以上就是我的回答，基本是根据题主的补充问题来回答的，希望对你有帮助。

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我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

一只傲娇的喵呜

六个月的宝宝已经添加了半个月的米粉的话，可以添加蔬菜和水果了呢。比如苹果、西兰花、南瓜、胡萝卜、牛油果等等。至于具体的做法还要看是什么食材。

像西兰花你可以掰成小块，煮熟以后再用研磨碗压碎了给宝宝吃，胡萝卜和南瓜切小块或者切片蒸熟了再压碎了给宝宝吃，苹果也是切小块蒸熟再压碎吃，牛油果的话可以直接压碎吃，不管是蔬菜还是水果，给宝宝做好后都可以单独喂或者是拌米粉吃。

鉴于你家宝宝才喂了半个月的米粉，所以你给宝宝添加蔬果类食材的时候一定要给他研磨成泥再吃。还有就是添加的时候一定要先少量添加看看有无过敏反映，如果一切正常的话再逐步加量。至于咬咬乐我一般给我家娃放蒸熟的苹果吃有时候也会是牛油果和香蕉。直接切小块放进去就好了，不用捣成泥，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

下面是以前我给我家宝宝最开始添加辅食的一些简单的辅食做法，你可以参考下哦。

西兰花拌米粉：

1：西兰花一块洗净，用盐水浸泡半小时左右，尽量取带花的部位，用盐水浸泡是为了去除西兰花上面的农药残留。

2：锅内水烧开后放入西兰花煮熟后捞出，用研磨碗或者料理机打成泥。

3：然后拌到冲好的米粉里面，开吃。

山药苹果米粉：

1：山药，苹果去皮，切小块上锅蒸透。如果要打泥的话多蒸一会，尽量蒸软。

2：2种食材放到料理机里面打碎或者用研磨碗压成泥，然后拌到冲好的米粉里面就可以吃啦~

牛油果香蕉泥：

牛油果果肉细腻，不易引发过敏，高能量，含丰富的蛋白质，微量元素，不饱和脂肪，营养成分与母乳相似，对婴儿大脑发育有好处。对于大便干燥的宝宝也有效果哦。如果宝宝不习惯牛油果的味道，那么可以将牛油果香蕉拌在一起，两者简直是绝配。

1：熟透的牛油果半个用小勺挖出来，香蕉半根切片。

2：把牛油果和香蕉放到研磨碗里面压成泥，然后盛出来就可以吃了。如果想要非常细腻的果泥就用料理机。

莲藕雪梨糊：

1：莲藕，雪梨适量，我基本是一半一半的量。莲藕去皮切成小块，雪梨去皮去核切成小块。

2：切好后一起倒入料理机里面，加少许水打成浆。如果想要细腻的口感就多打两遍。

3：浆打好后倒入锅内小火加热，加热的同时要不停的搅拌防止糊底。煮至锅内的莲藕雪梨浆变为粘稠的糊即可关火，大功告成。

莲藕红枣糊：

1：莲藕去皮洗净切小块。注意有些藕的藕孔里面有泥沙，一定要清理干净，如果不好清理的话，请使用奶瓶刷！绝对利器。

2：莲藕与红枣一起上锅蒸。蒸熟后把红枣去皮去核，然后一起放入料理机里加少许温开水搅拌成泥。

3：搅拌好以后倒出来就是香甜可口的莲藕红枣糊了，可以这样吃，也可以拌米粉里面一起吃。

希望以上回答对你有帮助哦，其实给宝宝做辅食很简单的，平时多看看网上别的妈妈的做法就可以，我也是新手妈妈，一边学习一边进步~

胖妹成长日记

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什么时候开始添加辅食？

一般来说4~6个月，但要根据具体情况来定。

给宝宝添加辅食的禁忌？

1、忌过早：不早于4个月

2、忌过晚：不迟于6个月

3、忌过糯粘：一次不可以添加太多品种

4、宝宝生病不要添加辅食

5、1岁之内不加盐，2岁之内不加糖

添加辅食的原则

1、由稀到稠

2、由细到粗

3、由少到多

4、由一种到多种

5、每添加新食物要观察3~5天，主要看皮肤有无红疹、湿疹过敏等症状反应，大便有无变稀释或便秘

4-6个月宝宝辅食食谱

　　宝宝辅食不是为了吃饱，而是为了营养均衡摄入，促进宝宝的生长发育！4~6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加，并在此过程中观察宝宝有没有过敏反应等症状。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4~6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

一、含铁米粉糊

材料：强化配方米粉

营养价值：宝宝从母体携带的铁量可以让宝宝吸收利用到4个月，4个月以后就需要宝宝自己从食物中摄取，所以需要首先摄入强化配方米粉，也就是含铁米粉。

二、牛奶米粉糊

1.纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺；

2.将牛奶加热至沸腾，晾至稍凉，加入米粉冲调成均匀的米糊。

注意事项： 米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制品不易过敏，但喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。

三、蛋黄泥

1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心；

2.捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；

3.取蛋黄1/4(蛋黄量从1/4开始)放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；

4.为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

注意事项： 给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，观察宝宝有没有过敏反应等症状，让宝宝逐步适应。 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

四、小米粥

1.小米30克，淘洗干净；

2.汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。

注意事项：宝宝5个月左右可以开始添加烂粥；先吃粥后吃奶，中间间隔一段时间。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。

五、蔬菜牛奶羹

1.西蓝花、荠菜各50克，牛奶200ML；

2.西蓝花和荠菜洗净，用开水烫淖一下，切成小块，放入榨汁机中榨出菜汁；

3.将菜汁与牛奶混合放入奶锅中，煮沸即可。

注意事项： 菜汁不用滤得过细，稍带少许的菜渣更有助于宝宝的肠道健康

六、山药羹

1.山药100克，米50克；

2.山药去皮，冼净，切小块；

3.米洗净，入清水中浸泡3小时后和山药一起入搅拌机打成汁备用；

4.将打好的汁倒入奶锅中加热煮至浓稠即可。

注意事项： 山药健脾益气，可增强消化功能，从而促进宝宝的食欲。

七、果泥

1.任意水果一个，苹果、香蕉、梨等都可以；

2.水果用热水焯烫，去除表皮，用小勺刮成泥。

注意事项：不要打成果汁给宝宝喝。

八、香蕉泥

材料：香蕉70克，柠檬汁5克。

做法：

1、将香蕉洗净，剥去白丝。

2、把香蕉切成小块，放入搅拌机中，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥。

3、倒入小碗内，即可喂食。

九、苹果米糊

营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

用料：苹果1个、米粉若干

做法：

1、苹果洗干净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、 将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、 冲泡好米粉

5、 将苹果泥、米粉搅拌即可

十、香蕉米糊

营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加

用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）

做法：

1、 香蕉切断，捣成泥

2、 加入4勺米粉到香蕉泥中

3、 加热水并搅拌

十一、香蕉菜泥粥

营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法：

1、 香蕉块与小米同煮

2、 西兰花下水焯去农药、草酸，切碎

3、 将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

十二、香蕉燕麦粥

材料：香蕉半根，牛奶适量，麦片适量。

做法：

1、准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。

2、麦片倒点开水进去泡下。