自在睡覺，用更好的睡眠為生命賦能，也包括更好的睡前練習來讓你成為一個更好的自己。
今天，我想邀請大家一起，做一個81天睡前用小楷抄《金剛經》的堅持。
在睡覺之前，先睡心，後睡眼，我們可以藉由在睡覺前抄經的活動，慢慢地把自己的心收攝回來，這樣我們在做夢的時候才能吉祥。
睡前抄經，並不是一個新鮮的事情。
在古代，一個稍微受過一點訓練的知識分子，都希望能夠在睡前抄一次經。當你在寫字的過程，在誦讀經文的過程中，在抄經的呼吸停頓和深長勻緩的控制當中，你可以藉由頻率的調整調節自己生命的節奏。
每一天這樣一次小小的練習，可以讓我們變得更加的從容。
01
其實我們本來就是會寫字的
當你一開始提筆寫字，你就會發現，原來我們本來是會寫字的。
用毛筆寫小楷也好，寫正體字也好，這個過程也許會喚醒我們一種遠久的記憶。
你握著筆，透過墨，與紙在接觸，這是一種和自己的靈魂，乃至於和每個文字裡面所包含的靈魂，切磋琢磨的快樂。
學而時習之，反覆練習，你就會獲得快樂。所以，論語說“學而時習之，不亦悅乎”。
有些時候我們都忘記了一個很重要的事實。
小的時候太笨，從來沒有認真研究過寫字，也不知道有方法論，所以那一個不會寫字的自己一直苟延殘喘到了現在。
我們長大以後，其實很快就可以重新補上那一課的，我相信九九八十一天足以讓一個人開始建立起對寫字的樂趣以及信心。
想想看，只需要九九八十一天的堅持，而且很可能是個快樂的堅持，就讓你擁有了一個自在的快樂。
起碼你在寫字的時候，你屏氣凝神；
起碼你在寫字的時候，神態安詳。
如果你能做到以上三點，你本身就可以成為一個有魅力的人了。
我從來沒有見過一個寫得一手好字的人，是可惡的；相信你一定可以藉由寫字變成一個可愛的人，一起加油。
02
81天的堅持換來超出期待的成果
好老師的指引、自己的努力、以及夥伴的同行，三者合一，讓堅持變得輕鬆，於是創造了奇蹟：夢筆生花......81天，麻雀變成了鳳凰。
沒有任何書法基礎的她們，每天堅持睡前一小時抄經，81天后寫出來的字，自己都覺得不可思議。
@青草，也叫靜月
第1天 和 第81天
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書法營結營分享
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3月12日結營後
到農曆三月十二
書寫已成習慣的青草
臨寫「鍾繇小楷」作品
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@拓跋貓小花
第1天 和 第81天
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書法營結營分享
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當習慣養成
書寫成為生活最美的陪伴
拓跋貓近日作品
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@土 豆
第1天 和 第81天
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書法營結營分享
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@陳 琳
第1天 和 第81天
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書法營結營分享
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@凱 瑩
第1天 和 第81天
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書法營結營分享
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03
99睡前抄經是一個什麼樣的活動
“99睡前抄經”是我們發起的一個為期81天，通過每天睡前抄經打卡，讓我們成為更好的自己的一個活動。
報名時間：
現在起，截止6月20日晚12點。
報名費用：
99.22元/人，贈送價值30元的手工抄經宣紙冊。
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半生半熟宣紙，手工裝訂，中間有隔墨紙，方便書寫攜帶。
活動時間：
2018.6.21-2018.9.11（共81天）
學習形式：
每晚在公眾號領取抄經今日打卡任務，微信群上課。
打卡內容：
臨帖《金剛經》，書寫滿宣紙冊（八行箋）一頁。
每日自選時間、地點書寫，完成後拍照打卡。
課程表：
注：
1.每九天為課程時間，每次晚20:00開課；
2.每次微課解構一個字的兩位大師的寫法；
3.每次微課點評10位同學的作業。
指導老師：
任曉光老師
中國書畫院高級院士
多幅作品收藏於中國書畫院、國賓館
正安文化特約講師，99書法訓練營指導老師
一個人走得比較快，一群人才能走得比較遠。
你可以在同學的成績當中找到自己前行的動力，你也可以在自己的日積月累的練習當中，發現自己居然比自己想象的還要好的可能性。
歡迎你加入這個群落，加油。
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