人在世，活百年；养儿女，多磨难：到
如今，享晚年；体要健，重养生。
1．吃：一日餐，五谷吃，肉果蔬，巧搭摔
配，营养全，戒烟酒，体才健。
2．住：家居室，勤打扫，讲卫生，环境
美，不得病。
3．行：常外出，见识广，迈开腿，万步
走，不显老。
4．医预防病，学医识，勤洗手，小毛
5家庭中，心态平，不争执，和好处
儿媳妇，多尊重，家庭和，万事兴。
6勤用脑，多看报，广交友，心情好，
养老金，多与少，要知足，保长寿。
上几点，均做到，身体健，乐晚年，活
百岁。
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