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2010年，曾经的“亚洲第一前锋”郝海东在参加一档访谈节目时，曾经对C罗做过评价：他火不过三年。但8年之后的C罗依然是当今足坛翘楚，在俄罗斯世界杯上打了四场比赛，进了四个球。C罗的高光表现无疑狠狠地打了郝海东的脸。但郝海东人送外号“郝大炮”，对自己的预言失败，不仅不认错，还三番五次发表奇谈怪论，强词夺理。
众所周知，C罗之所以能保持多年的巅峰状态，与自己的严格自律大有关系，不管是饮食、生活习惯还是训练比赛，C罗一贯对自己非常严格，因此，C罗也一直被公认为是足坛的自律楷模。
但郝海东因为自己预言失败，一直对C罗耿耿于怀，就连C罗被大家公认的自律性，郝海东都嗤之以鼻。最近，郝海东在上节目的时候，主持人说到：C罗的自律性是非常强的，为了能够更好的健身，甚至连自己的家都改成了健身房，为了就是能随时随地进行锻炼。 主持人刚说完，郝海东就忍不住反驳说：C罗自律性强那都是胡说八道！我们天天跑10000米，C罗有跑过10000米吗？我们每天的训练可比他苦多了！
郝海东在做球员的时候，就是有名的体能困难户，当时足协规定的12分钟跑，郝海东都很难及格。因此为了参加联赛，郝海东不得不苦练10000米跑，这对郝海东来说，可能是非常苦的。但C罗的体能并不是他的弱项，在俄罗斯世界杯上，33岁的C罗4场比赛跑动35000米，因此，10000米对C罗来说可能根本不是问题，C罗也不会为此单独训练10000米跑。
郝海东因为C罗不专门练习10000米跑，就否定C罗训练的刻苦和C罗的自律性，有些失之偏颇，郝海东的话就是牛头不对马嘴。C罗的自律性，全世界公认，郝海东这次的言论，不用等三年，马上就会再被狠狠打脸。
体坛一言堂
郝大炮果然不是盖的，只是这一次炮口怼错了方向。之前他怒怼国足，或者直言中国足球弊端，说的都是蛮有道理，但一提到C罗他倒是有点气不打一处来，之前说C罗火不过三年，后来又说C罗过了巅峰，现在又说C罗自律是胡扯。究竟是谁胡扯呢？
大炮怒刚球迷，声称C罗自律是胡扯，自己当初训练更累。
最近世界杯很火，C罗很火，郝海东也很火。在世界杯期间，前知名国脚郝海东参加了一档节目，在节目中他对国足和C罗发表了自己的看法。在一次对话环节，球迷说C罗一直很自律，而且坚持训练，身材特别好。话没说完，不耐烦的郝海东就直言自律是胡扯八道，肌肉也不是天天锻炼的结果，还说当年他们训练的时候天天跑10000米，C罗根本就完不成，他们才是训练最刻苦的人。
此话一出，立马引发球迷热议，许多球迷表示很无奈也很不解。如果C罗还不叫自律，那么世界足坛还有哪些球员称得上自律？再说了，就算他们当初训练刻苦，也不能脚踩别人，说别人训练不刻苦。当郝海东说完这些话，在场的球迷和主持也都无言以对。
C罗的职业素养已无需质疑，训练刻苦足坛独一份。
C罗训练不刻苦？要是同意这话的是个懂球的人，那他一定是睁眼说瞎话。纵横足坛十多年，C罗要是没有刻苦训练的态度和持之以恒的毅力，他何以在世界足坛与梅西争霸十年，何以能够在33岁依然大战世界杯豪强切丝毫不怯懦，何以能够帮助皇马五年夺得四欧冠，还能牢牢占据历史射手榜第一位。
足坛一直传言，C罗每天会做3000个俯卧撑，后来证实这是夸大其词，但这足以说明C罗对自己的严格要求。每周他会抽出几天专门进行训练；家里有足球场健身房，时刻可以练球练身体；控制注意饮食，不抽烟不喝酒不纹身；就连队友去他家吃饭，饭后也被拉去训练……如果他不努力，那一身腱子肉难道是虚的？或者是画的？
可能这也是节目效果吧，人人都有发言权，说了也不会有啥。你可以不喜欢一个人，但你不能无视别人的成就。你可以不崇拜一个人，但你不能忽略别人身上的闪光点。如果连球迷喷你的承受能力都没有，那足球何以进步？
