医案：67岁谢姨 畏寒怕冷30年
德叔解谜：脾虚肾亦虚，伤阳又耗气
德叔认为，结合谢姨的症状表现，可将其归属为中医的“虚劳”范畴，主要是因五脏功能虚损，机体失去了基本的动力支持，缺少气血的滋养而致。谢姨长年的体力消耗过度是导致本病出现的主要原因。
预防：中药沐足加艾灸驱体寒
谢姨本就体质虚弱，阳气不足，所以平素一定要注意保暖，避免寒邪入侵。寒邪虽是冬天的主气，但一年四季皆可受寒。颈部、脚底又极易受风寒入侵，因此平日可选择高领上衣顾护好颈部，另外睡觉时可穿袜子。也可以用中药泡脚，起到温经散寒通络之效。
具体方法如下：
花椒20克，生姜20克，桂枝20克，艾叶30克。将上述药材放入锅中，加适量清水，煎煮约30分钟，临睡前1小时，开始浸泡15-20分钟，建议水温不宜过高，以微微出汗为度。平时还可以灸神阙穴，将艾条点然后置于神阙穴两三厘米处，进行烤灼，每次10-15分钟，隔天做一次，可起到温补元气之效。
德叔养生药膳房
巴戟天陈皮羊肉煲
材料：
羊肉300克，萝卜80克，巴戟天10克，陈皮3克，生姜三四片，精盐适量。
功效：温补肾阳散寒。
烹制方法：
将各物洗净，萝卜切块备用，羊肉切块，焯水；羊肉与萝卜、巴戟天、陈皮、生姜片一并放入砂锅，加适量清水1750毫升（约7碗量），武火煮沸后改为小火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为三四人量。
张忠德
分享到:
閱讀更多 廣東中醫藥 的文章
