从2000年到2017年，17年感觉弹指一挥间，“狼叔”也终于完成了“金刚狼”的使命。1999年时候，如果不是另外两个“X战警”的选角出现问题，或许也就没有现在“狼叔”了，哎呀，我说命运呐！
2000年《X战警》上映后，口碑爆裂，这个时候“狼叔”才算是真正意义上在影视圈站稳脚跟。他也明白这是一个机会要牢牢抓住这个机会。他也试图尝试各种角色，比如2001年，分别在《剑鱼行动》《隔世情缘》和《似曾相识》中出演，但是并未掀起多大浪花，或许就是因为《X战警》太过出色。
不过“狼叔”也演过很多口碑较好的影片，只不过都是被“金刚狼”给盖过去了。不过在今年上映的《马戏之王》中可以一睹休·杰克曼另外的风采。
话说回来，漫画中的“金刚狼”本身就是一个肌肉线条感十足的主角，而休·杰克曼在现实里通过努力将自己的身体打造的更接近漫画。起码肌肉线条感十足才行。
休·杰克曼标志性的“金刚狼”的身材是怎么训练的呢？下面看看他的训练计划，采用超集组训练：
平板卧推，5组5次 组间不休息
引体向上 5组5次 组间休息30秒
俯卧撑 2组90次 组间休息30秒
高位下拉 2组90次 组间休息60秒
单臂哑铃划船 5组12次
佐特曼弯举 5组12次 组间休息60秒
双杆曲臂 5组12次
杠铃跪姿卷腹 5组8次
波比跳5组12次
这一套动作，可以自己调整一下，就可以用了。
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