你的妆化了，你的衣衫浸湿了，你的额头渗出的点滴汗水，你的鼻尖、脸颊流淌下来的凝为结晶的辛勤付出，都不会去计较是春夏还是秋冬，户外或是都市，你想的到的、不得不为之抉择的都将一一换来回报，别放弃，别让已有的付诸东流，要让过去和未来连成线，你知道的，断了的弦很难再接的回来！
当所有觉得汗水是辛苦、劳累和被动承受的时候，运动给予了我们新的诠释，积极的跑步，出汗也觉得畅快。无惧素颜的去奔跑，去换取线条和柔美，让红润的肌肤给予你生命的张力，让自卑和胆怯无处可逃，去勇敢的面对每一张陌生的面孔，一个微笑、一个手势都是你最有力的改变。其实颜值没那么重要，气质帮你挽回一切。
曾经那么害怕流汗、讨厌多洗哪怕一件衣服的人，也在跑步中找到生命平凡的意义，柴米油盐、缝缝补补才是最温馨的小家生活。往往让欲望冲昏头脑的都是没有平静的生活，心情的躁动，对金钱毫无缘由的崇拜都源于当下追求目标的乏味，我本想说梦想早去了远方，只是肉身留在此地徒受煎熬，但你知道的，只要还记得初衷，多久捡起来都不算晚，快乐一点一点堆积，梦想就一点一点实现。如果仍由梦想漂流，到最后去了哪都不会再知道。
和跑步一样，只有真正出发坚持奔跑的人才能体会到汗水的确切滋味，当兴奋和愉悦的体验超出难受的感觉多一些，你就会觉得原来流汗也那么充实、完美。就像他们说的，只有追逐自己梦想的时候，我才觉得自己在好好地活着，获得有滋有味，获得自由乐在。
就别怕流汗了吧，多少人即便流血也在坚持的事，你又有什么可挑剔的呢！找到自己热爱的事不容易，就别让时日虚度，别让空虚总在深夜空袭你的灵魂。穿上一席宽松的衣服做起热身，说走就走，说跑就跑，但别忘了，跑完还要做一做拉伸，让身体尽情舒展，别让跑步欠下酸痛的无辜之债。
你知道吗，其实你擦汗的样子帅极了，就像一个男人认真起来的时候，周边便只留下空气，全神贯注的做一件事，流汗也会全然不顾，当你得到自己想要的，感觉或是健康，灵感或是生活，它们都会帮你慢慢忘记烦恼，帮你找回自我。
我再不害怕迷失或者忧郁了，但凡心里有了不愉快，那就去奔跑吧，绿道、公园，所有我能想得到的，我想跑的、出于安全的，我都会试着去跑一跑，把自己找回来，把昨天的无所畏惧一点一点积攒回来，我会像挥汗一样的将消极的负面情绪一点一点扔掉，直到自己跑的轻松了，得到兴奋点，再去好好享受一番，这万般美妙的自然，我要趁着现在，和它们一起，再跑的远一点，再见得多一点，毕竟这种天然的馈赠不是每时每刻都能捕捉的到的。
其实只要热爱的东西，即便再难，当你真正追逐的时候，得到的远比失去的美好，你相信吗？因为你不去努力一把，你一辈子都不会知道，自己究竟有多好！积极起来吧，好的东西再怎么想都是别人的，要想得到，就得付出，即便现实硬让你付出更多，那也要给自己一个不一样的收获，比如经历，比如由汗水积攒出的愉悦。
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