牛辰鹏
哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！
有不少女性朋友怀孕后，特别是到了中后期以后，发现挺着大肚子睡觉是一件挺难的事情，有时候无论左躺还是右躺都会觉得不舒服。但实际上，怀孕后正确的睡姿无论对于孕妈咪还是胎宝宝来说都是件很重要的事情喔！
如果孕妈咪喜欢仰卧，也就是平躺，那么膨大的子宫势必会压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的回流受阻，不但容易造成水肿和静脉曲张，还会使到达心脏的血流量骤减，孕妈咪的血压降低，引发胎宝宝缺氧或者孕妈咪因低血压休克等。
而本来怀孕后的子宫就是微微向右旋的，如果孕妈咪选择靠右卧的姿势，会让子宫右旋的更加厉害，支持子宫的韧带和系膜以及血管都处于紧张状态，长时间下去会影响胎宝宝的血液供应，容易造成胎宝宝缺氧。
孕妈咪们到了中后期，最佳的睡姿是左侧位，左侧位不但可以减轻下腔静脉受到的压迫，增加孕妈咪回到心脏的血流量，改善子宫右旋的症状，增加子宫和胎盘的血流量，有利于胎宝宝的生长发育。
如果孕妈咪不习惯左侧睡，也可以从孕早期就开始逐渐练习和习惯左侧睡姿喔！
我是沐沐，一名90后宝妈。欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题！祝姐妹们好孕！
沐依萝
一般来说，怀孕后的最佳的睡姿为左侧卧位，其次为右侧卧，最后才是平躺。6个月之前，怎么舒服就怎么睡吧，怀孕七个月，算是要进入孕晚期了，宝宝也在快速发育中，这时候的睡姿很重要，平躺对宝宝有影响吗？
怀孕七个月，平躺对宝宝有影响，不建议宝妈平躺着睡，容易出现仰卧位低血压。此时，子宫负荷很大，平躺的话会压迫腹主动脉，容易引起缺血和缺氧，导致胎儿有可能缺氧，表现为胸闷，胎动频繁，次数明显增加。因此，为了宝宝的健康，宝妈们要注意自己的睡姿，最好采用左侧卧位，这样对自己和宝宝都好。如果左侧睡久了，感觉不舒服，再换个睡姿，改为右侧，偶尔平躺着睡一下也是可以的，尽量不要平躺着睡。
随着月份的增加，宝宝也在不断发育长大，宝妈会感觉越来越睡不舒服，需要宝妈们克服困难，怀孕很辛苦的，孕育一个孩子不容易，宝妈们要加油啊！记得定期去做孕检。
祝安康！
红良talking
怀孕七个月，平躺对宝宝的影响？
怀孕时，最好是左侧卧位，右侧卧位都没多大关系，平躺的妈妈和孩子都会不舒服的。分析下左侧卧位，平躺，右侧卧位的利与弊。
孕妇最佳的位置是左侧卧位。为什么呢？因为左侧卧位可以增加胎盘的血流量，对宝宝好。左侧卧位对孩子的发育，心脏，胎位正都好。
右侧卧位一般你没有不舒服的情况下，没有多大的影响。但是，如果孩子动的比较厉害，这说明你压着孩子了，孩子不舒服了，你换个位置就好了。
月份小平躺没多大关系，七个月份的妈妈不要平躺，因为平躺会导致缺氧。怀过孩子的妈妈们，应该都知道，月份越大，越喜欢侧着睡，平躺着睡，会呼吸困难。可以想象下，你平躺着睡觉，一个十几斤的东西，压着你的肚子会是什么感觉。
健康的宝宝，从谁觉开始。一个好的睡姿，一个健康的宝宝。好妈妈从左侧卧位开始。
