生活中，每一种水果都深受大家的喜爱，新鲜的水果总是给人一种愉悦的心情。水果有着丰富的颜色，和营养。从外表来看，水果就是为鲜艳美丽。水果中富含的营养更是非常之多。我们平常吃水果的方法基本上都是直接食用。还有一些水果被我们做成水果拼盘，水果沙拉等等。但是我们出去我的方法都是健康的嘛，都是对的吗？对我们的身体没有害吗？吃水果都有哪些健康的方法呢？
在小编看来，水果之所以被大多数都喜欢，除了它拥有美丽的外表之外，而且水果的口感大都非常美味可口，汁水丰富。水果里丰富的汁水，被人们经常当作果汁来饮用。但是到了吃水果，或者把水果做成菜肴的时候，我们的做法都卫生吗？我们吃水果的时候经常用我们的手去拿，我的手上有非常多的细菌，这样很容易，把细菌也带入水果中。
不健康的吃水果方法
1.吃不去皮的水果
大多数水果在种植的时候都用了化肥和农药，就算水果的果实成熟了，这些农药和化肥也很有可能残留在果实的表面。在我们去超市购买水果的时候。虽然水果架上的水果看起来都非常的新鲜，也非常的干净。但是上面的水果，基本没有经过严格的清理。 而大多数人就算把水果买回家也会进行清洗之后再食用，但是我们真的能把水果洗干净吗？在我们清洗水果的时候，往往会用一些洗洁精等，这样会让我们感觉水果已经洗干净了，但是上面的农药化肥却不一定真的被洗掉。我们洗水果的时候不妨用一些酵素来清洗，效果会非常不错。
2.吃腐烂的水果
我们购买水果的时候，经常会买到一些表面或者局部腐烂的水果。这些水果可以吃吧吗？当水果腐烂之后，其中的细菌和杂菌等微生物会大量的滋生，甚至可以使人得上癌症。当我们吃水果的时候，也许我们会认为这些腐烂的地方很小，根本不足以影响我们的健康，但是我们却不要忽视，这一点点小的地方对人体带来的伤害。腐烂的地方的内部，我们无法用肉眼来看清，谁也不知道里面到底有多少细菌。所以在我们吃水果的时候，见到腐烂的水果，尽量的扔掉，不要去吃。就算要吃也要把腐烂的地方清理干净，不能残留一点。
3.冷冻的水果
在炎热的夏天，冰镇的水果会让人眼前一亮。虽然冰镇的水果可以降低我们体内的温度，让我们感到十分的凉爽。但是多吃冰镇的水果，对我的胃肠非常不好。在冰镇水果中，冰镇西瓜最受大家的欢迎，西瓜本身就十分的结合，如果在冰冻之后将会更加爽口。冷冻，会是水果中的营养成分，大量的流失，而且并不能杀死细菌。细菌仍然在缓慢的繁殖之中。我们经常把水果放在冰箱里进行冷藏。冰箱里也不是十分的卫生，也不干净这样的水果更加不能食用。
4.用水泡过的水果
在我们清洗水果的时候经常会用水去浸泡，将水果浸泡一会儿，虽然可以，有效的减少水果上细菌的残留。但是如果把水果长时间浸泡在水中，还可能导致水果里面营养成分的流失。所以在我们清洗水果的时候稍微泡一下就好，不能泡时间太长。
水果是非常受大家欢迎的食物，但是在我们食用水果的时候，也有许多地方值得我们去注意。当我们知道了正确的时候食用方法，你可以说我们在平时，减少细菌的摄入量有益于我们的健康。小编给大家推荐的几种吃水果方法，大家都记住了吗？正确的吃水果方法可以让我们健康得到保障。
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