一肖奈何15

我相信相由心生。

01

《潜意识的力量》中讲了一个例子：有位年青人，他的父亲得了绝症，觉得自己不久于世。

这位年青人出门几日后回家，手上拿了一块石头，告诉他的父亲，这是一块非常神奇的石头。

这石头可以治病。他父亲就把这块石头挂在身上，之后身体逐渐转好。

实际上这块石头根本只是普通的石头，是这位年青人去路上检了一块石头而已。

这样的例子有很多，整天愁眉不展的人，表情会不自觉得表露出来，容貌上会有一定的改变。

你看这位父亲，就因为相信这块石头有股神奇的力量，每天开开心心的，结果身体就好转起来，容貌上给人看起来，也是整天乐呵呵的。

02

有一位雕佛象的工匠，他面貌极其凶恶，有小孩子子看见都会哭起来，他非常烦恼。就问大师怎么办？大师什么也没说，就叫他雕一尊慈祥的佛象。

他就专心的雕这一尊佛象，雕了十几年。因为他雕的时候，总是心烦意乱。经过十几年的努力，终于雕出来了，而他的面貌，也因为这十几年，变得慈祥起来。

你想想，经过几十年的一直微笑，那面貌也是无法凶恶起来。

03

很多人劝人多去看书，也是因为这个道理。 因为你懂得多了，看待世事，就越平淡，而平淡的心情，表情上自然是柔和的。

因为人的表情，随着心里想法，开心或忧愁都能表现在面貌上，这是无法改变的。

就如我们自己开心的时候，也装不出不开心的样子，而不开心的时候，也装不出不开心的表情。长期这样的心情，必然会影响人的面貌。

所以相由心生是可靠的想法。

有书共读

“相由心生”其实有两层含义：

第一层含义指的是我们的外貌形体受到心理因素的影响，外貌可以反映出内心，比如性格、精神状况的影响。

第二层含义指的是我们看待事物的方式，对事物的理解等都是受到内心的影响的，比如积极心态的人，更能发现世界的美。

我主要来讲讲关于第一层含义的相由心生。就第一层含义来说，相由心生究竟是不是真的呢？

1. 心理学研究发现，我们的外貌会反映出内心。

脸宽的人更具有领袖气质

脸部的宽高比，被证明与领袖气质、野心、进攻性联系在一起

比如，有学者曾经研究了2010年世界杯的参赛队员，他们发现，在一个足球队中，队员的脸部宽高比影响了进球数量和犯规率。如果队员中宽脸的比例较高，不仅前锋的进球数较多，中场的犯规率也比较高。

对于政界领袖脸型的研究也证明了这一结论。针对29名历任美国总统的研究表明，他们的野心和成就动机都与脸部的宽度呈正相关，那些举措较为激进、领导力更强的总统，脸部更宽。比如，约翰·肯尼迪就比切斯特·阿瑟的脸要宽得多，前者是美国历史上最年轻的当选总统，政治手段激进；后者则被广泛评价为较圆滑、喜欢平衡，并且是在自己也没有意料到的情况下当上的总统（因为前任总统遇刺）。

什么样的脸才叫“宽”呢？你可以试着量一下：你的左耳到右耳的距离就是你的脸部宽度，脸的高度则是指当你睁开眼睛时，上眼皮与上嘴唇边缘的距离，而高除以宽，就是脸部的宽高比。人的平均脸部宽高比是2左右，超过就属于“宽脸”了。

2.另外，我们的外貌也会影响内心

研究发现，脸“肉嘟嘟”的人，更容易抑郁和焦虑

你的脸部是肉肉的，还是瘦瘦的？这可能会影响你的身体和精神健康状况。

研究者指出，与脂肪“多不多”相比，脂肪“长在哪里”，更能决定你的健康水平

你的脸越是有一种“肉嘟嘟”的感觉，通常意味着你的脸部脂肪越多，而脸部和腰腹一样，也属于不应该长脂肪的地方。而且，肉肉的脸不仅会影响你的身体健康，还会影响你的精神健康——研究还表明，脸上肉更多的人，患有抑郁症、焦虑症的比例更高。

尽管我们要警惕对长相的解读也成为刻板印象的一种，但是“相由心生”还是有一定道理的，我们的外形面貌在一定程度上是受到内心的影响。

你觉得呢？欢迎将你的想法分享给我们，期待你在评论区的留言！

References:

Lefevre, C. E., Wilson, V. A., Morton, F. B., Brosnan, S. F., Paukner, A., & Bates, T. C. (2014). Facial width-to-height ratio relates to alpha status and assertive personality in capuchin monkeys.PloS one, 8, e93369.

