美國精神病學家費希爾曾經說過：“夢是正常的精神病。做夢是允許我們每個人在生活裡的每個夜晚都能安靜地安全地發瘋。”
噩夢，顧名思義是指做夢的內容恐怖驚人，是一種引起焦慮恐懼的睡眠障礙。
導致做噩夢的原因有很多，焦慮、壓力大、辛辣食物、酒精、脂肪含量大、藥物和疾病等都會致使人做噩夢。
做夢是人類一種正常是生理現象，可做噩夢卻有可能是疾病的早期信號，提示做噩夢者要警覺。
預見性的夢境又是如何形成的呢？
早期階段身體刺激較弱，白天的大腦要處理的信息較多，不能感受到身體內部微弱的反應。晚上，外界的信息減少，體內刺激相對變強，引起大腦的興奮，並擴散到視覺中樞，與大腦其他凌亂的興奮點結合，形成了各種畫面，這就是夢境的產生了。
而不同噩夢的夢境內容也預示了不一樣的疾病。
如果經常夢到火的場景，比如身處火災之中，這可能就預示著高血壓疾病。
如果在夢裡經常被人追趕卻怎麼也叫不出聲，那可能就要懷疑心臟冠動脈供血不足了。
如果經常夢到自己尿急怎麼也找不到廁所，或者夢到性生活，這可能就預示著內分泌系統疾患。
如果經常夢到自己從高空墜落，然後忽然驚醒的畫面，這可能是心臟病的先兆。
實際上，適度做噩夢，是有助於釋放壓力、有益身心健康的。加拿大心理研究家的研究發現：“愛做噩夢的人，情感接觸更廣泛，想象力也更豐富”。
但是，經常性做噩夢會導致睡眠質量差，容易引起心血管疾病、出現記憶力下降或者精神不濟等症狀。如果經常被噩夢纏身，建議找醫生諮詢和檢查。
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