左明雪
俗話說，林子大了，什麼鳥都有，身在職場的我們也是一樣，你沒辦法選擇你的同事和領導，碰到好的領導和同事是一件非常幸運的事情，就好像你找一了一個好的人生伴侶一樣。但不幸，你遇到不好的領導和同事，其實也無所謂，就當是一種鍛鍊而已。
有些人就是喜好嚼個舌根，背地裡搞些小動作，說別人的壞話，靠著踩低別人來抬高自己。遇到這樣的人，我們不能只當老好人，也不能忍氣吞聲，你的忍讓和妥協，只會讓他覺得你好欺負，從而變本加厲的來對付你，這樣你就處於背動了。
當然也不要跟這樣的小人，當面起衝突，因為處理不好，可能沒傷了他，還傷了自己。職場，首先要學會保護自己，保護自己，最重要的就是先讓自己強大起來，你有能力，別人就不敢欺負你，一般喜歡欺負人的，總是喜歡捏那些軟柿子。
在職場，要學得臉皮厚一點兒，要學會拒絕別人，還要學會保護自己，凡事兒多長個心眼，留個證據，不一定要害別人，但被別人陷害的時候也不至於啞巴吃黃蓮，有苦說不出。
對於那些人小的人壞話，就當沒聽見，先學不生氣，後學氣死人。
HR老槍
職場中被人孤立，的確是很苦惱的事。大家有說有笑，卻無視你的存在，特別是，同事們出去聚會，卻獨獨不告訴你，人人都會感覺尷尬。
一，為什麼被人孤立？作為當事人需要反思。一般來說，職場被人孤立，有以下幾種可能。
1.你性格孤僻，不合群。
2.你做人刻薄，大家敬而遠之。
3.你喜歡打小報告，眾人心裡厭惡。
4.你得罪了小人，被人暗箭所傷。
5.你的能力太強，大家串通起來聯合抵制。
二，遇到被人孤立，應該持什麼態度？
1.走自己的路讓別人說去吧，這樣的態度絕不可取。你越無所謂，越是被孤立！
2.只要你不孤立自己，沒有人能夠孤立你。
三，被人說壞話和抵制孤立，應該怎麼破解？
1.反躬自省。首先需要你認真反思一下，為什麼會形成這樣的局面！如果不找到問題的根本原因，就不能對症下藥。不能抱著無所謂的態度，沒有良好的人際關係，工作難開展不說，自己心情也會鬱悶。
2.修身克己。無論是何種原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之處，或是性格，或是品行，或是能力，或是中槍，肯定有做人不到位之處，所以必須要改。
3.單點突破。如果百思不解，就要選擇一個突破口，比如找到小團伙比較厚道的一個人，推心置腹地向他請教。這樣的人一般不會說瞎話，只要你態度誠懇，他會知無不言。
4.擒賊擒王。如果是小人在中間作祟，比如拔弄是非，挑撥離間。則要選一個適當的機會，當面對其嚴重警告。如果不是水火不容的地步，儘量不要公之於眾。小人一般沒什麼大的膽量，只要你態度強硬，他就會偃旗息鼓。
5.聯絡感情。如果想徹底改善與同事的關係，就要找一個藉口，與大家小聚一下，幾番推杯換盞，心裡的疙瘩就會解開，矛盾隔閡就會無影無蹤。花點小錢，買來友誼，重回集體，還是非常划算的！
我是“管理那點事”，歡迎大家進行交流評論。
管理那點事
被別人說壞話，孤立，我都經歷過。
01
前幾天，我在上班路上遇到了斷交3年的“朋友”，見到她的那一刻，我的心情就像過山車一樣起伏不定。
這位“好朋友”，暫時叫她TT吧。
TT和我是大學同學，畢業後進了同一家公司，之後一起合租過一年房子。那個時候，死黨、家人都不在身邊，TT是學姐唯一願意掏心掏肺的人。當時，我以為我們可以當一輩子朋友，卻沒想過，TT會對我做出那樣的事......
