高龄，依然伤病不多，而且保持了MVP的水准。

闲话篮球

篮球运动员大伤的都是膝盖和脚踝，这两样东西会受到重挫或是不可逆的大伤，主要都是由劳损和快速移动突然挫下折了，小球风前的篮球一局才八九十分完事，一场才三四十个回合轮转，勇士兴起带领的快攻小球，一场球可以转五六十个回合，勇士得分更是常年120➕，球员基本不但参与的回合转换多了，还是总处于高速下的，剧烈层度是以前那种推推搡搡的篮球不能比的，你跟人打架是很难断腿的，你天天快速跑动，才会折腾不了几天就肥了脚踝废膝盖，这也是现在大个子球星恩比德，表妹都成了玻璃的原因，吨位太重，脚踝膝盖的磨损更严重了。远古吹无脑脑补的以前球员都是超人是在无脑。在科学和医学的进步下，现代球员的身体素质和训练效率是远高过以前的，因为你身上的每一克脂肪和肌肉都可以观察，你身体有一点隐患都能被完整的扫描出。

到可道

90年代身体对抗不是想象的那么激烈！

当时采用的人盯人防守方式，联防属于非法防守，外线防守时又不能伸开双臂，阻挡突破线路，只能用手或者肘顶着，还要求肘顶身体不能够发力。

由于这些规定，当时球队多采用阵地战，拉开空间，突破或者近距离投篮的方式得分，比赛节奏相对较慢。

阵地战和人盯人防守的方式，很多时候就是2人打3人看，体能消耗较小。当时大批球员季后赛上场时间都在45分钟左右。

在刚允许联防的21世纪初，NBA球队场均得分开始暴跌，单场很少有过100分的情况。这也引出了张指导的名言，凡是火箭超过100分，对手没有过100分的比赛，火箭都赢球。

在后来三分成为常规武器后，NBA球队更喜欢投篮的方式来得分，对抗性开始降低。但并不是没有对抗，在罚球线以下区域，联盟还是允许大量的身体对抗的，并且合理冲撞区的出现也增加了篮下对抗力度。

每个时代都有每个时代的特点，现在一些90年代名宿在批评当下联盟对抗下降时，张伯伦等60年代的巨星也批评过90年代对抗太弱，自己在人盯人防守中每场能得60分！

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