甘油三酯偏高，其實這是血脂異常的一個表現，也是高血脂的一種症狀，如果長期偏高，會招來各種各樣的心血管問題，比如血液變粘稠、血管壁變厚、血流通道變窄等等，出現這些症狀後高血壓、冠心病也會因此到來，可以說到中年，誰控制住甘油三酯在安全範圍，誰就不會卒中。
甘油三脂多高才算高呢？可以參考以下標準：
- ①正常：成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）；
- ②臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）．；
- ③明確的高甘油三酯血癥：大於500mg／dL（5.65mmol／L）。
當甘油三酯高於正常範圍的時候，人們就應該開始採取行動降脂了，而不是等到大於500mg／dL這個嚴重的數值的時候，但是一般上人們不會時時刻刻查血脂，判定甘油三酯高不高，可以看看身體這4處的變化。
- 甘油三酯高不高，眼睛會“呼叫”
這個容易出現在中老年人，尤其是女性的身上，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤，而一般出現角膜老年環，則是動脈硬化和高膽固醇血癥血脂過高，以上兩者都是甘油三酯高的典型表現。
- 甘油三酯高不高，耳褶會“呼叫”
美國一項研究發現，甘油三酯偏高的人以及患有高血脂、冠心病的人74%的耳垂都有皺褶，因耳垂是耳朵反應心腦供血不足的最敏感的部位，耳垂上出現皺紋，就反映出耳垂營養不良，血脂增高，心腦供血不足。
- 甘油三酯高不高，雙腿會“呼叫”
甘油三酯偏高，人的腿腳就會容易出現抽筋，小腿發涼、麻木無力等現象，這是高血脂的常見的臨床表現。因為甘油三酯太多，容易讓血管壁便厚，血管變窄發生堵塞，腿部供血就會不足，從而出現一系列症狀反應。
- 甘油三酯高不高，雙手掌會“呼叫”
甘油三酯增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化，其主要表現在雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字、星狀的改變。一般來說，掌紋的數量越多，範圍越廣，血脂增高的時間也越長。
常飲1種水，速降血脂，血管又軟又通暢
這種水就是桑葚火麻茶，具有降脂養護心腦血管的作用。該茶在長壽鄉廣西巴馬非常常見，長壽鄉的老人們都有飲此茶的習慣，不難發現他們都沒有心血管方面的煩惱。
桑葚火麻茶是《本草綱目》中的食療偏方，選材皆為藥食兩用的成分，如火麻仁、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、番石榴果、黃精、黑木耳、槐米等等，也都是降脂高手。
其中火麻仁的降脂作用很大，它富含的不飽和脂肪酸（亞麻酸）含量佔93%以上，亞麻酸能直接調理甘油三酯的含量，能使血管變軟，清理血管中的脂質垃圾，因此能預防血管老化、血流不暢。而其他成分也不甘示弱，如桑葚，一樣能調理血脂，預防血栓、血稠等問題，黑木耳含有核酸類物質，也能調理甘油三酯，各種成分的作用都不能忽視，堅持飲用甘油三酯能降到安全水平，預防心血管疾病。
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