那是工作後的第一年。上級向我透露升職的事，可後來不知為什麼，升上去的卻是其他人。
一段時間後，有同事悄悄告訴我，TT其實一直在背後說我偷懶，不好好工作，還不願意加班之類。這些流言很快傳進領導耳朵裡，領導覺得我不可靠，就換了人。可實際上，我當時私下裡對TT說的是，上班期間要努力提高工作效率，儘量準時下班！
我去找TT求證，結果正好撞上她在其他同事面前貶低我。我沒忍住，跟她撕了一場。撕完之後，我沒覺得暢快，反而哭了很久。後來，我搬了家，跟TT徹底斷了聯繫。
之後，在和別人相處的時候，我會經常想起TT做過的事，這讓我很害怕，總忍不住擔心對方會耍花招。因此，在很長一段時間裡，我都刻意與人保持距離。
如今三年過去了，我以為自己早已釋懷，可再次見到TT，不安的感覺又浮了上來。
好友/同事散播的流言，無異於一次心理重創。
這絕不是我矯情。流言這東西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蘊含的能量更巨大，比流氓更具有惡意，比流產更能讓人心力憔悴。
要知道，女性友誼的最大特點是親密、共享，而想要關係變得親密，就是因為彼此能夠共享。想想看，你和她能夠成為朋友，是不是因為今天我給你個李子，明天你給我個蘋果，慢慢地就熟悉起來了。
聊天也是共享的一種——信息共享。通過聊天，女生能知道彼此的很多事，其中，也包括一些難以啟齒的私事。
當共享的信息越來越多，女生之間的信任感和親密感會持續上升，所以往往你的小秘密，都只會告訴給最親密的人。
而這時，如果一方知曉另一方只是當面一套背面一套，背地裡把共享的信息洩露出去，甚至添油加醋，在背後說自己的壞話，兩個人的友誼就會遭受毀滅性的打擊，而關係越密切，這種打擊帶來的痛苦就越加倍。
02
那麼，為什麼總有人會在背後說別人壞話呢？
把“在背後說壞話”講得專業點，是“人際流言”，說得通俗些，其實是“講八卦”，而這，是一種具有攻擊特性的言語手段。
我們都知道，人類有攻擊本能，作為人類主體之一的女性，自然也有這樣的本能。可是，社會文化對女性角色的期待通常是：溫和、無害、善良......為了不違背社會期待，一部分女性為了保持自己的形象，會採用隱匿的方式來表達自己的攻擊性，比如，在背後詆譭自己想要攻擊的對象，傳播攻擊對象的不實流言。
這麼說，一個人在背後說另一個人壞話，其實是為了發洩自己的攻擊本能？但為什麼非要把矛頭指向好友呢？
大家可以一起換位思考：什麼時候，你會忍不住攻擊一個人？
答案太多了：
那個人搶了原本屬於我的東西；
那個人傷害了我；
那個人威脅到了我的自身利益；
......
如果你以上這些行為都沒有做的話，那麼很抱歉，對於傳播“人際流言”的人來說，可能只有一個原因：
我討厭你，特別討厭你，我從未把你當過真正的朋友。但是，你對我來說，還有點利用價值。
或許，這就是假煙假酒假朋友，假情假意假溫柔。
03
雖然人際流言很噁心，但是很遺憾，它不可能消失。所以，我們改變不了這一現象，就只能做點什麼來應對它。
倘若你是流言中的旁觀者，不妨換個思路看待“人際流言”，把那些人說的話當作瞭解群體規則的途徑：
當你的朋友聚在一起說誰的不是時，其實就是為你免費提供了一個瞭解內部群體的機會，比如：誰最討人厭，哪裡討人厭；誰最受歡迎，哪裡最受歡迎；誰最可靠，誰最有能力......
