林允是一个95后的女孩，也算是新晋的星女郎之一。能在周星驰挑剔的眼光下，于亿万人海选中脱颖而出，足见其与众不同的非凡魅力。据悉，今年3月周星驰新作再邀林允出演女主角，而林允也是在微博晒出不一样的自己——一个瘦身14斤的腰精！
林允身高169cm，瘦身前体重是105kg。这对于一个正常人来说是不算胖的，但是不知道是角度原因还是不够上镜，林允看起来比她的实际体重胖了一圈！瘦身后91斤的她，自然更显好身材与好气质！
林允到底是怎么瘦身成功的呢？相信这个问题一直困扰着不明真相的吃瓜群众。其实明星减肥瘦身的秘籍早已不是不能公开的秘密了，因为从林允的微博小号便可找到她的减肥过程。
不难发现林允从今年的1月份就开始了自己的减肥之路，并且会晒出自己的减肥餐。随后持续更博期间，发现了林允原来开始尝试一种叫做哥本哈根减肥法的减肥食谱。
这种方法是网上流传的一种号称13天减10斤的减肥食谱，中午可以纵享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，于是受到广大明星的追捧。又能减肥还不减口福，这简直就是减肥界的福音啊！
可如果这样吃下去的话，可是存在极大的安全风险的。因为这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类的食物摄入，其营养构成极不协调，所以不推荐使用。此外，这份食谱的摄入量严格限定，对于初次尝试减肥的妹子们可并不友好，因为实在太饿啦！
同样根据林允宣称使用这种减肥方法期间的更博动态可知，她应该也是初次尝试这种方法，估计饿的不行了，深夜赶飞机前她还点了外卖：四份鱼、虾仁沙拉、蔬菜、奶茶......而这样造成的结果就是不瘦反胖！
这也是妹子们减肥时特容易掉进去的一个误区，那就是明明自己吃得这么少可为什么还是胖了？你有想过自己的减肥方法正不正确吗？错误的减肥方法，不仅达不到减肥效果，而且伤害身体！
要说林允作为公众人物，压力那是可想而知的。哪怕胖一点也是会遭到黑粉或者路人的疯狂吐槽的。以至于当她喝着过期的牛奶，每天靠吃冰淇淋减肥的时候，粉丝们都纷纷留言，告诉她减肥方式的不健康和不正确，可林允却表示，胖了，是会失业的！
最后提醒一下广大减肥的朋友，我们并不是圈内人，也没有活在巨大的舆论与压力之下，凡是以伤害身体为代价的减肥方式都是不可取的。通过正确健康减脂后的美，才是真正的美。
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