棒奔霸
说到“神品”食物，就我们云南山区人来说排在首位的有三种：重楼、三七、草乌！
一是重楼：为百合科植物，我们也叫七叶一枝花。其味苦，性微寒，有小毒。有清热解毒，消肿止痛，凉肝定惊之功效，常用于疔疮痈肿，咽喉肿痛，蛇虫咬伤，跌扑伤痛，惊风抽搐。
我们农村人讲究食补，喜欢用新鲜的重楼洗干净后切片煮猪肚或者羊肚，对肠胃不好的人有良好疗效。也可晒干研成粉末，消炎、止血效果好。还可用高度酒浸泡适量饮用。
二是三七。味甘、微苦，性温，具有化瘀止血、消肿定痛的功效。我们民间有“生三七泄，熟三七补”的说法，常用煮汤、炖鸡、炖肉等。用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、崩漏，外用可治外伤出血、跌扑、肿痛。
此外，三七具有抗衰老、抗氧化、调节免疫、增加冠脉血流量、降低耗氧量、保肝、镇静、安神的作用。俗话说得好，人参补气第一，三七补血第一，故人参三七为中药之最珍贵者。被我们当地人称为“神品”！
三是草乌。草乌辛热苦燥，善于驱逐寒湿、温经止痛，为治疗寒湿痹痛之佳品。草乌可以内服，也可以外用，好处有很多，但是禁忌也是不少的， 可以调理改善身体寒冷的症状，也可以缓解关节出现的问题。
对于我们冷凉山区人来说，经常出现寒湿侵袭，关节疼痛，不可屈伸等症状，有的寒湿淤血留滞经络，肢体筋脉挛痛等，所以每年会煮食草乌，以缓解病症。据说，一年吃一次草乌可保一年四季不容易生病，连感冒都少很多，被民间称为“毒药神品”！
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