人们心中的烦恼来自回忆过去，担忧未来，导致没有过好当下。想想过去的已经过去了，人们往往对伤心的过去印象深刻，对快乐的事情往往忽略不计，不管是令你伤心的还是快乐的都是已经过去了，想它何用！未来的还没有到来，谁又知道会发生什么呢？想它又有什么用呢？既然想过去和未来都没用，那么最需要的事就是过好当下。比方说您现在正在读这篇文章，那么您就沉浸其中好好体会它的意思，自己是否也是总是回忆过去，担忧未来，不能将每一个当下过好！如果能把每一个当下过好，累积起来就能把一生过好！时时体会当下每一刻是排除烦恼的真谛。再比方说，您正在吃一个橘子，眼睛看橘子分成几瓣，用鼻子闻味道，舌头品尝它的味道，想一下这个橘子从开花到结果要有太阳照射，有雨水滋润，然后由农夫辛勤劳作，现在我才吃到它，进而我们应该感恩大自然及付出的人，所谓“一花一世界”，仔细细细体会每一个当下我们就过好一生！再来审视我们自己的心何时不是在过去未来中乱飞，能不能过好当下了？我的神啊！
幸福人生传统文化研究会
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