7.2-7.6本周天气
本周将持续阴雨连绵的天气模式，气温将保持在34度高温！
此外，今年第7号台风“派比安”预计7月1日进入东海东南部海域，然后向朝鲜半岛南部一带沿海靠近。
今年第7号台风“派比安”于1日上午由热带风暴级加强为强热带风暴级，下午17时其中心距离日本冲绳县那霸市南偏西方向约150公里。预计, “派比安”将以每小时20公里左右的速度偏北方向移动，强度逐渐增强，并于1号晚上进入东海东南部海域，然后向朝鲜半岛南部一带沿海靠近，并将于3日早晨至上午在上述沿海登陆，而后转向北偏东方向移动并逐渐变性为温带气旋。
魔都未来天气也将持续多变，每日猜雨也成了上海宁的日常~
黄梅天肯定是躲不过雨的，要注意防霉，防潮，更要祛湿
祛湿小妙招：
1、傍晚开窗较科学
梅雨季节何时开窗通风，大有讲究。室外高湿度的空气引入室内，不仅人体感到闷热难当，而且会助长细菌等微生物孳生。要尽量利用傍晚室外湿度最低的时段开窗通风。也可以经常开启空调器的去湿档，以降低居室中的湿度。
2、少吃水果少喝啤酒
目前市面上各种水果大量上市，鲜美可口。殊不知，水果最容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。儿童要少吃厚腻甘甜的食物，特别要限制冷饮的摄入，尤其是冰箱内取出的食物不要立即食用。朋友聚会时，尽量别喝冰啤酒，可以改喝其它的酒类。
3.起居调养
不要长期熬夜或过度疲劳。现在正是世界杯期间，不少市民晚上熬夜看球，其实不利于健康。潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发，还可以打开风扇、空调，保持空气通畅。现在很多空调都有“除湿”功能，可酌情使用，但要注意空调、电扇不要对着身体直吹。
4.运动调养
炎夏出汗是人体一种自我保护的方式，通过汗液可以起到排毒祛湿的作用。故应根据个人情况，配合适量的运动锻炼，如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动。在运动时应当避开中午暑热环境，可选择早晨或傍晚较为清爽的时候运动。
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