怀胎十月，一朝分娩。临产前，孕妈妈一定要补充好营养，这样身体才能充满“能量”，孕妈在分娩的时候才有力气，宝宝越快出生，对孩子和产妇都越好。不同的食物有不同的功效，有些食物对开宫口和分娩有帮助，还有些 食物营养价值高能量足，适合分娩前胃口不好的孕妈吃。临产前孕妈饮食的宗旨就是：既要营养丰富快速供能，又不能增加肠胃负担。所以这就要求孕妈在选择产前食物上要细心了。以下这5种食物孕妈再馋也别吃，不然分娩时你会很尴尬！
一、利尿的食物
到了孕晚期，很多的孕妈妈会多吃一些利尿的食物，这样可以避免水肿的情况发生，也可以适当的减少羊水量，这样分娩的时候会更加顺利一些。尤其现在的天气炎热，孕妈妈会吃很多的西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等，这些食物都是属于利尿的食物，如果孕妈妈在临产前吃这些利尿的食物，在分娩的时候容易会控制不住小便，会让你觉得很尴尬。特别是羊水量少的孕妈妈更不能多吃，不然很可能会给胎儿带来危险，同时还增加了分娩的风险。
二、粗纤维的食物
临近分娩的时候，胎儿在母体内会自己慢慢的转动身体，会以头朝下的姿势进入孕妈的盆腔中，未出生做好准备。胎儿入盆会对孕妈妈的直肠造成压迫，这时候孕妈就会有想大便的感觉。如果在临产前孕妈妈再吃一些粗纤维促进排便的食物，就会加速肠道的蠕动，孕妈想排便的感觉就会更加强烈。孕妈在分娩时，稍微一用力大便就会被拉出来，这样真的会特别尴尬。
三、油腻的汤类食物
孕妈在临近分娩的时候，会被阵痛折磨的吃不下饭。家人们害怕孕妈的身体支撑不下去，就会给孕妈熬一些高营养的汤类食物，觉得这样会比较好消化。其实，在临产前的这段时间，孕妈的肠胃功能会减弱，分泌的消化液也会减少，吃进去的东西至少要在孕妈的胃里消化6个小时。如果这时候孕妈吃一些油腻的汤类食物，会更加加重肠胃的负担。在分娩的时候孕妈会出现各种状况，不利于分娩的顺利进行。
四、鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食物，一个鸡蛋约重50g，其中富含蛋白质7g，脂肪6g。屁臭是由于进食过多的蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味，所以人在吃鸡蛋后就容易放臭屁，这就是鸡蛋在肠胃中没有被完全消化吸收的结果，产生的肠道胀气。所以孕妈妈在产前一定别吃太多鸡蛋，以免在产床上一用力就放出臭屁，避免尴尬。
五、辛辣气味重的食物
临产前，孕妈最好不要吃辛辣或者气味较重的食物，比如大蒜、韭菜等。因为孕妈妈在分娩的时候需要用很大的力气，也很容易出现大便失禁的情况，那气味真的就让人无法接受了，真的是太尴尬！并且韭菜还有回奶的作用，临产前孕妈最好要少吃。同时辛辣的食物还容易刺激孕妈的肠胃造成腹泻，所以还是尽量不要吃辛辣气味重的食物吧！
那么，分娩前孕妈们适合吃什么样的食物呢？
在分娩前，孕妈可以选择一些半流食、清淡、容易消化的食物。像小米粥、鸡蛋汤、面条等。家人也可以给孕妈妈准备一些高能量的食物，比如代餐帮、能量棒、巧克力、红糖水等，这些食物会帮助孕妈在分娩的过程中更有体力。要想避免分娩时发生尴尬事，这5种食物再馋孕妈也不能吃哦！
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