掌握了這些信息之後，你至少知道了最基本的群體規則，如果你足夠機靈，你應該能從中找到適合自己的位置，以避免自己成為下一個被討厭的人。當然，你也可以選擇不遵守規則，遠離該群體，堅持做自己。
倘若十分不幸，你是“人際流言”的受害者，你也沒必要因為朋友/同事可能會在背後說你壞話，就對友誼、工作失去信心，給你的內心上了一把枷鎖。
想想吧，明明遭受惡意中傷的是你，但撫慰、痊癒也只能靠你自己來完成，而那些中傷你的人，卻不需要付任何責任。
真正的朋友不會讓你難過，不夠朋友的人根本不值得你為他哭泣。
總有一天，你會擁有足夠穩定的人際關係，比如一群可愛的家人，1-2個可靠的密友，這些人完全可以滿足你愛與歸屬的需要。到那時，你就不會總是試圖與別人建立關係，而那些關心傳來傳去的人際流言，也不會再受它們影響。
而你更不要因為受到“人際流言”的傷害，就捨棄掉自己的真誠，與他們同流合汙。
雖然會有人主動破壞友誼，在朋友背後說三道四，但大多數人還是喜歡高質量的友誼，而且認為信任、承諾、忠誠是高質量友誼的關鍵因素。只不過，人們可能需要花點時間反覆檢驗這些品質。
如果你的確是一個真誠可靠的人，時間會讓真正重視真誠的人看到你。假如你因為害怕遭到背叛，而刻意掩蓋或改變自己的真誠，就是抹殺了自己的閃光點。
被好朋友和處的好的同事詆譭中傷是痛苦的，我希望你們永遠都不要經歷。同時，我也祝福你們，希望在以後的日子裡，每一個人都能在不算溫暖的世界裡，收穫足夠溫暖的情誼。
END
女子力科學社
在我的職業生涯中，這種情況我也有過，那滋味是有點不好受，相信很多有點能力的人都有同感。
其實首先我們要知道，古話說“人之初、性本善”，是什麼使得你這位同事放棄做好人，寧願做一個挑撥事非的小人呢？
一定是羨慕嫉妒恨讓他或她紅了眼。也就是說，應該是你有的優點或者才能，他沒有，嫉妒使得這位同事昧起良心做小人。
玻璃杯是這樣，一鬆手沒人握住的時候，就嗙啷掉地上，碎了，碎得啥也不是，只能當垃圾掃掉，其實這是多麼惡毒中傷人的話，振振有辭，讓人以為是真理，很打擊人。
然而，
我們不是玻璃杯，不需要人捧，我們自己把握自己！因而，我們也不要有“玻璃心”。拿別人的錯來懲罰自己、讓自己心裡硌著不舒服，而鬱鬱寡歡，或者工作還做不好了，那麼，你那同事都真的算準了你就是個玻璃杯，那就不是壞話，是真話了。
那麼，被同事說壞話、孤立，該怎麼辦？給你幾個建議：
1.首先別當一回事，活你自己的，在這個社會上，自己內心要強大。
2.該忙啥忙啥，你的生活重心，是你自己的生活和工作，還有你的家人，而不是活在他人的眼光裡。
3.你用心做的那件比他強的事，不但要繼續做，還要做得更好，你做得更好，你活得漂亮，他會更難受，他的難受是懲罰他自己，事實也會給大家看到，是這小人惡意中傷。
4.做好工作之餘，稍微用點心思搞好人際關係還是必要的，對上司謙恭有禮，對同事關心幫助，小恩小惠給些好處，日久見人心的，不要指望一時見效。
其實，因為有人說壞話而離你遠的那些同事，他們自己沒有明辨事非的能力，人家說什麼就是什麼，聽風就是雨，這樣的人也只能算一般同事，不是什麼值得交的朋友，對你不是損失，不用在意，做些表面功夫就好。
有好的工作業績撐腰，你就有從容的底氣，再花點心思耕耘一下人際關係，之後這個小人自然會被別人識破的，你的能力大家都會因此更清楚。
記住一句話：謠言止於智者，你自己別先亂了陣腳。
這種事哪裡都會有，經過了這種職場必修課，你會成長。
頑一先生
處在職場當中，什麼樣的事情都可能會遇到，圈子大了，接觸的人多了，事情和問題自然而然的也就出現了，似乎在每家單位中總是有那麼極少數的人喜歡在背後議論別人，在職場中工作，如果說發現自己被同事說壞話、孤立了，應該怎麼去辦呢？
首先還是要堅持做自己
