25至27日，為期三天的中道智慧生命自控三能養生法之體能革命班，全體師生在開心愉悅中，順利完成了中道智慧體能平衡蹦跳法、體能平衡支撐法、金字塔聚能法、掌中寶拍打通經活血法、抖動袪溼寒補能法、貫通三界祛溼寒補能法、鳳凰展翅補腎法、細爵慢嚥生精法、混元神遊養精㤅神法、太極固本養藏聚丹法、激活開啟運用人體查功德福報裝置、復歸嬰兒保能法、吞吐食能法等各項課程，並取得了顯著的成效。為此，我們專程採訪了部分學員的收穫。
曾在軍界、企業界、培訓界均取得卓越成就，現擔任學習型中國首席教官、首席運營官 潘宏偉老師的智慧分享，“生命自控是每個人都要具備的能力！”這是我收到馮成平老師最經典的一句話。通過三天的學習，我體悟到這句話的偉大意義！當今中國，民眾普遍存在的亞健康問題，以三能養生法為解決之道；三能養生法普惠民眾、大道至簡；三能養生法能夠真正幫助民眾實現從亞健康到健康再到生命逆生長乃至長壽並最終實現人人達成生命自控的目標！馮成平老師教練每一個功法時，自己身體的不同部位都在發熱、都在不同程度的排寒排溼！我獲得的獨一無二的生命體驗：馮老師傳法至易至簡、易知易從！學易能而才易成者，正以大端惟在復心體之同然，而知識技能非所與論也。第一期同學們融入當下的狀態中體悟到身、心、意的合一！讓我們的生命換然一新！
潘宏偉
來自嘉鑫控股公司副總經理孟謹聰的智慧分享，為期三天的“生命自控”之“體能革命”學習，讓我深刻感悟到中華傳統文化的精髓。體能革命學習，讓我第一次從理論和實踐兩個方面上學習到，生命的初始和本元。讓我領會到我們的身體健康，首先需要與大自然乃至宇宙聯接成一個整體，要學會從自然中吸取能量來增補我們的身體。其次，需要我們通過傳承下來的種種方法，對自己身體進行逐步的修煉，最終達到養生甚至逆生長的效果。儘管學習的過程是對自己的挑戰，但不斷收穫的那種喜悅感是無法用語言表達的，讓整個身心感受到洋溢的喜悅！這些功法，看似都很簡單，在我們日常很容易實踐，但帶給我們的能量卻巨大無比，大道至簡！短短的練習就感受到能量的大幅提升，自己越發變得神清氣爽！
孟謹聰
來自威海的地瓜姐趙樹然的智慧分享，3天的“生命自控”之“體能革命”學習，個人體悟與體能、心智都愈日增強改善，同時見證了”體能革命”帶給同修們的“三易”，即變之易、不易和簡易：
一是變善之易。馮成平老師3天傳授和引領大家習練的13種“體能革命”之具體方法，令修習者身體無不生“易”，本人每練一法都身心悅動，聚熱能、散寒溼體變敏感。有位7旬老媽媽說她30餘年身不發熱，但僅用3天“我這冰塊終於化了”；有位60多歲河南老漢分享時摟著陪他學練的女兒女婿的肩感動落淚，說自己“好象渾身一天比一天舒服，感覺好象變年輕了”；一位卓有功績的企業家對推薦他學習的人說這課程救了他的命；年輕的姑娘當日即散去溼寒改善了婦科亞健康之症。
二是道之不易。馮老師將”中道智慧”融於每步功法及其影響到的日常生活，其功法原理和源頭充滿睿思易理，使天人合一、道法自然、陰陽中和、知行合一等亙古真理在”生命自控”的主題下和“體能革命”中得以落地。
三是至簡之易。從體能平衡的蹦跳法與支撐法、金字塔聚能三法、掌中寶拍打通經活血法、抖動與貫通三界祛溼寒補能法、鳳凰展翅補腎法、細爵慢嚥生精法、混元神遊養精㤅神法、太極固本養藏聚丹法，到激活開啟運用人體查功德福報裝置和復歸嬰兒保能法、吞吐食能法，都充分體現了“大道至簡”，使我們切身體會到”體能需要革命”且”革命有望”和“革命不分老少”，大家都紛紛表示向胸懷大愛、擔當新時代使命的馮成平老師學習，努力學成練好會分享，讓更多家庭受益。本人當下則表達願意盡所能爭取讓《中道智慧大講堂》走進家鄉威海，讓“實現生命自控從體能革命開始”成為更多威海人的生命觀、養生觀和生活習慣，為”健康威海”乃至“健康中國”建設做應有與所能的貢獻。
