鐵是一種生命所必須的礦物質。鐵在紅細胞的製造中起著關鍵的作用，血細胞攜帶氧氣。你可以從食物中獲得，如果你沒有足夠的貼，你可能會發展貧血症，低水平的紅細胞。然而，大多數人們從食物中獲取鐵。
鐵補充劑通常用於治療一下原因引起的貧血：
妊娠
重月經期
腎臟病
化療
心臟相關症狀
貧血患者血液中的氧氣含量較低，這意味著心臟必須更加努力地工作，才能將足夠的氧氣輸送到他們的器官。與心臟有關的症狀包括心律失常、氣短和胸痛。
原因一：鐵攝入量低
低鐵飲食會導致貧血。植物和補充劑中的鐵與紅肉中的鐵一樣不被吸收，還有消化問題，如克羅恩病，腹腔疾病，甚至胃旁路手術都會影響鐵的吸收。有些食物和藥物如果與富含鐵的食物一起服用，會阻礙鐵的攝入，它們包括：
乳製品
其他富鈣食物
鈣補充劑
抗酸劑
咖啡
茶
原因二：維生素缺乏
身體需要維生素B12和葉酸來製造紅細胞，這些維生素含量過低有時會導致貧血。自身免疫紊亂或消化問題也可以阻止你的身體吸收足夠的B12.以動物為基礎的食物和強化的早餐穀類食品是B12的良好來源。葉酸在綠葉蔬菜，水果，幹豆類和豌豆中。
原因三：疾病
慢性疾病或感染會使身體產生較少的紅細胞。這可能導致血紅蛋白的輕微下降。如果你有大量失血，那麼你可能會出現缺鐵性貧血，，一些藥物和醫療也會使你患貧血的危險。
原因四：再生障礙性貧血
再生障礙性貧血時一種罕見的疾病，骨髓不能產生足夠的血細胞來供給身體，它隻影響到大約一百萬人中的兩個。它可能是由高劑量輻射，某些化學照射，病毒或身體供給骨髓的自身免疫紊亂引起的，有些病例是遺傳的，在嚴重的情況下，人們需要輸血，甚至骨髓移植。
原因五：失血
失去過多的紅細胞是貧血的一個常見原因。月經過多、潰瘍、受傷或手術都會導致足夠的失血，導致缺鐵性貧血。
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