老劉是村裡有名的“老煙迷”，他從十幾歲開始就開始抽菸，直到現在69歲，一直煙不離手。
老劉的老伴在三年前去世了，現在只有他自己生活，兒女只有在逢年過節的時候回來。原來兒女還勸過老劉戒菸，可轉念一想，老爸年齡都這麼大了，喜歡什麼就給他買點什麼吧，所以每次回家各種煙把家裡的櫃子塞得滿滿的。
前不久，村裡組織年齡較大的老人免費體檢，老劉的體檢報告單顯示，被確診為肺癌晚期。得知結果的老劉撲通坐在街上，抱頭痛哭，大聲怒罵：都怪我那不孝的兒女，總給我買菸，他們不是人啊，存心要害死我這個老爹！
在場的村民，聽到老劉的話議論紛紛，老劉的兒女真的有錯嗎？你怎麼認為的那？
據不完全報告統計，我國每年吸菸的人數正在不斷上漲，並且吸菸人群從中年、老年，逐漸發展成年輕化。面對可怕的肺部疾病，我們應該儘量戒菸，或者做好清肺排毒工作，讓自己的身體變得更健康！
清肺排毒，做好以下幾點：
1
多吃清肺食物
銀耳中的水溶性膳食纖維有一定的膠質粘性，能有效吸附肺部中的有害有毒物質，並加速其排出，減少有毒物質在肺部停留的可能。
西蘭花富含的葉綠素是最好的“天然解毒劑”，能減少汙染物對人體的影響，起到淨化血液的作用。還能促進人體對霧霾中硫化物的排出。
2
喝清肺茶
蒲公地節茶，將蒲公英根、菊苣、桔梗、地節按2:2:1:1比例製成蒲公英地節茶，每日沖泡
蒲公英有廣譜抗菌的作用，又被稱為“天然的抗生素”，有很好的去火消炎、清熱解毒的效果，對於上火引起的嗓子疼等一系列症狀均有效果！蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。
地節可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
3
食療清肺
川貝雪梨豬肺湯，材料：豬肺120克、川貝母9克、雪梨1個。
做法：
①豬肺洗乾淨之後，切成小塊，加入燒開的開水中煮5分鐘，撈起之後用乾淨的冷水沖洗乾淨，然後瀝乾水分備用；
②川貝母洗乾淨之後打碎備用；
③雪梨不用去皮，清洗乾淨之後將蒂切走，梨心去掉，梨肉切成小塊狀；
④湯鍋中加入適量的清水，全部材料一同放入，大火燒開之後，轉成文火再煲2個小時，加入適量的調味料即可飲用。
功效：有潤肺化痰止咳的功效，可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。川貝母性味苦甘微寒，功能潤肺、鎮咳、祛痰。雪梨性味甘微酸涼，有潤肺生津、清熱化痰的作用。
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