明明三两元能出效果，偏偏花四五百当冤大头！今天你上当了吗？
鱼翅：
鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白，虽然含量不低，但是胶原蛋白中缺少了色氨酸，无法转化为完全蛋白。也就是说鱼翅的营养价值和猪蹄，鸡皮，鱼皮差不了多少，但是从价格上来看，真是一个天上一个地下。
燕窝：
燕窝，换句话就是说燕子的口水，其中只有1种必需氨基酸和3种条件性氨基酸，而人体需要8种必需的氨基酸，13种条件性必需氨基酸，科学检测发现，豆制品所含营养成分与其类似，此外，豆制品中还含有燕窝所没有的成分，如植物性雌激素，大豆异黄酮等等。
鱼油：
在保健品专柜里面，鱼油永远都是"香饽饽"，既然鱼油来自于鱼，那么经过提纯的鱼油营养成分并不稳定，一大瓶鱼油里面到底有多少"鱼"的油，这个尚且不能肯定，不过确定的是直接吃鱼，是更加有效并且直接的，鱼肉中含有多种蛋白质，对心脑血管病人是极好的。
养胃饼干：
随着"猴菇饼干养胃"广告词的极度盛行， "猴菇"受到极大热捧，到底饼干中"猴菇"有没有，是不是过期的"猴菇"，吃多少能养胃？这个不得而知，但能够确定的是苏打饼干就是养胃的好帮手，花大价钱买一小包猴菇饼干，绝对不如买几大包苏打饼干来得实在！
酵素：
当下"酵素减肥"原来越受到爱美人士的追捧，"酵素"就是一种"酶"，洗衣粉里面经常会看到这个名字，是一种介质，但用酵素减肥，显然没有科学性，服用酵素首先要经过胃，而胃中的酸性很强，酶在这种环境下很难生存，根本起不到"清脂"的作用。
蜂胶：
蜂胶，是蜜蜂从植物芽孢上面采集的树脂再加上自己分泌物得到的一种胶状物。蜂蜜用它来建造蜂房，作用类似于粘砖的水泥。抵挡外来细菌对自身的侵袭----这仅仅针对于蜜蜂，但对人类 "抗病毒""调节免疫力""抗肿瘤"来说，在医学上还没有得到确切论证。
高钙奶：
大家在选择奶制品时，经常会看到"高钙奶"，实在是抵挡不住"高钙"诱惑，营养师透露：所谓"高钙"只是在生产的时候，人为地额外添加了一些"钙"，甭管它能不能被人体吸收，反正奶中钙的含量确实高了。
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