通過這一段時間的蹲牆和站樁，出現了以下的一些變化。
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1.睡眠反覆。我練蹲牆和站樁都在晚上，開始的時候，練完難以入睡，人挺精神的。最近的情況有變化，練完站樁後一躺下就睡著了，連夢也沒有。
2.動作變慢。幹事走路的速度比以前慢，可以說是不容易著急，也可以說是注意力放在自己身上的時間多了，因此顯得有點慢悠。記得有一個週末我連續站了7小時的樁，站完以後天都亮了，剛好有人按門鈴，我前去開門，一邁步覺得很陌生，晃晃悠悠快不起來，連說話也比平常慢了半截。
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3.反應變快。主要是對信息的反應變快，別人開口說話，很快就知道他要說什麼，容易抓住主題。網上看東西，不像以前那樣什麼都想看，現在看一下就能知道文章有沒有信息量，沒信息量的就不願意看了。一方面是反應變快，另一方面是焦點變小，跟自己關係不大或者跟整體觀無關的東西不再去花費時間。
4.願意幹事。以前懶散，只管興趣不管效益，樂於評論而不幹實事。現在有點變了，自己願意主動幹事，也希望他人幹事成功。以前看別人幹事總是橫挑鼻子豎挑眼，如今卻認為幹事才是正理，寧願在幹事中犯錯，也不要在旁觀中無過。
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5.喜歡看書。以前喜歡上網瀏覽，現在喜歡反覆看書。上網瀏覽可以開闊視野，接受新信息，但容易流於氾濫而費氣耗神。反覆看書有利於深入思考，有利於意識的碰撞和融合。網上瀏覽往往是人跟事轉，是從一到多；反覆看書是人跟人轉，是從多到一。若要搞內求或搞學問，還得從多到一，精益求精。
以上的變化，不僅與蹲牆和站莊有關，也與近期的看書學習有關。這些變化有利於我的學習和工作，因此我會堅持下去，使它變為一種習慣，使它成為一種生活方式。
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