總之，生命可以自控，生命自控源於道、和於術。”體能革命”讓我們愉悅收穫，對“德能怔道”、“慧能見性”更充滿期待！
趙樹然
來自剛剛畢業於山東舞蹈學院的楊曉彤同學的分享，通過生命自控三能養生法體能革命的學習， 讓我在學習第二天來了例假 而且血液很鮮紅， 這是我已經好幾年沒有見到的顏色了，非常的開心，只學習了一天，就可以有這樣的改變 真的是很驚喜 ，這幾天雖然出了很多的汗 但是感覺身體一點都不累 很舒服，這個可能就是它的神奇之處吧，通過簡單的動作，就可以讓身體健康，“大道至簡”是我在這堂課上的最深的體會。
楊曉彤
來自內蒙古76歲媽媽馬小彥的智慧分享，三天的體能革命班收穫很多，在課堂上很開心和喜悅，吃飯比在家多，入睡也容易了，身體輕鬆，精神好，心情舒暢，回顧起來有許多話想說。首先說說練功的身體感受：
1、練習金字塔聚能法時，第一天大腿根疼，第二天繼續練時就不疼了。第二天晚上練習時雙腳排寒，右腳多於左腳。
2、練習抖動祛溼寒補能法時，手腳麻。
3、練習貫通三界祛溼寒補能法時，後背和腹部有熱感。
4、練習太極固本養藏聚丹法時，腳熱，後背熱，全身熱。
5、用細嚼慢嚥生精法吃飯時，滋味香甜並體會到食物來之不易，粒粒皆辛苦。不浪費糧食，節約，勤儉持家。
我多年都是手腳冰涼。這次學習練習功法時，全身都感受到熱乎，從來沒有過的熱感，開始是局部後來是全身，多年的冰終於融化了。
其次是心裡的感觸：
課堂上大家來自山南海北，共同學習和享受各個功法的好處，和諧平等，對身體對精神都太好了。我76歲了，這麼大年紀能夠接觸到這麼好的功法真是說不出的激動和感恩。馮老師對待我像自己的媽媽，從上山扶到下山，不是親人勝似親人。這套功法不僅教授的鍛鍊方法簡便易學效果明顯，也教我們怎麼樣做人做事的道理，不抱怨，謙虛等等。真是包含到行住坐臥、吃飯、走路的方方面面。我原來的路越走越遠，越走越長，不知道方向，現在終於走回了家，走回了中道智慧大同世界這個家。
最後是一些體會和願望：
鍛鍊身體不僅是為某一個人，也是為國家。大到國家，為國家減輕負擔，小到家庭，為家庭減輕壓力。生命自控三能養生法的體能革命功法簡便易學，願更多的人受益，只要有信心就可以做到，世上無難事只怕有心人。
馬小彥
來自中道智慧老學員、馬小彥媽媽的女兒丁斌的智慧分享，三天的學習時間過得真快，看到媽媽和自己身體都有收穫，心裡開心歡喜，感覺很踏實平和，很感恩。
整體來看，老師教授的13個功法每個都簡便易學身體發熱快，完全融入到生活日常的行住坐臥、吃飯、走路。具體來說，我在練習抖動祛溼寒補能法時，三分鐘就感受到後背熱了。練習貫通三界祛溼寒補能法時，身體發熱很快，前胸有脹感。練習太極固本養藏聚丹法時，很短的時間腳底發熱，腹部發熱。通過老師的教導和自己安靜地練習，身體漸漸放鬆柔軟，心裡的浮躁虛妄一點點在去除。
第三天早上三點半睡不著了，起來很清醒，和媽媽聊了一個多小時，不知為何近十年沒有這樣心貼心的聊天。母女倆敞開心扉，心連心，許多感受和想法默契一致得像是一個人一樣。很開心，很幸福。我看到自己這十年雖然努力學習，心裡的痴慢讓自己身心不一煩惱不斷還一直無明不知。當下像是觸摸到了自己的心。現在能夠有機會通過體能革命法的學習，強身健體並修煉身心一體，真是幸運。
馮老師的教授深入淺出，句句真言。讓人體會到中道踐行於平常，真理圓融於當下的智慧和慈悲。這是一件平凡的小事，不離於每日的日常修身平常生活；這是一項偉大的事業，由一己之身通於天下宇宙。願與大家共同努力，共同進步，共同收穫，共同成就。感恩老師，感恩大家！
丁斌
來自山東臨沂的古稀老人、中道智慧老學員李公芝智慧分享，參加生命自控課程，讓我受益很多，一個是身體發熱，出汗，腳越來越暖和，胃口變好了，吃的香，入睡快，一覺睡到天亮，也調整了最近因事情多晚上睡不著，一夜去三次廁所的習慣。太感恩老師!
