盛夏已到,脆嫩滋润的藕,你喜欢吗

温风至,因循小暑来。”小暑是夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。小暑意为小热,意思是天气开始炎热,但还未到最热。熟语道:“小暑大暑,上蒸下煮。”炎热的天气,人们出汗多、消耗大,因而民间有“小暑吃蜜藕”的习俗。藕中含有大量的碳水化合物及多种维生素,适合夏天食用。小暑时节,清甜爽脆的莲藕无疑是消夏良品。

盛夏已到,脆嫩滋润的藕,你喜欢吗

>> Photo by 糖心糯米糍

·· 用 料 ··

藕 1块 猪肉 200g 葱 姜

调味料

料酒 生抽 五香粉

蚝油 白胡椒 盐

面糊

淀粉 普通面粉 鸡蛋清 1个

·· 做 法 ··

1 | 猪肉馅选有肥有瘦的,放一个鸡蛋,以及提到的调味料,顺时针搅匀,放冰箱冷藏。

2 | 藕切成薄片,这样好熟~

3 | 调面糊,淀粉和面粉1:1比例,放五香粉和盐,一个蛋清,适量水,搅均匀,放置10分钟。把肉馅夹进藕片里面,轻轻一按每个孔就会塞满肉,都夹好放在一边。

4 | 把藕夹在面糊里过一下,确保都沾到面糊,就可以下锅炸了。油不用太多,平时炒菜2倍就行,最后其实也用不完的。全程小火。

5 | 藕夹一面定型就可以翻面,两面都定型就可以不时翻动直到金黄色。就大功告成啦!

6 | 可以沾番茄酱,椒盐,你还可以卷进饼里,更好吃!

·· 小 贴 士 ··

1 | 面糊不要太稀,稍微有流动感就行,如果有啤酒可以用啤酒搅面糊,炸出来更脆~

2 | 凉了再吃可以在煎一下或者烤箱180度5分钟~


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