美女们都知道夏天的首要功课是防晒防晒防晒，
可偏偏都会有那么一段岁月，没把防晒当回事。
青春岁月时，也是豪情万丈无所顾忌之时，
T恤、牛仔、休闲鞋，奔忙在夏日的阳光里，浑然不知，
却不想，努力工作之后，手臂当晚就是泛红，第二天就会发痒，
不适的状态持续几天才消退。
但是，不长记性，好了红肿、脱皮、发痒，又一轮短袖T恤迎着烈日出发了。
青春总是不管不顾的。
后来，随着年岁渐长，手臂上出现大大小小的斑块，才猛然醒悟过来，似乎是当年太不重视防晒了。
教训总是惨痛的，教训也总是无法挽回的。
晒黑晒伤、日光性皮炎、紫外线过敏等夏季常见的皮肤问题有没有困扰到你?
一晒大太阳，晚上就开始痒，如何防治?
1、尽量避免日晒，避免正午时间户外活动，主动寻找建筑物阴影处等。
2、穿防晒衣或长袖长裤，撑伞，带帽。
3、擦防晒霜。
4、避免食入光敏性食物：马兰头、芹菜、黄泥螺、柠檬等。
常见的防晒方法有哪些?
防晒不只是防晒黑，还要防晒伤、防皮肤光老化和癌变。
其实，最好的防晒就是不晒。对于防晒，我们要先“避”光，尽量做到避免正午时间户外活动，出门撑伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖等。擦防晒霜也尤为重要。
防晒霜每天擦一次是远远不够的。以室内活动为主的，建议早晨出门前擦一次，中午补一次，下午下班前再补一次;倘若在户外活动，建议每2-3小时补擦一次，否则防晒效果会大打折扣。
阳光看似不强烈时，也需做好相应的防晒工作。
一年四季不管室内室外、不管阴晴，都要做好防晒!
被晒伤了，如何晒后修复?
如局部皮肤因未做好防护工作而晒伤，出现红肿、刺痛感、灼热感：
1、可在晒伤部位冰敷，毛巾包裹冰块或冰的饮料瓶，慢慢滚动按压，或用化妆棉冰敷，逐渐降低肌肤表面的温度，促进血管收缩，减少炎性反应。
2、做好皮肤保湿护理，促进皮肤自我修复。
3、到专业美容SPA做晒后护理，通过镇静补水类的专业护理项目，缓解晒后肌肤的红肿、发痒症状，帮助皮肤迅速恢复状态，避免晒斑形成。
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