Zebrowitz, L. A., Collins, M. A., & Dutta, R. (1998). The relationship between appearance and personality across the life span. Personality and Social Psychology Bulletin, 24(7), 736-749.

Lefevre, C. E., Lewis, G. J., Perrett, D. I., & Penke, L. (2013). Telling facial metrics: facial width is associated with testosterone levels in men.Evolution and Human Behavior, 34(4), 273-279.

Lewis, G. J., Lefevre, C. E., & Bates, T. C. (2012). Facial width-to-height ratio predicts achievement drive in US presidents. Personality and Individual Differences, 52(7), 855-857.

Lefevre, C. E., & Perrett, D. I. (2015). Fruit over sunbed: Carotenoid skin colouration is found more attractive than melanin colouration. The Quarterly Journal of Experimental Psychology, 68(2), 284-293.

Kleisner, K., Chvátalová, V., & Flegr, J. (2014). Perceived intelligence is associated with measured intelligence in men but not women. PloS one, 9(3), e81237.

Lõhmus, M., Sundström, L. F., & Björklund, M. (2009). Dress for success: even unseen clothing increases female facial attractiveness. In Annales Zoologici Fennici.

Kleisner K, Chvátalová V, Flegr J (2014) Perceived Intelligence Is Associated with Measured Intelligence in Men but Not Women. PLoS ONE 9(3): e81237. doi:10.1371/journal.pone.0081237

知我心理学

我是何蕙，国家三级心理咨询师，华大应用心理研究院咨询师。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！

相由心生这句话出自于一段古语 “有心无相,相逐心生;有相无心,相随心灭。”这句话主要是说人的相貌神态会因为心境的变化而变迁，相为表，心为内，表象为内心所影响。对于这一点，我是相信的。

这句话还引出了一段典故传说。唐朝中期有个人叫裴度少年时家境贫困。某日，在路上巧遇一禅师。大师看了裴度的脸相后，发现裴度嘴角纵纹延伸入口，恐怕有饿死的横祸，因而劝勉裴度要努力修善。裴度依言奉行，修善积德。

几年以后又遇禅师，大师看裴度目光澄澈，脸相完全改变，告诉他以后一定可以贵为宰相。元代关汉卿也曾以裴度为原型写《裴度还带》，说的是他拾宝不昧救人姓名最后得中状元。裴度最终历仕几朝天子，成为一代宰辅。按禅宗之意，裴度面相有如此不同的变化差别是因为其不断修善断恶，耕耘心境，从而相随心转。

传说也许有夸大的成分，我们不妨来看看现实中的例子。下图据说是美国总统奥巴马刚就职总统与即将卸任时的对比图。左图中奥巴马满头黑发，嘴角洋溢笑容，极具亲和力。这当然可能是在竞选总统时，需要展现亲民作风，但从其上扬的嘴角还是能感觉到他的自信满满，意气风发。而右图中，奥巴马已经头发花白，眉间深川字，嘴角纹路向下延伸，透露这疲惫和烦恼之感，这也可能是由于身居要职多年的巨大压力造成。

中国《礼记.祭义》中说道：“孝子之有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”自古人看来，情绪确实会左右人的容貌。其实想来也觉得合理，毕竟随心情的变化，面部表情自然会有不同对应，感到喜悦幸福会笑，悲伤难过会哭，遇到不公平会愤怒，哪种表情出现的频率越高，对应面部活动的那些肌肉自然会得到更多的锻炼，从而如同一只无形的笔刀，在人的面部刻印下对应的痕迹，如此天长日久，大概相貌也自然而然发生了改变吧。

关于华大
原华东师范大学心理咨询工作室,始于2003年，专注心理咨询、心理培训、企业EAP。300多名富有实战经验的心理咨询师团队，600余名志愿者服务团队，30门电话组成的免费公益心理服务热线向社会提供服务。
不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！

华大应用心理研究院

当我们谈起“相由心生”的时候，我们不免会想到另外一个词，叫“人不可貌相”。确实从字面意思来讲，“相由心生”是讲一个人看到事物，或者对事物的理解，遵从他内心而决定因素的影响。

换言之，人的思想感情心灵情志必然表现在人的仪表上，也即一个人的精神世界虽是内在的，不可见的；但实际也给人外在的直观感受。但是为什么我们充满智慧的古人又要求我们“人不可貌相”呢？这二者是不是矛盾的呢？

我们在高中政治课本里，经常会看到这样的一个例子：禅宗六祖惠能于黄梅得法后，至广州法性寺，值印宗法师讲《涅槃经》，时有风吹幡动，一僧曰风动，一僧曰幡动，议论不已，惠能进曰：不是风动，不是幡动，仁者心动。

佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。这个例子经常被拿来当做“事物静止与运动之间的关系”考题出现在哲学试卷上。

其实佛家眼里的“相”并不是指我们讨论的外表之“相”，而是由内而外散发的一种“气相”。这就有别于“人不可貌相”的“皮相”，两句话分别从内外，两个角度阐述了“相”的含义。

而“相由心生”的内“相”是需要人刻意练习才能提升的境界。譬如我大学时的礼仪老师就是内“相”的践行者，每次上课见到她，她的眼神总是炯炯有神，目光如炬，她眼神放空，但你聚焦于她眼底，你总能从中读出“会当凌绝顶”的气势。

而这种由内向外散发的独特魅力，能让整个课堂在她气场的感染下，高质量的完成，她的课是选修课，但每次都是座无虚席，每节课都无比震撼。

最后一节课，她给我们的建议是，多读书，提高内在修养；多刻意练习，训练自己的坐姿，走姿，一颦一笑的尺度，形成自己独特的气场和人格魅力。

“相由心生”是真理，是我们需要努力践行，刻意练习的哲学指导。

——END——

你觉得相由心生有道理吗？欢迎在下方留言讨论哦。

职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注【霸王课】头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英~如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下。

霸王课

答者：暖心理咨询师马海明

暖心理

还是有几分道理。

林肯在招聘时拒绝了一个求职者，理由是不喜欢他的脸。林肯说，一个人30岁（一说40岁）以前的脸是父母决定的，但30岁以后的脸却是自己决定的，他要为自己30岁以后的长相负责。

经过岁月的洗礼，人生会有不同的遭遇，不同境遇下人的心态和情绪自会是截然不同。

• 一个阴险狡诈、功于心计的人，和一个单纯善良、纯真质朴的人，他们的脸肯定是不一样；
  

• 一个历经坎坷、艰辛磨难的人，和一个一帆风顺、养尊处优的人，他们也不可能会有一样的脸。
  

从心理学的角度来，每个人的面向在某种程度上都反映出其对应的身体和心理状况。

比如一个身体健康、身心愉悦的人，多半是天庭饱满、红光满面、神采奕奕。相反，一个身体抱恙，满面愁容的人，肯定是很难有顺心的事。

另外，一个人的心理和性格也可能会反映在一个人的容颜上。

刚毅、坚韧的人多半是棱角分明；懒惰、颓废的人则很可能肥肉堆积，这不也是“相由心生”的一种反映嘛。

当然， 在另一方面，我们也不能完全“以貌取人”，有些人看起来是其貌不扬，内心里却是波澜壮阔，也有些人外表看起来一脸正派，实际上却是卑劣猥琐。

冯起升

信啊，非常信。但我相信的是科学，是“微表情心理学”这样的。

我不认为面相真的有迷信说法中那么多玄妙之处，只是，一个人的情况，多多少少能从长相、穿衣打扮等方面看得出。

就算是再高明的演员，在科学的解析下，也能分辨出其人究竟如何。

人是非常情绪化的，即使一个人掩饰得再好，假装的表情和真实的表情也会有细微的差别。现在，有“微表情心理学”这门科学，它反映了人的潜意识，体现在脸上，就是所谓的“面相”。

人的脸部可以传输信息，它是媒介，是信息传输器。“阅读”一张脸时，可以发现非常多的信息。

其中，包括脸部的基本结构和肌肉特性：这张脸很长且棱角分明，还是又圆又胖？通常，看到一张陌生的面孔后，人们会翻阅名片夹，在认识的人里找出脸型相似的人。人们也会通过人们的眼镜、化妆、文身或穿孔等人为装饰来作出自己的判断。

这并非乱猜，而是人们根据经历、经验，判断后得出的初步结论。

一个人的脸，总会不知不觉地暴露自己的内在想法，从而让谎言有迹可寻，这也是人类共有的一种特征。它是微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会表现出与平时的不同，虽然可能很短暂，但一定会有。

因此，科学认为，一个人的面部表现，是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

例如，通过“表情”，就能断定自己是不是喜欢某个人。或者，比如俗话说，“眼为胸中之苗”，一个人的目光，可以诠释这个人的行为。我相信，这一点所有人都会认同。

苏东坡就说过，“腹有诗书气自华”。一个人是什么样的人，或者处于什么状态，都可以通过他的面相来初步了解。包括某些疾病，也会经由面部体现出来。

因此，我相信“相由心生”。只是，我相信的是科学，而不是迷信。

纯钧LHGR

民间流传这样两句话，一是命是先天，相是后天，二是宁生穷命，莫生穷相，这两句话看似矛盾，其实只是侧重点不同，兴扬在这里就这两句话为大家解释一下相对命运的作用，和如何改变相，让相对命运的作用更为积极。

