七月盛夏，除了热就是晒
面对毒辣的阳光，你做好防晒了吗
不是小北吓唬你们
不好好防嗮，世界都是黑暗的
而且这种黑是斑斑点点的
犹如“鹌鹑蛋一般”
也有许多妹子在做防晒
可还是被晒黑了
小北想说
防晒可不是
随便涂点防晒霜就完事了
防晒不到位的后果比晒黑大得多
防晒不到位
一个夏天老10岁
防晒
主要是防止阳光中的紫外线
紫外线是一把“双刃剑”
它有杀菌、促进维生素D生成等功能
但过量的紫外线就会对人体皮肤造成伤害
1
晒黑、晒斑
太阳中的紫外线会加速黑色素的合成
使皮肤变黑、黑色素沉积形成斑点
更可怕的是
紫外线的照射还会使斑点逐步加深
2
皮肤松弛
紫外线还具有穿透性
会直达皮肤的真皮层
导致脂质和胶原蛋白受损
皮肤弹力受损
就会出现松弛、细纹等现象
3
毛孔粗大
紫外线的照射
在造成皮肤松弛失去弹力后
毛孔也会被纵向拉长
从而形成泪滴形或者Y字形毛孔
这一现象在法令纹附近体现的最为明显
4
皮肤过敏
皮肤受到紫外照射
很容易引起过敏
即日光性过敏
尤其是过敏体质的人
更容易出现
皮肤红、灼、热、痛等过敏反应
5
皮肤癌
研究表明
晒伤是引起皮肤癌的主要风险因素
防晒不到位会加大晒伤风险
从而增加出现黑素瘤的几率
导致皮肤癌发病率上升
防晒霜
没涂够＝没涂
大家买防晒霜
都很重视防晒指数
觉得越高越好
却忽略了很重要的一点：
防晒霜的用量
无论什么样的防晒霜
只有涂得足够多，才能更好地覆盖皮肤
涂不够就和没涂一样
不仅是白费钱，还会被晒黑晒老
一般建议
脸部用量是，一元硬币大小
而胳膊、小腿这些
常常暴露在阳光下的部位
用的就更多了
大概是脸部用量的3倍
防晒，这些部位
要特别“照顾”
1
额头出汗后要及时补涂
夏季额头最容易出汗
尤其是发际线附近
涂抹的防晒霜很容易被汗水带走
所以，出汗后要及时补涂
2
下巴要重点防晒
除了阳光直射外
地面反射的阳光也会“晒”到下巴
建议大晴天出门时
下巴也要多涂抹防晒霜
3
后脖子和耳朵记得抹
女生在夏天时最爱绑清爽的发型
露出脖子和耳朵
但却忘了完整的帮脖子和耳朵做好防护
而阳光从后面照下
一整天下来你就会发现后颈和耳朵
黑了好几度
4
头发防晒也别忽略
头发是最容易被大家忽视的
头发的主要组成物质是蛋白质
长时间受阳光照射
很容易晒伤
让头发变脆、干枯、易断
建议出门要用遮阳伞、遮阳帽保护头发
遮阳帽应该选择宽边的
帽檐最好在7.5厘米以上
5
眼睛防晒更重要
炎炎夏日
强烈的紫外线
可能对眼睛造成“毁灭性”打击
紫外线可以穿过角膜到达晶状体
日积月累的紫外线被晶体蛋白吸收后
会产生自由基，破坏晶体细胞
导致晶体蛋白变形
久而久之，就会导致白内障
所以，夏天外出要戴太阳镜
尽量不要裸眼直视阳光
太阳镜的镜面应该足够大
镜片颜色以棕色和茶色为佳
关于防晒
你必须知道这几点！
1
防晒指数不是越高越好
虽然说防晒值越高
防晒时间越长
但系数高的产品
往往含有大量物理或化学防晒剂
反而会阻塞毛孔
抑制皮肤排汗功能
加重肌肤负担
建议
平时室内选用防晒指数为15的防晒霜
外出游玩、游泳或日光浴等
则需选用防晒指数在30至50左右的产品
2
出门前30分钟涂，户外2~3小时补涂1次
涂完防晒霜不要立即出门
防晒霜之所以能起到防晒的效果
是因为它在我们的脸部可以成膜
而如果你涂完立即出门的话
这层保护膜不能起到作用
从而也就影响皮肤防晒
建议
在涂完防晒霜30分钟之后才能出门
如果是户外的话
大概是2~3小时补涂一次
而上班一整天都待在室内
没有阳光直射的话
在外出前进行补涂就可以
3
阴天也需要防晒
很多人觉得阴天都看不见太阳
就可以不涂防晒霜了
其实这是不对的
阴天大气层云层加厚
虽然遮住了太阳光
但是遮不住紫外线
为了减少紫外线对身体的伤害
外出时，还是要涂好防晒霜
4
化了妆也要补涂防晒
炎热的夏天，人容易出汗
防晒霜所形成的保护膜
也容易受到破坏
所以，即使化妆了也要补涂防晒霜
正确方法：
①先用化妆棉吸掉面部多余的汗水和油
②选择质地轻薄的防晒霜以按压的方式补涂
（这点很重要啊～～），以免花妆
③最后再以散粉按压面部就好
5
去年的防晒，今年还能用吗
讲真的
如果每天坚持抹足够份量的防晒
去年的防晒霜是不可能用到今年的
只可能是你没好好做防晒
关于保质期这个问题
大家要明白
包装上的是指未拆封的保质期
而拆封后又是不一样的概念
建议大家拆封后尽快用完
6
涂了防晒霜也需要卸妆
不论是化学防晒霜
还是物理防晒霜
都是需要卸妆的
特别是现在市面上很多
防水功能的防晒霜
还需要使用点卸妆油进行卸妆
达到彻底卸妆的目的
如果不卸妆会影响护肤品的营养吸收
造成毛孔堵塞
防晒做得好
年轻不显老！
今天出门
记得做好防晒工作哦~
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