從一個因傷告別滑板運動的失意女青年，蛻變成一舉奪得IFBB職業卡的新銳選手，同時還擁有運動科學學士學位以及多項專業認證。作為一個85後，Alicia Coates的人生經歷已然十分豐富。
她在上高中的時候，都還是一副皮包骨頭、穿朋克服裝、喜歡聽重金屬搖滾的街頭少年形象。跟現在比起來，完全判若兩人。那會兒滑板是令她唯一著迷，並可以為之全身心投入的運動。
那種快要飛起來的感覺的確很吸引人，但同時也伴隨著不少受傷的風險。處在叛逆心理旺盛期的年齡，她對家人的勸告和叮囑一向置之不理。終於，還是出事了。她的那次受傷，甚至嚴重到送去急救時，醫生還以為她是被車給撞了。
傷愈後似乎留下了不小的後遺症。她在學校專業從事的田徑運動，就因此受到了不小的影響。沒過多久，只聽“啪嚓”一聲，她又栽了。一次是痴迷的愛好，一次是學校的競技專業，連續兩次的挫折已經徹底讓她頹喪到快要抑鬱的地步。心煩意亂之下，她把打零工掙錢的差事也給踹了，眼看就要淪為一個終日混吃等死的廢柴。
人活一口氣，難得拼一會。在徹底出賣掉自己的靈魂之前，想到自己有這麼長時間的體育基礎不能輕易浪費了，Alicia決定再次孤注一擲，看看轉戰健身業能否找到出路。
她把在雜誌上翻出來的Felicia Romero（下圖）奉為自己的的榜樣，“成吧就照她這樣練了”，在網上努力搜索一切有關於她的訓練計劃和飲食搭配，並儘量模仿。
不久，她甚至聯繫上了Felicia Romero的教練，請人家給指導一下。由此便轟轟烈烈地走上了職業賽事之路。
訓練方面，或許是由於早期傷病的緣故，Alicia不太喜歡腿部動作，也坦言那裡是她的弱點。不過她還是在腿部日為自己安排不小的訓練量。
僅用了兩年的光景，Alicia就在身體和精神狀態上，準備好了迎接即將到來的激烈賽事。不僅如此，她還能輕鬆地駕馭賽季與非賽季之間的各方面狀態轉換。
參賽的兩年間，她在NPC和IFBB的舞臺上一直保持前三的位置，並因此順利贏得職業卡。
現在，Alicia接到不少運動品牌代言，也成了小有名氣的健身網紅。在得到了亞利桑那州立大學運動科學學位之後，她又積極考取各項運動行業資格認證。沒錯，又冉冉升起了一個耀眼的勵志新星。
下面的海報，是Alicia Coates在COSPLAY上世紀30年代美國經濟蕭條時期，鼓勵婦女積極就業參與生產的經典形象。聽完她的故事，有沒有想把它打出來貼門上呢？
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