命是先天，相是后天这句话侧重点在相，人的相貌并不是一成不变的，人可以通过自己努力来改变相貌，但很难通过直接的努力去改变天命，天命就是天生的东西，在人形成的那一刻就已决定，如你出生的家庭，你出生的地方，你出生的时间，你天生的相貌和身体，这些是人无法改变的，在此基础上发展出来的就是人的命，所以说命是先天。

但人的相貌越大后天的成分也就越大，这里就要说说什么是穷相了，穷相顾名思义就是让人变穷的相貌，那么什么相貌会让人变穷了？在面相学中会让人变穷的相貌兴扬认为可以粗略的分为五类。

一者残疾，这种相貌在古代很难生活，所以是第一穷相。

二者丑陋，道教的镇宅赐福真君钟馗的故事可以说明这个问题，传说钟馗文采非凡但相貌丑陋，在他考中第一名后因相貌丑陋被刷下，钟馗一时羞怒交加撞死在皇宫中。绝大部分人都不会承认自己以貌取人，但人就是会以貌取人，看到穿着光洁长相好看的人就会认为他好，这些是人被社会影响后的行为模式，长得丑就意味着更难获得别人的认同。

三者苦相，看人面相有很多技巧都是看人长期的心理状况，如悬针纹，有悬针纹的人常皱眉，忧愁让人愁眉苦脸，也让人的脸给人一种苦大仇深的感觉，自然会让人觉得你这个不好。

四者病相，病相就是人体不健康的相貌，疾病会在人身上出现各种症状，如肝病脸黄，肾病脸黑，心脑血管疾病脸红等。人在看人美丑很大一部分是在看人的健康，人健康的话哪怕长得丑也好看，人不健康的坏长得好看也会变丑。人为了避免感染疾病，遇到生病的人会本能排斥，再加上生病的人体力脑力多有问题，所以命运也不好。

五者恶相，恶相不是说这个人长得多凶，面相学中的恶相包含了蠢，在面相学中印堂过款，瞳孔过小都是恶相和蠢相。

看到这里大家可以明白了，人可以改变的只有健康和心相，人的健康和心相都积极向上外貌就会变好，如果人再费心思打扮一下，这样就算是天生长得丑，也不会让人本能的排斥，所以说相是后天，但因相貌先天成分也很大，才有宁生穷命，莫生穷相。

全真道士梁兴扬

命运是人们最关心的东西，因为他很玄，因为他是人们永远不可知但又心心念念都想知道的东西。

佛说“命由己造，相由心生”，其实半点没有骗人，要解释这句话如果结合现代科学理论和一些说法，人们更容易接受。

只是在下学识有限，就仅凭所读之书及所学来阐述自己的看法，抛砖引玉。

“相由心生”之相，并非单单指一个人的相貌，所谓“相”是指我们看到显现出的各种性状、形状。不仅包括一个人的外貌，五官、身高等等（通常命理先生所看的相），也包括了一个人的动作，行为，甚至是别人看不到而自己能知道的思想，情绪等等

。

常说“性格决定命运”，那什么决定我们的性格呢？就是我们的思维方式和思想，思维方式和思想就可以理解为“心”。

每个人的思维方式都不同，同样的一件事交给两个不同的人处理，想出来的办法就不同。同样的道理，每个人的思维方式不同，做事的方式也就不同，结果自然更不相同，所以命运就不一样了。这也就是我们所作所为的“相”是由思维方式、思想所造成，所生的。

