可爱的人留下心
其实题主这么问，应该也很清楚两个都是很重要的，男生不仅喜欢漂亮的脸还喜欢凹凸有致的身材，其实女生也是一样，喜欢帅气的脸蛋和高挑的身材，所以这都是很正常的。
而美貌是天生的，虽然后天也可以改变，但是要冒的风险很大。而身材只要通过努力就可以改变的，小伽今天要向大家介绍的就是可以让你身材凹凸有致，并且变身气质女孩的体式。美貌虽然重要，但是独一无二的气质和好身材都有的话，你一定就是最闪耀的那颗星，跟着小伽一起练习吧！
体式1：半月式
1.保持站立姿势，腹部收紧，膝盖保持挺直状态，脚掌紧贴地面以保持身体平衡；
2．两手臂分别侧平举伸展与地面保持平行，左侧脚掌稍微往左侧扭转，上半身躯干缓慢向下倾直至身体与地面保持平行；
3..右腿缓慢抬起达到与地面平行的高度，保持动作30s,换另一侧练习.
体式2：侧板式
1.收紧腹部，侧卧在地面上，右手五指张开支撑地面，右腿向前伸展脚掌紧贴地面，利用手臂的力量将身体缓慢向上抬；
2.均匀呼吸，利用脚掌和手臂的力量保持身体平衡，左膝弯曲，左腿缓慢抬起，将脚掌放置在大腿上方；
3.左手臂向上伸展，肌过头部，均匀呼吸，保持动作30s,换一侧练习.
体式3：苍鹭式
1.跪立在地面上，腹部呈收紧状态，背部打直，左腿姿势保持不变，右膝盖缓慢挺直，腿部向前伸展；
2．双手去握住右脚脚踝使右腿缓慢向上抬，上半身躯干缓慢倾去接触小腿外侧；
3.保持呼吸均匀，保持动作30s,换另一侧练习；
体式4：鸽子式.
1.坐立在地面上，左手五指张开放置在地面上以保持身体平衡，膝弯曲脚掌缓慢向髋部处靠拢；
2.左腿向后伸展，膝盖和大腿着地，小腿向上伸展，上半身躯干稍微往前倾，头部往后仰；
3.右手肌过头部去紧握左脚脚掌，保持呼吸均匀，保持动作30s,换另一侧练习.
体式5：莲花式
1.坐立在地面上，两膝盖弯曲分别向腿部另一侧弯曲伸展，左脚掌放置在右侧大腿上方，右脚掌放置在左侧大腿上方；
2.腹部收紧，保持均匀呼吸状态，目光平视前方，双手分别放置在两膝盖上方；
3.脊柱挺直，保持动作30s,重复动作5次.
5个体式做完大家是不是感觉自己离气质女孩又进一步了呢！气质和身材都不能一日而成，每天坚持练瑜伽，才是快速有效的方法，小伽每天与你同在！
瑜伽微社区
这问题要看你摆在什么位置来看待。我们平民百姓要的是过生活，能持家，人品好，能把心交给老公的人才是最好的。“得到她的人，得不到她的心”，她身材再好，脸蛋再漂亮也没用，她只会给你制造烦恼，而不会给你幸福的。也许不知何时，人财两空，留下的即是一片悲伤。
当今社会，伦理道德丧失殆尽，离婚如潮。男同胞应以觉醒，找对象时千万不要贪图对方的身材面貌，廉价而娶才是上策。否则，今天是你的，过两天就不知道是谁的了。
虽然娶到美女脸上沾光，但你的呵护力度会无限增加，心理负担也不会轻松。因而，鄙人认为，以当今社会状况而言，男人择偶应以人品为上，身材面貌为辅。
娶妻是为了成家，养儿育女，不是娶来看的，生活美满，家庭幸福，才是我们的需求和目的。
至于女人的身材和长相哪个重要，应该去问那些有地位的人，他们才有回答权，因为他们有实力，养得起，我们平民可望而不可及。特别是那些以娇材美貌为本钱的女人，就让那些富豪贵族们享受去吧… 本人浅见，如有不对请谅解，欢迎大家参与谈论。
子涛3699
对男人来说，女人的身材和长相都很重要，二者缺一不可。原因是儿女继承了父母的遗传基因，决定身材和长相，谁都希望下一代有一个好的身材，既漂亮又美丽，人见人爱，给父母脸上贴金，所以选对象首先选身材好长相好的异性。
男女在选择自己的配偶中，对身材好长相好的异性都梦寐以求，渴望找到理想伴侶，由于自己身材长相决定了命运，异性也是这么想的，这就顺理成章的找适合自己对眼的，既使你看中别人，别人也未必能看中你，这是对异性初步了解认识的第一感观，下一步才能对心里美进行考验，决定人一生的幸福。
身材和长相同时重要，从电影电视剧选拔演员来看，就能说明问题，好的电影电视剧都是演员的幌子，吸引了大众眼球，什么喜欢内容精彩，没有好演员等于看一本书，那样人还捧你，花钱浪费时间看你的表演，找恶心呕吐的。所以人人都喜欢身材长相两全齐美的人。
我们在日带生活中，谁愿意一辈子陪在自己身边的是不如意的异性，可以肯定都希望陪在自己身边的，是个身材好长相好的伴侶，快乐的共渡一生，这是人知长情，男女共同的愿望。
图片来自网络null144198379
回答悟空:人们在经过历史的验证得知，父母在遗传基因方面得知，娘矮矮一窝，爹矮矮一个。过去六七十年代出生没有限，一家一般出生姐妹哥弟几个的家庭全村数不胜数。无论是论长相论高矮胖瘦都紧随父母相似致极，所以过去有钱人搞配偶，都从中选优。因此祖祖辈辈长相优秀。现在优生一个两个遗传父母的便一目了然，所以在农村在搞对象时要相家相人品！
民农歌者
看到这问题，感觉有点兴趣。我21，要是几年前，肯定会被漂亮脸吸引，现在就比较喜欢身材了，对性感身材格外来电，呵呵～
如果脸和身材，我会更喜欢身材，如果外貌和温柔贤淑，那我选体贴的。
黄子虚
男人首先看到和选择的，是女人的长相。结婚了，再一起了，看重的就是身材了。
因为晚上睡觉，长相是看不见的，而接触得更多的是身材。
男人选择女人的标准是：温柔善良，贤妻良母型的人。并没有说长相如何。其实，女人长相一般就可以了。
当然，一般来说，美丽与好的身材是划等号的。
