每年夏天都是長斑最高峰的一個季節，色斑令許多女性煩惱，本來天氣就很炎熱，每天出門卻還要為了遮住面部的斑而塗上遮瑕膏粉底液之類的，不僅是皮膚不透氣容易長痘，還會加重色斑的症狀，怎麼做才能讓夏季不長斑呢？
為什麼有的人夏季容易長斑？
簡單來說，斑就是色素沉著，不管是雀斑色斑還是黃褐斑老年斑，都是黑色素沉著在皮膚表層的症狀，對於生活在北半球的我們，夏季的紫外線是一年之中最為強烈的季節，如果是防曬做的不到位的話，皮膚內會生成大量的黑色素，如果是黑色素代謝功能不好的話，這些生成的黑色素就無法被順利代謝出去，沉積在皮膚內，形成色素沉著，也就是色斑。
怎樣做能有效預防夏季長斑呢？
色斑出現的兩個必要條件是黑色素生成和黑色素代謝受阻，黑色素的生成是我們無法阻止的，紫外線只是它其中的一個因素，膚色還與內分泌、激素等因素相關。事實上，即使是黑色素合成的不多，如果黑色素代謝功能異常，也會出現色素沉著，所以要想預防長斑淡化色斑，首要任務是改善色素代謝功能。
在改善色素代謝功能方面，皮膚美容科的醫生通常是建議補充葡萄多酚，可以選擇吃葡萄多酚膠囊，其中的主要成分就是葡萄多酚。葡萄多酚主要可以清除使色素代謝細胞受損的物質，恢復色素代謝細胞的功能，使堆積在皮膚內的黑色素被及時順利地代謝出去，所以這也是防斑去斑的原理。
除此之外，做好防曬也是十分有必要的，並且對於容易長斑的女性，不能只在夏季防曬，懂得護膚的人都是一年四季都會去防曬的，尤其是現在春季的時候，紫外線已經很強了，或者說現在色斑已經開始在醞釀生長了，只是還不明顯而已。
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