俗話說：身正不怕影子斜，自己行的正，走的直，沒有必要因為別人的一些話而去試圖刻意改變自己，去討好他人，認真做自己應該做的事，認真完成工作，用時間和行動來打破所有的壞話、虛假和質疑。
學會反省自己：
雖說讓當事人堅持做自己，那還是分情況來說的，當知道周圍的同事說自己壞話，對自己有意見的時候要及時的去反省一下自己，看看自身是否真的有他們口中所說的現象存在，如果沒有那就像第一條提到的那樣繼續做自己就好了，如果真的有的話要及時的去改正，自己反省自己，畢竟無風不起浪，這句話說的還是有道理的。可能有的時候由於自己工作上的疏忽確實給別人帶來了不便，也有可能在處理人際關係上不是很完美，要及時發現問題，及時調整才可以。
看破不說破：
職場中就有的同事喜歡背後議論別人，看不得同事比自己好，然後就說人家這裡不好，那裡不可以、搬弄是非等等，很正常的現象，佔“山”為王，拉幫結派、孤立和自己合不來的同事更是屢見不鮮的事情，所以說當自己遇到這樣的事情時，一定要保持鎮定，對於一些事抱著平常心去看待就好了，看破不說破，自己心裡明白就行，沒有必要說非要去和他們掙個高低、優劣，沒有必要的事，惹不起總可以躲得起吧，不給他們發洩的機會，他們也就慢慢的消停了。
時間是最好的證明：
日久見人心，就是這麼個道理，一時的壞話可能讓其他的同事多多少少對你產生誤會，可是時間長了，誰對誰錯，一目瞭然了，而且在時間的驗證下，誰屬於什麼樣的性格，誰又是怎麼樣的一個人，自然而然的都會看明白了，有些東西交給時間，讓時間來為自己解開誤解是最有力的證據和最直接的證明。
用業績來回應他們：
嘴長在別人的臉上，我們又有什麼權利不讓人家去說呢？對吧，他們願意說就說去吧，自己多花點心思放在工作上，而不是拿著時間去和他們爭論，我相信用業績來回應這些人是最好的回擊方式吧。
被同事誤解、說壞話，放在誰身上都不好受，難道也讓自己站起來反駁、鬥爭？沒必要，真的沒有必要，並不是說怕他（她），只是感覺和這樣的人不值得浪費自己的時間和生命，這所謂的壞話、孤立都是暫時性的，把眼光放長遠一點，把心態調整的好一點，把姿態放的正一點，灑脫人生，其實更多的是學會如何管理自己。
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上啥班
其實是這樣的，要具體問題，具體分析，不要瞎去猜測。
首先，要調查問題原因。
比如，你確實被同事說壞話了，被孤立了。
那麼，你繼續做你的事情。
然後呢，專門找一個人下手。
就是，你需要察言觀色一下，找那種，平時對你還不錯。
但是，為了隨大流，就跟著孤立你的。
然後，你可以私下偷偷的聯繫他。
好好問問他，到底是是什麼原因，你被孤立了。
瞭解清楚，到底是因為，不合群。說話不耐人聽，得罪人了，還是因為你能力太強被大家嫉妒了。
先摸清楚原因。
摸清楚了之後在對症下藥。
比如，說話不耐聽，什麼的。
你可以主動在某一個適合的場合，澄清一下，打趣一下，自己，自嘲一下說自己說話有時候，愛得罪人，讓大家別見怪。
如果能力太強，被排擠。
那說明，這個時候，你就需要讓大家認為你不是跟大家競爭資源的。
你需要靜下來心來，要學會和大家建立起關係，要把敵人轉化為朋友。
其實，這些都是挺考驗情商的。
但首先你需要做到調查清楚原因。
然後，起碼做到不要傷害他人利益，後者不要讓他人誤以為你會威脅到他人利益。
這樣，等過一段時間，你還是該幹嘛幹嘛，誤會自然會淡化的，只要你正常和他人協作。
所以，具體問題，具體分析。
貓黍說
解鈴還需繫鈴人，你首先應該問自己兩個問題：
1、這是普遍現象嗎？是某個人這樣，還是大部分人這樣？人無完人，不可能獲得所有人支持。但如果大部分人都不認可，說明你的確存在某些問題。
2、為什麼他們說你壞話、孤立你？他們都說了你哪些壞話？是否屬實？儘可能嘗試從中找出“癥結”所在，儘管他們嘴裡說出來的可能誇大或者捏造。
