瑜伽中每一滴汗水,都會讓我們的心更純淨


瑜伽體式是身心並用的

而體式不僅鍛鍊了身體

也增強了心理素質

使人心平氣和

瑜伽是對身體、心靈和靈魂的鍛鍊

其他的鍛鍊方式或許也要求精準的身體運動

而瑜伽除了要求精準外

內心深處也需要感應

從而使身心平衡


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