根據市氣象臺的預報，本週我市處在副熱帶高壓的邊緣，陣雨天氣將“唱主角”，同時也會給我們帶來夏日炎熱天氣裡難得的涼爽。從今天到週五，除週三外，每天都會有陣雨光臨。氣溫也很應景，隨著雨水的降落而調低，今天最高氣溫只有29℃，明天更是低至28℃，涼爽宜人，其他時間最高氣溫為33℃。但只要有雨水降臨，氣溫也會隨之而落。對於炎熱的夏季來說，雨水的到來不是一件惱人的事兒，它不但拖住了夏天從一個高溫邁向另一個高溫的熱辣腳步，還將把古城帶入夏天的另一種景緻裡。
雖然雨水看起來來勢洶洶，但總體降水量並不是太大。與往年同期相比，本週的降水量只有30.0mm～40.0mm，往年的周平均降水量在42.4mm以上。本週多陣雨，也就是人們常說的“急性子雨”。市民安先生說，夏天一到，“急性子雨”就少不了，不過好在天氣因此涼爽了很多。可能剛才太陽還威力四射，一轉眼，天空中翻滾起黑雲，悶悶的雷聲若隱若現，不一會兒，豆大的雨點砸下來，撐傘都擋不住。20分鐘後，雨過天晴。除了地上有點溼外，幾乎看不到大雨來過的痕跡，天邊甚至還能見到彩虹。“這就是夏季雷陣雨的典型特徵。”市氣象臺工作人員表示，雷陣雨範圍小、時間短，對氣溫的打壓效果一般，而且雨量有著較大的不確定性。雖如此，本報還是要提醒大家，既然有陣雨，那就很可能一會兒晴朗明豔，一會兒大雨滂沱，所以大家要做好準備，包裡放把傘不會錯。要是雨下得太大，最好還是先躲一躲。
適量的降雨除有降溫效果外，對農業生產也大有益處。市農林專家介紹，目前我市玉米、花生等主要農作物都處於生長期，降雨除了能緩解旱情，還能沖刷掉農作物表面上的沙土，防止病蟲害的發生。對林果業來說，降雨相當於給果樹澆了一次水，使土壤有充足的水分，保證果樹生長髮育。
夏季雷陣雨後容易出現彩虹，這是美麗的天氣景象，往往令人欣喜。彩虹的原理大家都知道，是一種光學現象。市氣象專家說，出現彩虹要滿足兩個氣象條件：一是空氣溼度比較大，空氣中有飄浮的水滴；二是雨後馬上能出太陽。而一陣大雨過後，馬上就有明媚的陽光，正是夏天陣雨的特點，這也跟未來幾天我市的天氣很像，所以，雨後不妨留心一下，說不定就會有驚喜。
一般來說，彩虹是可遇不可求的，但你能想象彩虹這種只能邂逅的美好有一天也能被預測嗎？今年6月30日，由中國氣象局主辦的“應對氣候變化·記錄中國”活動考察團成員來到新疆“彩虹之都”昭蘇縣，親眼見證了彩虹從發出預報到成功被“捕捉”的過程。據悉，彩虹預報將在本月當地的天馬節上試運行發佈，並將於明年正式推出。
本週，雷陣雨會時不時地“偷襲”我市，使得氣溫也隨之下降，但請珍惜這幾天難得的涼爽，因為從7月14日開始，雷陣雨會“偃旗息鼓”，降雨過後的“燒烤模式”將重啟，最高氣溫將回升至35℃。同時，因前期的降雨增加了空氣的溼度，天氣的悶熱度將直接提升。
氣象學上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，將連續數天（3天以上）的高溫天氣過程稱為高溫熱浪（或高溫酷暑）。而氣溫達到34℃是高溫天氣的門檻。日常生活中，冷與熱都會造成身體的不舒適。人的正常體溫大約維持在37℃左右，根據實驗，人體感到舒適的氣溫是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎熱的夏天，溼度較大時，氣溫達到34℃就需要引起人們的注意了。當氣溫和溼度達到某一界限時，人體的熱量散不出去，體溫就要升高，以致超過人的忍耐極限，甚至會造成死亡事故。
市中醫專家婁琪說，高溫天氣下，人體營養與膳食合理對維持機體生理功能、代謝活動和電解質平衡，適應高溫工作環境和生活環境，保障身體健康均至關重要。而高溫天氣下，最重要的就是補充水分。除白開水是首選外，喝茶也是解暑的好方法，不管是紅茶、綠茶還是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、決明子等，不但口感極佳，而且是清熱祛暑的良方。調製幾款既營養又可口的粥製品也不失為防暑降溫的好選擇。比如：小米綠豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。同時，夏季多喝諸如綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯之類的湯品也是消暑降溫不錯的選擇。另外，高溫天氣下常喝果汁對生津止渴、清熱解毒也有較好的效果，可謂一舉多得，常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等均可適量飲用。
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