拉市海位於麗江城西面10公里處的拉市壩中部，是雲南省第一個以“溼地”命名的自然保護區。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。
拉市海水草肥美、湖色優美，被譽為生命的搖籃，是美國大自然保護協會的生態保護項目基地,
湖邊佇立著兩棵倆倆相望的樹，被人們稱為情人樹。
窗外，是古樸、寧靜的納西村莊。
如鏡的湖面倒映著玉龍雪山，越冬水鳥安然棲息，或翱翔於藍天白雲之間，構成高原溼地特有的氣息。
秋高氣爽的時節，湖邊金黃的草海也是一處不可錯過的美景。
若有閒暇，泛舟湖上，亦是人生快事！
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