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球盲百小易
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一舞剑器动四方丶
首先说跑动距离，1万米，其实对于足球运动员来说，并不算很长的距离，C罗在本届世界杯上的4场比赛里，一共跑动距离大约为3万5千米，平均下来每场8750米，这是要在1.5个小时内，跑下来的总距离，其中包括时速30公里以上的冲刺跑，还要在跑动中保证各种技术动作。要是平时训练中的耐力跑超过一万米，对于C罗这个水平的球员，根本不是难事。进一步说，对于任何高水平的职业球员，自然包括郝海东，也不是难事。
我也相信，郝海东是可以做到天天跑1万米的，但是我觉得，重要的问题是，这种田径运动员式的训练方法，并不高明，即便C罗做不到，也不能说明他不自律。
比起积累距离，足球比赛里的跑动，更多是长距离的冲刺跑，以及控球中的跑动，既要保证冲刺速度，又要保证技术动作，这才是足球跑动中的难处。所以足球训练中的跑步，大部分是通过，折返跑，变速跑，以及带球过障碍跑完成的。
这部分，我相信C罗的训练量是不少的。
而且，C罗本身就不是梅西那个类型的球员，郝海东曾经在节目里表示过，自己很喜欢梅西，而梅西和郝海东也的确是类型比较类似的球员，以小快灵为特点，这样的球员，带球跑动肯定是比较多的。
C罗是不同的，现在的C罗是全能型中锋，跑动中连过数人本就不是强项，现在上了年龄，进行转型也是可以理解的，加上他本身较高大的身材，和强壮的肌肉群，依靠更有效的抢点，定位球得分，是相当聪明的选择，这是说起来简单做起来难的事，就看C罗现在的效率，也能看出来这有多难。尤其是这样的人，对于球队也是很重要的。
这是我对C罗的训练和自律的看法，还有比起什么八块腹肌，我更看重的是C罗恐怖的大腿肌肉，这对足球运动员来说，其实更重要，腹肌什么的，在健身房都不算少见，就不要翻来覆去不放了。
上面的看法，都是就事论事，关于本题涉及到的个人，就不多评价了。
Xinxin的体育世界
知道他为什么说一万米，而不说肌肉吗，因为肌肉需要长期的坚持与锻炼，而且是看得到的东西，一脱衣服展露无疑，做不了假。而跑步，他说一天一万，他也可以说一天10万，谁知道是一个月加起来一万？男足最擅长不就是弄虚作假吗？一到关键就说别人胡说八道，怎么胡说，怎么八道的呢。是不是，别人跟你说肌肉，你他么的扯犊子说跑步。
回敬他几个问题:
1，他那肌肉不是训练出来的，是躺着自己出来的？是像你们一样夜店啤酒睡女人睡出来的？
2，你是什么脸皮送给梅西你的100粒进球集锦？
3，所以你有借口，恬不知耻的大放厥词，去贬低一个荣誉无数，对胜利充满渴望的战士？
4，世界上所有人，没有一个会否定梅西与c罗的努力，刻苦训练，他们都是争论论谁的高低，只有你一个跳梁小丑，去踩低一个足球悍将，从而去抬高国足。
总结下，中国男足最脏的人已经摆在面前，如果不改变，继续由这种人带领，别说进世界杯，在亚洲不垫底已经不错了。别人都在进步，只有男足在自我满足，夜郎自大，恬不知耻。
总是失落
郝大炮啊，别再消费自己在老球迷中的好形象了！
1.本来作为2002国足代表，在出现战（十强赛）的比赛中，在全场观众“进一个”的呼喊中，郝海东一骑绝尘，直接打入一球...这个镜头，永远烙印在我们这些老球迷心目中。
2.但是，随着后面国足成绩“没有最烂，只有更烂”的无底线之下，郝大炮也算是有了发声的机会！从谈到国足的体系腐败开始，就没有消停过！
3.自己天天跑1万米，难道能跑就算是好足球运动员？郝大炮，你能不能替你的孩子们想想，未来上学了，你还的同学见到你孩子（或者孙子、孙闺女），直接看天，然后嘴里念叨“天上一片黑，浩子在神吹！！！”
4.跟C罗比，先问问你郝海东够格吗？别以为自己进过世界杯决赛圈，然后就各种牛批！！！
