大家都知道道家练功需忌口：土里长的葱姜蒜，水里游的无鳞鱼，地上跑的牛马羊，天上飞的燕鸠雀.....其实要忌口的食物远不止这些。
不杀生食素可以理解（但这里并没有要求所有的肉不可食），缘何葱姜蒜也不可食？很多人觉得有些莫名其妙！只说这是迷信了？问老师，此为何？老师恨不得拿棍子敲你.....
老师不说，只是因为太简单 ，要你自己去悟去体会，练功就是要自己去悟，告诉你一窍自己去练，练成了老师再传你一窍，你继续往前走；练不成就怪你自己没有悟性不开窍与道无缘！
练功是个人的修为，就如人生，好歹都是只身走完与他人无关。老师只是告诉你一个方向和走这个方向的禁忌，只是一个方向不是一条路，通往哪个方向的路是你自己走出来的，至于你走的是直路还是弯路你走路的姿势和快慢，每一个人都不一样，老师帮不了你，但告诉你了“禁忌”就是给了你护身符，做到了你就是安全的（当然在某些路段是需要老师需要护法的）。
再说忌口：葱姜蒜，葱通气，姜发汗，蒜杀菌。葱通大窍口鼻，可知大窍大开大合，小窍则闭的道理，而我们练功最难开的就是小窍。姜，活血发热发汗，可知五脏六腑分阴阳，你让喜阴的脏腑也发热的话.....蒜杀菌，杀敌一千自损八百，何况你若没病的时候吃下去的蒜杀的是什么菌？生萝卜熟萝卜，能升降气！还有吃蚕豆能放屁...明白吗？要练功你还吃吗？牛马羊.燕鸠雀.红肉大补心肝；肝木心火旺熔了华盖烧干锅底水（肺金肾水）。夏天你吃羊肉试试！水里游的无鳞鱼，至阴白肉...不说了。
练功首先就要调养身体五脏六腑体阴阳平衡，而自然的力量才是最伟大的，大道自然，我们的身体本就是一个全息的宇宙。
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