如果一個人不去自我反省，不從自身找問題，TA會不斷地走向極端，最終無藥可救。
那該怎麼做呢？
第一步，深刻反省自己做事做人存在的問題。是說話口無遮攔，還是過於苛求？是不擅表達，還是過於自私？是缺乏團隊合作，還是過於清高？是隻獲取不願付出，還是冰冷無人情味？
第二步，主動尋求理解。不要回避那些說你壞話孤立你的人，不管他們是對是錯，作為抬頭不見低頭的同事，尊重、合作是必不可少了。如果越是討厭越不接觸，這就會造成惡性循環，越來越不好處理。
主動跟他們說話，表現你的熱情，在同事需要幫助的時候主動伸出援手，多表達對他們的關愛。適當吃吃飯、聊聊天，有助於化解矛盾。有句話說，沒有什麼事是一頓燒烤解決不了的，如果有，那就兩頓。
職場研習社
幹出自己的成績才是最好的報復。
但丁說：走自己的路，讓別人去說吧。在一個單位，總有些長舌婦喜歡搬弄是非，喜歡拉幫結派，一旦你不是他們的菜，孤立，打擊是在所難免。真的遇到這種情況，就當對自己能力的考驗吧！沒什麼？大不了自己獨來獨往，潔身自好，沒事就看看專業方面的書。多幾花點心思在工作上，讓自己的業績出類拔萃，他們還敢小看你嗎？
其實，對帶被同事說壞話、孤立，千萬不要和他們去爭辯，去分個高低，你只要表現出對此的不屑，日常工作中，自尊、自強、自愛就好了。對於能幫助別人的時候，真心給予幫助；對於說你壞話的同事也是要以誠相待，切不可以牙還牙。時間長了，大家就會了解你的為人，瞭解你的人品，就會對你刮目相看。
所以，別擔心。被同事說壞話和被孤立，都是暫時的，都會過去的。
好媽媽好女兒和好妻子
人心是善變的，分分合合體現在生活的各個方面。職場也不例外。如果遇到職場中被同事說壞話、孤立，首先要看待它是暫時的。
若你能看待它是暫時的，那麼你就無需急匆匆地去應付什麼，只需安守自己的本分，該做什麼依然做什麼，該找誰依然找誰，按部就班，一心做好工作。慢慢地，事情就會出現轉機。一些被蒙弊的人會看清事情的真相，一些想看熱鬧的人會發現無熱鬧可看，所謂的孤立狀態會自然瓦解。必竟，都是同事，沒有深仇大恨，誰願意為了一個人去長時間地得罪另一個人呢？
所以，孤立不會是一種常態，只是暫時的。對於暫時性的狀態，採取對抗或反抗的方式，反而會使這種狀態延長。
對於同事所說的“壞話”，在有必要的時候，為自己澄清一下，告訴大家你的真實想法。澄清的場合，澄清的人，都要慎重選擇。選擇願意聽你說話、信任你的人，選擇自己不帶情緒、他人不帶情緒、彼此略有好感的時機，坦誠坦率地說出自己的想法、自己的顧慮。澄清次數不宜過多，關鍵的一次即可。所以，要選好時機。
另外，審視一下自己的行為中，是否有一些容易引發誤會的舉動，在以後的工作中注意一下表達表現方式，儘量避免不必要的誤會引發的類似事件。
最後，有時工作中確實也會遇到幾個喜歡背後搞事的同事，這種人必竟是少數，不必去與他們爭辯或理論什麼，因為他們的出發點就是搞事兒，你到底是怎樣的並無所謂。所以，敬而遠之即可，不必太在意他說的對不對。
王麗霞
每個人在職場上或多或少的都會遇到這些問題。有些是因為，為人太過於耿直，同事之間也會有真正的友誼，但有的人為了可以讓自己在職場上站住腳跟，會在背後使一些手段。如果是對方想要專門抹黑你，想把你擠下去，你可以私下來和他當面對峙，給他留一些面子，也要說清楚自己的委屈，或者不必理會。獅子不會因為狗吠而回頭。日久見人心，每個人心中都會有一把尺子來衡量，如果你確實是對的，身正不怕影子斜，時間會給同事答案，並且那個說你壞話的同事也會受到應有的懲罰。
但如果是一群人刻意的孤立你，你應該從自身找找答案，看看是否是自己的一些無意之舉讓同事對自己造成了一些誤會，有則改之無則加勉，並找同事認認真真的談一次話，看看自己哪些地方做的不對，說明自己的原因，並告訴同事給自己一點時間，自己會改正。凡事都有兩面性，遇到這種情況一定要想辦法解決，而不是一拖再拖！