更讓我感到神奇的是，我家裡有位86歲的老嬸，生病在床上昏迷躺了10多天了，開課前我還不敢離開老家， 怕老嬸子會有什麼狀況發生，馮老師告訴我，來上課吧，老嬸會好起來的。我來上課的路上，閉上眼睛，就會看到老嬸的笑臉在我面前，等我上課第二天，打電話回家問候老嬸的身體，家裡人開心的告訴我，老嬸下床走路了。
太讓我感動，感恩了，再次的感恩馮老師!
李公芝
來自中道智慧健康管理有限公司聯合創始人之一王慧的智慧分享，三天全然的體會生命自控《體能革命班》，讓我驚歎，馮成平老師為了全人類的身心意健康，第一次把秘法對外傳播了，大道至簡，容易掌握學習，見效快。
三天的實修體會，身體練幾分鐘就熱起來，出汗，身體內溼氣寒氣排出特別快，聚集天地能量特別快，身體內自我調整快，三天下來，最大的變化的能量提升，皮膚緊緻了，變的年輕漂亮了。
不用買化妝品和補品了，自然變美太開心了。讓渴望年輕漂亮的朋友有捷徑可循，感恩一切！
王慧
來自重慶退體學員辜永文的智慧分享，這些三天裡我在練每一個功中很快就進入了狀態發熱出汗，須然有時候有些部位痛，但一收功就不痛了，全身輕鬆喜悅精神爽！感恩老師！感恩同修們！感恩！
辜永文
來自聚成匯文化公司董事長辜佩萱的智慧分享，轉眼三天的學習就結束了，看著父親分享學習收穫的那種喜悅感是無法用語言表達的，真的是太開心了！
三天學習的所有功法，每個功法看似都很簡單，與我們日常的行住坐臥食息息相關，但帶給我們的能量卻巨大無比，真的是大道至簡！首先每一個功法都能快速讓我們身體產生熱能，快速的排溼排寒。這次有明顯體驗的就是，原本我每天起床第一時間都會感覺腰疼，可就在這個過程中，今天發現起床時沒有感覺到疼痛了。其次功法背後帶給我們身體的改變更是不可思議，雖然每天大汗淋漓，結束時卻是神清氣爽，渾身舒服，一點也不感覺累！
辜珮宣
來自四川德陽雲庭酒店總經理唐明會智慧分享：1、用了很多功法，沒有哪一種功法能讓身體聚能聚熱快。第一天從開始練功到下午收功，一直全身冒汗溼透，身體倍感通透，煩惱，痛苦幾乎沒有了。2、第二天早上細細品味早餐格外香，飯量大增，心量也大増。3、體會三界貫通時自己身體象火箭一樣直衝宇宙圓心點，同時胸部發帳長大感覺明顯上提。4、啟動功德福報查看裝置時，經師父點播後，深感懺悔，由於這一年來不聽師言，不明師意，不精進學習，走了一年彎路，讓自己、家人、朋友、股東、員工苦不堪言。5、領會到了誠心誠意功到成的含義並踐行。6、太多感想感動……
唐明會
來自大數據競爭情報的高中華學員的智慧分享，尊師得道行道傳道。尊師是信心緣起，有信則靈。勤練實修方可悟道得道，得道並傳道方為真尊師。人生難得善知識，中道智慧開太平。
同學善友同修同行。結緣師門幾世因緣，連接聚合同心同願。精進勤修互助互幫，中道弟子行道天下。中道智慧度有緣人，體能革命聚有情人。
願能心能信能體能。師在我中，我在師中；同學在我中，我在同學中；家人在我中，我在家人中；宇宙在我中，我在宇宙中；中道智慧，宇宙能量，與我們同體同在。
高中華
來自中道智慧老學員傅梅智慧分享，這三天師父教了我們好幾種方法，其中"金字塔聚能養生法"在上課中是最常用的。練這個方法時，我兩腿會麻，特別是腳的外腳踝，那種麻是帶著木的麻，很難受，且腹股溝很疼，基本超過半小時，我忍不住就要動一動。不過，如果我每天堅持做，等什麼時候不麻不木了，估計我身上的經絡就該通了，腿上的靜脈曲張也該好了。
