人的臉型不是一成不變的，有些臉大的人並不是天生的，是後天的一些習慣導致的臉型變化，甚至於有時候不一定是壞習慣，有些習以為常覺得沒有問題的小習慣，都會在靜悄悄中改變和影響我們的相貌。
1、喜歡用手摸臉或托腮
在日常生活和工作中，有人會不自覺地用手去摸臉，在開無聊的會議或者枯燥的課堂中，很多人更是習慣性的會用手托腮，但是其實手上的細菌有很多，習慣性的用手摸臉會把手上的細菌帶到臉上，容易引發痘痘粉刺等問題。而且托腮的這種動作是拉扯著臉上的皮膚，長時間的外力拉扯會讓皮膚鬆弛。
2、長期暴曬不塗防曬
陽光中對皮膚的損傷很嚴重，其中UVA的波長很長，可以深入穿透到皮膚表皮深入真皮，破壞臉部的膠原蛋白，加速皮膚的衰老。
3、不正確的睡眠姿勢
例如像長期趴著睡覺，臉部長期被擠壓會逐漸變形，長期壓迫的那邊臉會出現萎縮，誘發青光眼和頸椎病。
例如像是側睡，長期的側睡會加重單側的法令紋的形成，導致臉上的紋路不對稱。
4、經常吃檳榔或是泡泡糖
咀嚼檳榔不僅會增加患口腔癌的風險、牙齒會容易受到磨損，造成咬肌的肥大。
5、劇烈的運動後直接躺下或坐著休息
運動過後宜放鬆身體，對身體進行適量的按摩放鬆肌肉。
6、沒有樂觀積極向上的心態
如果一個人長期處於心理痛苦的狀態，相貌會逐漸變得難看，因為痛苦的情緒是需要人通過調動身體的肌肉去配合。同樣的如果心懷不善的想法，表情也會在不經意間表現出兇狠的樣子，這就是所謂的相由心生。
如果想要面部的線條變得柔和，要保持著樂觀的心態緩解焦慮的心態，有意識的去放鬆面部的肌肉。
7、卸妝不徹底
女生經過一整天的忙碌，回家一定要注意及時卸妝，並且徹底清洗乾淨。因為晚上是皮膚的排毒最活躍的時期，化妝品的殘留會導致毛孔粗大、暗沉、痘痘等等的一系列的肌膚問題。
8、張口呼吸
長期用嘴巴呼吸，會導致下巴後縮、下顎骨的發育不完全，久而久之會嚴重的讓臉部發生變形。
9、熬夜
熬夜這個壞習慣也是老生常談的，它帶來的影響不僅僅是影響形象問題，並且對於身體的器官的影響也是很大的。
閱讀更多 家庭醫生在線網 的文章