别吹了，本来现在中国国足（男足）都在呼喊解散呢！
对了，附上昨晚上的微头条和朋友圈的截图：
英武
哈哈，看到这个我就笑了，天天跑10000米，这个真不是吹的，郝海东确实是天天跑，但是知道原因后你肯定也会乐的。
事情是这样事儿的，郝海东在节目中嘲讽李铁冲刺速度慢，就知道傻跑，长传差。
李铁在另一个节目隔空反击：郝海东就喜欢说自己强项的东西，比冲刺速度肯定是他最快。如果你让他跑个十二分试试，我至少可以落他一圈！
接下来重点来了：
以前足协测试12分钟跑的时候，他每年有两三个月无球可踢，天天就在练跑圈，我们都不用练，因为都是直接免测的。
注：
足协有阵子脑洞大开，12分钟跑成绩作为上岗资格，不合格不允许参赛。
根据李铁的说法，确实是老练10000米，但并不是全队，只有个别体测困难户…
文森特_瓦伦丁
笑看青铜喷王者，无论你当年对国足做过什么贡献，那也只是体现在技术上，而且已是过去式。就素质而已，简直属于低等生物那一类。
其实郝海东有这样的言论也很正常，因为现在已经没有人关注他了，腰包里已经不鼓了，他只有通过这样的行为来提高一下自己的曝光度，希望自己能在社交平台上多一些流量而已。
正常人是绝对不会放出这样的话语的，因为C罗的成就全世界球迷都看在眼里，就算是不看球的提到总裁也是津津乐道。他的勤奋、上进心有目共睹，就算他真的跑不到1万米又如何？对他的身体素质以及球场上的表现有任何影响？
换句话来说，每天跑1万米的球员能取得这样的荣誉？那你的后辈们不早就踢进世界杯了？还每天冒着被嘲笑的风险打开手机？要是我真的要挖个洞钻进去才行。
国足真的是无可救药，以前还总想着99～02年是巅峰，结果现在来看，真的是天下乌鸦一般黑。你郝海东也和你的“小国足”们是一个样的，天这么热，你老人家还是呆一边凉快去吧！别出来让全世界的球迷笑话了，中国足球已经成为笑柄了，你也算是泰山北斗的人物了，还来火上浇油，真的是个不负责任的家伙。
爱听音乐的小香蕉
唉，提到有关中国足球的任何人和事，都是不美好的。郝海东踢球的时候，我是看过的，说是当时中国第一前锋并不为过。可有些东西谈论起来也是有局限性的。你喜欢某个明星，是他（她）在那个领域里的成就，抛开职业性，你未必喜欢他们。
回到正题，首先郝海东与C罗确实没有可比性，不管是年代还是成就。所以，郝海东说的这番话就当作是路人看法即可。谁还不能发发牢骚吹吹牛皮呢。再者，你要想成功，就要站在巨人的肩膀上。现在身为商人的郝海东这些商业眼光还是有的，提高曝光率吗。一个人吃老本是有限的，所以这也是跟紧时代潮流吧。
好了，就这么吧。蹭蹭热度，你好我好大家好，图个乐吧！
龙颜七公子
作为曾经辉煌时候的老运动员。尽然说出这样的话来，那就说明了几个根本性的问题:
第一，中国人的劣根性。从事同一行业的，总是见不得别人比自己好，哪怕自己是坨屎，他也觉得，自己这坨屎，比别人的香一些。
第二，说明，中国足球，从最开始的根子上已经烂透了。你作为一个老运动员，你在足球方面得到的回报，已经大于你的贡献了，你更应该带着批评的眼光来看问题，而不是，把别人贬得一无是处，来显示自己做的还不是那么差。
第三，你已经日暮途穷，所以，你是借贬低别人，来抬高自己。可是，你不想想，泱泱大中华，眼睛雪亮的群众十几亿，可不是你一两句话，就能糊弄过去的。
中国的足球，要发展，不要从身体素质上找借口。也不是技术问题。根本问题是，思想问题，从思想上认识不到自己的不足，就是技术提上来，也走不了多远。因为，他们没有荣誉感。网友说一句，他们恨不得怼一百句。
可以这么说，如果中国足球，从思想上认识到自己的错误，哪怕现在踢的不好，国人也能原谅，一个笨孩子不可怕。可怕的是一个又笨，又不听话的孩子。
奉劝一句，跟不上别人，就缩起头来。等你有能力的时候，你哪怕把全天下的人，都踩在脚下，也没人敢说你。
