正常的育龄夫妇在有规律性生活时，并没有采取避孕措施仍未受孕的情况下可诊断为一方不育。已婚夫妇不孕发生率约为15%，其中男性因素占50%，也表明男性不育症的发生率比较高。你身体健康，生活习惯良好，却迟迟盼不到宝宝的到来，那么有可能是饮食出了问题，日常生活中常见的某些食物会导致不孕，不避开，你的爸爸、妈妈梦就难以实现。
提醒：备孕男女，这5种食物再美味也别多吃，贪吃可能会不育
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、豆腐
爱吃豆腐以及豆制品的男性要注意了。根据美国的一些媒体报道，哈佛大学公共卫生学院的一项新研究再次明确。如果你每天吃豆制品，男性精子数量会显著下降。大豆制品对男性生殖系统有不良影响，尤其是精子的生成会有一定给的影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮植物雌激素，若摄入量过多的情况下，就会自然而然地影响人体内的雄性激素水平，从而产生一系列不良后果。
3、苦瓜
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。
4、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
5、向日葵籽
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食
促排卵汤：
猪肾煮黑豆：
猪肾1对，黑豆500克。将猪肾去腰腺，洗净，和黑豆加水同煮，水不可放得过多，煮到黑豆熟而不烂为度。将黑豆取出晒干武火做炒。食猪肾，黑豆嚼食，每天30～60克，半个月为一疗程。补肾益精。适用于肾虚不固所致的血精。
鲤鱼汤：
鲤鱼1条(重约250～500克)，胡椒、小茴香、葱、姜各适量。将鱼去鳞，去内脏，洗净放适量水煮汤，熟后加入调料。常吃有效。清利湿热。适用于湿热下注所致的血精。
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