但读书却可以改变命运，因为读书是一个认识自我，自我改变的过程。

而至于为什么不同的人思维方式、思想不一样。我只能用《楞严经》里的一段来回答

“汝元不知如来藏中，性色真空，性空真色，清净本然，周遍法界。随众生心，应所知量，循业发现。世间无知，惑为因缘，及自然性皆是识心，分别计度。但有言说。都无实义。

我们的思想、思维方式又是由什么决定的呢？佛说“随众生心，应所知量，循业发现”，是由每个人的业力决定的，由心的所知量，所晓的智慧程度决定。也就是自己决定的。

其中道理很复杂，学识浅薄不敢展开。

再回到，人的相即外表、性状。

长寿有长寿之相，短命有短命之相，富贵有富贵之相，贫贱有贫贱之相。

其实相应的，我们从外表也确实可以看出一个人的内心状态和性格。比如曾国藩的识人看相求《冰鉴》，大家可以去读读。

有的人能活到一百岁，你问他有没有什么秘诀，他说:“饿了吃饭，困了睡觉，冷了加衣，不想东想西”。这其实是心态，心理素质高的原因。

人这个生命由两部分组成，一是心理，二是生理。心理和生理相互影响，怎么解释呢？

比如都说人逢喜事精神爽，一个人遇到高兴的事则必然脸色红润，容光焕发，气血通畅，长期如此人必定健康。

一个人遇到困难的事，思虑过重，茶饭不思，久之必然患病。

科学研究也说很多癌症患者不是因为癌细胞而死，是因为思虑过重影响生理导致身体免疫力变差超出预期而死亡。有良好心态的患者反而好得很快。

这就是心理影响生理，这是通常说的的“相由心生”。当然生理也能影响心理，一个天生身体弱或后天得大病的人，他做事很多时候的确提不起精神，没有自信。

中医《黄帝内经》说得更清楚，

人有五脏“心肝脾肺肾”，人有五情“喜怒忧悲恐”，五种情绪太过都会导致内伤五脏。伤及五脏甚至会表现在人的五官、四肢及行为上。比如一个人经常发怒你会看到他经常板着脸，脸色也是青的。我想每个人可能都有类似的经历。

但是，如果一个人了解了这些原理，能合理安排自己生活，知道“相由心生”，从而有一个好的“心态”“心理”“思维方式”。那么好的五官，好的身体，好的“相”，好的命运就会不期而至。

给大家推荐《了凡四训》这本书，这本书被称为可以改变命运的书籍，对于这本书的看法，我也在悟空问答回答过。

我是博樂，愛思考。希望能帮到你，也希望你多指點！

博樂

我先讲一个真实的故事。

十几年前，我到农村支教上心理教育课。我任教的班级学生很杂，纪律不好。其中有个胖乎乎的男生，是个吵闹王。

有一次这个男生又带头吵闹时，我说我会看相，假如我把你的性格说准确了，你上课要认真听。

男生很好奇，答应了。

当时我是第三次给他们上课，此前从未见过面，学生的人跟名字都对不上号，没机会通过别的老师去了解情况。但我还是把男生的性格说准确了。

男生却反悔了，说他这种性格，即使不看相，通过前面几节课的表现，也能判个八九不离十。他随便指个学生，我如果能通过面相说准性格，他们整个班级，从此对我俯首帖耳。

我也答应了。

他就指了个角落里的男生。这个男生自从我开始教这个班级以来，一直不声不响，没有任何引人注目的表现。他的面相，也属于那种普通到丢到人群里就认不出来的那种。

我就对那个男生说，你的面相不典型，我看不出更多的内容。我只能看出一点，你父母感情可能不太好，其中一个可能脾气不太好。

这个男生的面相确实不典型，我并没有太大的把握看准确。

谁知我说完后，男生的眼睛就红了，把头埋在书桌上，带着哭腔说，老师求求你，不要说了。

全班目瞪口呆，鸦雀无声。

从此我上课，再也没人捣蛋了，而且总有学生一下课就缠着我看相。还对我说，我不应该教书，应该去大城市摆摊看相，一定能赚很多钱😃

现在我说说我是怎么看相的。

一个人的外貌，一部分是基因遗传表达，一部分是饮食环境和生活习惯影响。

遗传基因表达的，是面部骨相。

比如鼻梁高鼻翼宽的遗传骨相，通常自我意识比较强，有主见，不容易受他人影响，参见演员黄轩；

脸部骨骼线条比较柔和圆润的，通常性格温和，不固执，会为他人着想，参见鹿晗。（鹿晗早期的面相还是有点青春期叛逆的）

面部骨骼线条鲜明大气，五官走向明朗利落，通常性格大大咧咧，说话爽朗，为人处事比较粗线条，有时不知不觉就得罪人了，所以这类人只能跟心无城府的人相处比较好。参见那英、赵薇之类。

饮食环境和生活习惯影响的是皮相。比如神情、气色、气质等。这个就比较复杂，需要综合起来判断。大体上，北方人和南方人的性格差异，基本属于这一种。名模吕燕，神情眉目之间无一丝阴郁之气，笑起来只见坦荡自信，这个就是后期受环境影响和自我生活习惯培养得比较好之故。

大家如果有兴趣测一测我看面相的本事，可以私信我你的照片，我来给你看一看相。

当然，也可以画一幅心理画私信给我，不过我看心理画的水准，没有看相的水准高。

如果大家有心理顾虑，可以来给我留言，指定某一位名人，我会通过看相回复这位名人的性格。

關鍵字: 生活 星座 相由