哪種情緒平均需要4天才能通過，為什麼？發表在《動機與情感》 (Motivation and Emotion)雜誌上的一項研究，給出了答案。這是第一次研究為什麼有些情緒比其他情緒更持久。
持續時間最長的情緒
悲傷是一種持續時間最長的情緒；與被激怒、羞愧、驚訝甚至無聊相比，悲傷的持續時間更長久。該研究發現，悲傷往往與對人們生活有重大長期影響的事件有關，例如喪親之痛。
研究作者Saskia Lavrijsen解釋說，反思性是決定某些情緒比其他情緒持續時間更長的主要因素。悲傷和較大事件如死亡、或事故的影響如影隨形。因此人們需要更多的時間來考慮和處理發生的變故、徹底意識到事件對個體的影響。
與高水平反思相關的情緒將持續最長時間。持續時間較短的情緒通常是——當然，並非總是 ——由相對較低的事件引發。另一方面，持久的情緒往往傾向於一件非常重要的事情。
研究結果來自對233名學生的調查，這些學生被要求回憶他們的情感體驗以及持續時間。對27種不同情緒的比較中，持續時間前三名的情緒為悲傷、仇恨和喜悅，分別持續120小時、60小時、35小時。最容易擺脫的情緒前三名則為噁心、羞愧、恐懼，前兩名只會維持30分鐘，而恐懼也只會維持0.7小時。
以下是每種情緒平均持續的時間量：
不同情緒的持續時間
在極端情況下，厭惡和羞愧往往在30分鐘內消失，而悲傷則持續平均120小時。 與此同時，雖然人們感覺無聊持續很長時間，但實際上無聊感往往會在幾個小時內消失。
在相互關聯的情緒中也有不同的模式。例如，恐懼往往是短暫的，而它的近親焦慮，持續的時間要長得多。同樣地，羞恥感很快就消失了，但內疚感往往會持久。
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