世界盃期間必備零食,簡單無油煙,一上桌就光碟再也不去燒烤攤了

世界盃期間必備零食,簡單無油煙,一上桌就光盤再也不去燒烤攤了

世界盃看球賽,晚上總會餓,總要有些小零食,最好能抗餓,還要健康為妙。有人特別喜歡油炸食品,它確實有它的魅力,吃起來香啊,可是油炸的不健康啊,深夜吃就更不好。我就是那麼矯情,又要解饞還要健康。

土豆是大家都愛吃的,幾乎無人不愛,土豆屬於鹼性食品,它含有豐富的膳食纖維,並含有豐富的鉀,幾乎是蔬菜中最高的。土豆是非常好的高鉀低鈉食品,很適合水腫型肥胖者食用,食用土豆還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆所含蛋白質品質相當於雞蛋的蛋白質,容易消化、吸收,優於其他食物的蛋白質。土豆食用後有很好的飽腹感,十分耐餓。

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晚上餓了,看球賽或者追劇時,家中正好有幾個土豆,洗了切了,撒上調料拌一下,烤箱裡一放十幾分鍾,哈,一盤噴香的小零食就做好了。外表已經烤的很酥脆,再加上孜然的香味,完勝燒烤攤啊,在家裡不用出去就可以吃到美味,關鍵還那麼方便。本來我想嘗幾塊,沒想都吃了,結果一口一塊停不下來,一會兒一大盤就光盤啦,家人都沒輪上吃,哈哈。真是太好吃了。我只好又做了一份!

世界盃期間必備零食,簡單無油煙,一上桌就光盤再也不去燒烤攤了

這樣做不用油炸,沒有油煙,幾分鐘就搞定,作為追劇小零食,分分鐘停不下來啊。而且做起來還那麼簡單,根本不用站在油鍋邊弄一身油煙味。方法分享給大家!

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【孜然烤薯角】

食材:土豆400克鹽3克辣椒末適量孜然粉適量食用油適量

做法:

1.土豆洗淨去皮、切塊,瀝乾水份

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2.撒些食用油,拌勻

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3.撒上鹽、孜然粉、辣椒粉,拌勻

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4.烤箱上下火180度,烤15分鐘,搞定!

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香噴噴的表面酥脆內裡軟糯的孜然烤薯角做好了,簡單吧,完全沒有油煙,喜歡油炸食品的可以試試。

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