我平時不太愛運動，正好"體能平衡跳功法"可以幫助我增強體能，因為它不需要多大的空間就可以練習，很方便。
"貫通三界祛溼寒補能法"，是教得這些方法中，我出汗最快最多的，並且能感覺到胳膊各處在跳動，很好玩。
"細嚼慢嚥生精法"，如果每次吃東西時，都慢慢嚼慢慢嚥，體會食物並和它連接，那麼吃飯就不只是為了填飽肚子，而是一件很享受的事了。
在學習應用"激活開啟運用人體查功德福報裝置"中，師父根據每個人的情況給予瞭解讀，很有意思！
三天過得真快，一晃就過去了，大家在一起吃住行的感覺真溫暖。很慶幸我們可以學到這些大道至簡的好方法來提高自己的體能。就象師父說得，如果把每天的行住坐臥都做好，生命就能自控了。
傅嵋
來自中道智慧老學員高曉梅三天的學習分享：收穫一：上課之前大概一個星期左右有多吃一點就腹脹的情況，嘴裡味也大，一直想著應該少吃或者辟穀，但是做不到。第一天辟穀下來，就感覺肚腹恢復鬆快的感覺了，口味也明顯變輕。
收穫二：這次學習到的都是大道至簡的功法，原理簡單而玄妙，短期就能奏效並適於任何人，最重要的是和我們現在在練習的崆峒易理養生法一點不衝突，因為這些功法完全是融入生活當中的，可以隨時在坐臥行走中進行。
高曉梅
來自中道智慧老學員趙睿敏的智慧分享，儘管沒參加第一天的培訓，但通過第二天和第三天的練習和與大家的共修，感覺到體能有很大的提升，這在爬香山時體現突出。對於老師傳授的金字塔聚能法，體會甚為明顯，特別是第三式，只要一做，體感馬上出現（先是排寒，後來是身體發熱）。感恩老師的大愛真傳！感恩同修們的無私關愛和分享！
趙瑞敏
來自河南商丘的學員孫寄格的智慧分享，三日學習收穫頗豐，昨晚乖列車返豫，一早在火車臥鋪上聽師導讀《六祖壇經》並練金字塔聚能功，汗夾背而感。此功法：
1、大道至簡容易學，一學就會。
2、發熱發汗速度快，三五分鐘。
3、排溼排寒效果好，大汗淋漓。
4、能量補充有奇效，固本培元。
5、身心合一皆修煉，性命雙修。
6、室裡戶外都可練，哪裡都中。
來自中道智慧健康管理有限公司王萬林總經理三天學習的精進分享：“生命自控是每個人都要具備的能力”是馮老師前段時間在媒體報道生命自控時講的一句話，通過三天學習，才認識到這句話背後的當今社會大眾普遍亞健康問題解決之道及三能養生法普惠大眾的關鍵：大道至簡 ！同時，更加堅定三能養生法是可以真正的幫助人們實現從亞健康到健康到生命逆生長再到長壽，並最終實現人人可以實現生命自控的決心！
首先，第一個體會是自己在練習每一個功法時，都有身體不同部位發熱及不同程度的排寒溼！
第二個體會：我在宇宙中，宇宙在我中，我與宇宙同體同在，三天學習練習中不感覺累，內心充滿歡喜心！
第三個體會：在馮老師以“大道至簡”的教學中和同學們“融入當下”的狀態中體悟到身心意的合一！
感恩老師的慈悲真傳、感恩同學們的共同加持、感恩自己能夠遇明師學正法！
實現生命自控從體能革命開始，從我開始！我愛我們！
王萬林
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