以前，大多数人家都没有空调，大多数人家也都住在平房。夏天酷暑的时候，大家都会聚在室外乘凉。大人们扇着扇子对小朋友说：“一人掀扇二人凉”，“心静自然凉”。一转眼，这样的日子已经一去不复返，中国社会延续了几千年的消暑方式，在近三十年被连根拔起了。
心静自然凉，出自唐代大诗人白居易的《苦热题恒寂师禅室》：
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。 非是禅房无热到，为人心静身即凉。
一个天气酷热的日子，唐朝诗人白居易拜访恒寂禅师。见禅师在沉寂的房间内安静地坐着，白居易不解地问：“禅师！这里好热哦！怎不换个清凉的地方？”恒寂禅师说：“我觉得这里很凉快啊！”白居易深受感动，于是作了这首诗。
也许你会有这样的感受，在安静下来细细考虑事情的时候，根本意识不到身外的很多官能感受，自然对环境的冷热也就不那么敏感了。“心静自然凉”就有这方面的含义，但更多的还是指人们可以通过自身主动的调节来达到“凉”的效果。
除了身体感官的热，这世上还有很多事会轻而易举的搅乱我们的心智，在我们心中燃燃生起一团火。心乱了，就会让我们感觉到“燥热不安”；心静了，自然就一片风平浪静，波澜不惊。唯有心静，才是我们期望中的幸福圆满的生活。
人生在世免不了会有诸多不顺意，但若做到无忧、无怨、无悔，不为无用的事发愁、担忧，不让自己的心为世俗的名利而纠结，放下对过去、现在、未来的挂碍，即是“心静”。
以感恩的心全力面对现在的每一个当下，以最真实的心态积极地面对生活，才会给生活中的忧愁减半，为快乐添分。无忧的心是轻松的，没有压力的，常使自己少了忧悲、苦恼的烦扰，而多出许多常人不及的精力，如此这般，解决生活中遇到的难题自然也比常人多出一份从容的智慧和精力。
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