脎
在日常生活中随着笔记本购买时间推移，在使用过程中我们的笔记本也变得也越来越卡，如果不进行清理和升级，那么势必耽误我们的使用。如何对旧笔记本进行清理和提速呢，其实对于旧笔记本来说，分清理和提速两部分。
本文约1500字，分别说明了笔记本如何清理各类导致系统卡顿的原件与运行垃圾，并如何升级笔记本硬件。
首先是笔记本清理：
清理首先要清理所谓的“安全软件”。自从2007年360开始普及安装以后，市面上的木马病毒已经变得非常少了，相反，目前造成大家电脑卡顿的，反而是各类形形色色的“安全软件”，笔者曾经在一台笔记本上见到了同时运行了7个“安全软件”的奇特景象，直接导致电脑运算资源被消耗殆尽，CPU使用率与硬盘使用率爆满，此时笔记本已经变得卡顿不堪，几乎不能使用。对于普通使用来说，我们的电脑中只安装一个安全软件即可，注意，低端电脑不推荐安装的有百度杀毒、2345安全卫士、金山毒霸、卡巴斯基等，这些软件比较吃计算机性能。
其次是要清理系统中潜在的木马病毒。
刚才在上面说了，有些人在电脑中安装了过多的安全软件，但是不代表不会中木马病毒。实际上，现在的木马病毒变得更隐蔽，而且危害变得更大。比如最近出现的“挖矿”类病毒，偷偷的使用电脑计算资源为不法分子挖去虚拟货币，此类病毒对计算机性能会造成较大影响，所以必须定时清理系统中潜在的木马病毒。
然后要清理系统中的各类推广软件。
目前在互联网中有一类灰色收入为向各个用户电脑安装各类推广软件，此类软件手法各有不同，如锁定主页引流，如在电脑右下角进行弹窗广告，如在计算机内偷偷安装各类网页游戏、桌面建立各种推广快捷方式等。
大家在去科技市场等地方请人装电脑时，有一部分所谓的“技术员”为了一点蝇头小利就为用户安装此类有推广软件的系统，但此类推广软件相当于在系统中留了一个后门，会不断的为用户安装其它软件，此类软件也会逐渐蚕食计算机性能，造成系统卡顿。
对于上面三个问题，市面上的大部分安全软件笔者都用过，但是对于新手来说，笔者建议使用360、火绒等软件进行杀毒和清理。
还要清理计算机中的运行的软件缓存和垃圾文件。
在日常使用中我们的软件会产生大量的缓存，在软件删除后也会遗留很多垃圾文件，对于此类垃圾文件有很多软件可以进行清理，笔者一直使用的是ccleaner，效果非常好。
然后我们说一下笔记本提速。
对于笔记本来说，能提速的地方不多，内部硬件上讲，可以考虑升级固态硬盘和内存条。外部来说，可以考虑进行清灰、更换散热器和更换硅脂等操作。
先说升级硬件：
上图是笔者在使用的笔记本，08年购买的HP4411s，现在2018年，截止到目前已经使用了10年但是运行速度良好，原因就是笔者为其更换了一块固态硬盘。
目前来说，在日常使用中（不玩游戏、不运行大型软件的情况）CPU性能是过剩的，导致卡顿的原因大部分原因为硬盘性能不足。目前笔记本厂商仍热衷于给笔记本配置5400转硬盘，此类硬盘性能较台式机7200转硬盘本身就不足，所以笔记本升级提速第一选择为为其更换固态硬盘。
其次为为老旧笔记本加装内存条。
目前的程序对于内存资源需求比较大，如果要多开软件的话，内存太小是不够的，现在来说（2018年）笔记本内存保证8G容量比较好。
升级内存条需要注意两点：
1、\t确定自己笔记本适配的内存条型号
要搞清楚自己笔记本内存情况可以借助第三方软件，如AIDA64 EVEREST等专业软件，但是此类方法有一个弊端：部分笔记本要求内存条是否是单面颗粒还是双面颗粒，所以建议一定要拆机，看自己笔记本内存条的具体型号，然后再购买。
2、\t确定自己笔记本还有多少剩余插槽
如果要加装内存条的话， 那么就要确认自己笔记本还有没有剩余的插槽，有部分笔记本可能只有两个内存条插槽，可能已经用了一个或者都被用了，此时就无法再加装内存条，建议直接购买单根8G的内存条进行更换。
因本文篇幅有限，对于清灰、更换硅脂等问题牵扯到笔记本保养操作，此类操作不会令笔记本“提速”，故笔者打算改天专门写一篇文章阐述此事。大家有任何意见和建议欢迎留言，笔者看到后会第一时间答复，谢谢！
搞科技的王宁
旧电脑的配置是停留在以前，现在软件更新很快，加上很多硬件老化，导致很多电脑战不了几年，一般一台笔记本战6年没问题，前提是不玩大型游戏！如果电脑用了很长时间了就换新的吧，实在不想换就找个熟人更换一下硬件，顺便维护一下，千万不要找不认识的人！望采纳
拐子拽
如果清理可以解决问题，笔记本厂家早就跨啦！
笔记本很多零部件在设计的时候就限定了使用寿命的。
就拿笔记本硬盘来说，日常使用时的震动、磁场、断电、高频率长时间的大型软件运行等等都会大大缩短硬盘的寿命。
笔记本其他零部件也是一样，建议每隔几年就分期一台笔记本，最划算。
一千零一物
首先我会试着升级一下系统，如果能够起到一些效果的话就可以啦，还有其次手动清理垃圾文件，去硬盘里面删东西，用软件的话效果甚微。
还有就是用的久的话给电脑清一下灰，速度也可以提升一些，最后不行的话就备份重要文件重置电脑，这样也收到不错的效果！
